饮食调养 1 中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足。应多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、铁元素、叶酸及维生素B12的营养性食品，如鱼、...

羊水有点浑浊对胎儿有影响吗 1 如果是妊娠末期羊水出现轻度混浊则可能是由于羊水中有胎儿代谢产物，这种情况的羊水浑浊对胎儿也没有什么影响。但是如果羊水明显，像胎粪一样的，就会对胎儿产生...

适当的活动 1 户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。让孩子白天的外出量增加，让孩子的运动量增加。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游乐场...

吃好主食 1 人体所需的基本能量来自于主食，主食中含有大量的碳水化合物和糖类，处于人体每日所需食物金字塔的底部，起到一个支撑的作用，其重要性不容忽视。常见的主食有大米、面粉、小麦馒头...

后囟门的闭合时间 1 囟门有两个，前囟和后囟。后囟位于枕部，它是由两块顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙，尺寸较小，有时甚至摸不太到。后囟出生后有的已闭合，有的有指尖大小，一般到生后2-4个...

孕妇能穿紧身裤吗 1 孕妇不宜穿紧身裤，即便在妊娠早期，肚子不明显时，也不适宜。因为怀孕后，体内荷尔蒙变化，汗腺分泌旺盛，裤子太紧会增加孕妇外阴部、腹部与裤子的摩擦，容易诱发接触性皮...

小儿尿床饮食原则 1 小儿尿床，家长可根据孩子的健康状况，适当选些健脾补肾方面的食品。健脾的有山药、大枣、莲子、芡实、黄花菜、香菇、猪肚、猪骨、羊奶、鸡肫、鳝鱼等食物；补肾的有羊肉、...

体重身高指标 1 男生 身高67.5-83.6cm，平均75.3cm； 体重7.04-13.68kg，平均9.83kg； 头围42.3-50.2cm，平均46.1cm。 女生 身高66.1-82.0cm，平均73.7cm； 体重6.71-12.85kg，平均9.18kg； 头...

明确预产期是否正确 1 到了预产期还没有生产的迹象时，产妇要保持冷静，再次计算，明确预产期是否正确，可参考月经史、基础体温表、先前产检的胎儿测量记录、B超等。而且排卵日期可能提前或错后...

磨牙饼锻炼咀嚼 1 一开始长牙的时候，宝宝就会具有咀嚼能力，加上因为长牙的关系，宝宝特别喜欢乱咬东西。现在市场上有专门为婴幼儿生产的磨牙饼，可以让婴儿咬这些东西，不仅卫生，还可以减轻...

孕期激素变化 1 怀孕后，孕妇体内的激素改变，使连结骨盆的韧带松弛，以适应胎儿生长及分娩时婴儿能顺利通过产道，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰疼。 缓解方法 孕妇...

饮食调养 1 小孩子如果是感冒并伴有鼻塞的话，在饮食上要注意宜多食用蔬菜以及新鲜水果，忌海鲜腥物、油腻、辛辣食物，以免食用这些食物导致身体内热上攻鼻腔，加重鼻塞症状。另外还可以给孩子...

风寒咳嗽 1 小儿感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。 食宜 宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、桔子、羊肉等。 食忌 各种冰制饮料...

加强营养 1 自然流产后应该多吃些营养品以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。因为流产或多或少会导致失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般身体会变得比较虚...

产后脱发原因 1 激素 妊娠期间，孕妇分泌的雌激素比平时多，这样一来就延长了一部分头发的寿命，脱发的速度减慢，大量头发“超期服役”。分娩后，体内激素水平恢复正常，这部分头发就开始纷纷“...

顺产的优点 1 有利于母亲的恢复 顺产是正常的生理过程，对母亲来说几乎无创伤（或仅有会阴部位的小切口），产后出血相对少，母婴的并发症少，有利于产后恢复的更快。生产完即可进食和哺乳，当天...

鹌鹑的做法 鹌鹑还具有动物人参的称号，可以看出其中富含的营养价值非常丰富，而且吃起来肉质特别鲜美，受到很多消费者的青睐，它的适用人群非常广泛，老少皆宜，日常生活中适当的吃一些鹌鹑对...

喝奶 1 奶可能是很多妈妈都会选择给宝宝吃的补钙食品。当然，奶也分很多，有补钙效果最好的母乳，也有效果差一点的配方奶，还有最次的鲜奶，这个顺序主要是依据宝宝对钙的吸收情况来进行排列的...