养生保健共8篇
生活中养生与保健的方法有很多,要学会做好调理好个人健康!
冬季温差大易感冒怎么办?八食疗方帮您驱逐-冷眸生活

冬季温差大易感冒怎么办?八食疗方帮您驱逐

冬季温差大易感冒怎么办?感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以...
冷眸的头像-冷眸生活钻石会员冷眸1月25日 15:59
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冬季天气冷生冻疮怎么办?巧用辣椒生姜防治-冷眸生活

冬季天气冷生冻疮怎么办?巧用辣椒生姜防治

每到冬季,很多人就会冻手、脚和耳朵,又疼又痒,特别难受。 这是由于冬季天气寒冷,局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢,比如脚趾、脚跟、手背、手...
冷眸的头像-冷眸生活钻石会员冷眸1月25日 15:58
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冬季中老年人如何科学养生-冷眸生活

冬季中老年人如何科学养生

立冬之后,天气逐渐转寒,正所谓'寒来暑往,秋收冬藏。'此时万物萧肃,天地之间,阳气渐衰。老年人在这个时节一定要注意做好养生保健,以免旧疾复发、新病又起。 老年人身体免疫力差,冬季又是...
冬季运动衣物怎么选,不宜选棉质衣物-冷眸生活

冬季运动衣物怎么选,不宜选棉质衣物

市民在选购运动衣物时,应选择一些透气性较好的衣物,这样衣物在吸湿后容易变干,不会附着在人体皮肤之上,也就不会在运动出汗后出现不舒适感。 近日,有媒体报道称运动服并非纯棉材质最好,由...
冷眸的头像-冷眸生活钻石会员冷眸1月25日 15:55
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冬季吃饭速度放慢 灭掉肠胃红灯信号-冷眸生活

冬季吃饭速度放慢 灭掉肠胃红灯信号

冬天本来是养胃的好季节,但不少人的肠胃健康却亮起了红灯。 在人体所有器官中,胃是最娇气的器官之一,除了饮食,情绪、气候、睡眠等多方面的因素,都会让它抗议、罢工。哈尔滨医科大学附属第...
冷眸的头像-冷眸生活钻石会员冷眸1月25日 15:53
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冬季皮肤干燥脱皮 注意以下七个方面-冷眸生活

冬季皮肤干燥脱皮 注意以下七个方面

冬季皮肤干燥,加之静电缠身,每每让人烦躁不已。要想在冬天保持皮肤滋润,去除干燥,需要注意以下几个方面。 多吃坚果类食物 坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤...
冷眸的头像-冷眸生活钻石会员冷眸1月25日 15:52
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冬天养生这4个细节要注意,让你舒适度过寒冷冬季!-冷眸生活

冬天养生这4个细节要注意,让你舒适度过寒冷冬季!

冬季,为了自身的的健康,我们应该学会养生。而在日常生活里有很多的冬季养生知识,是需要人们去了解的,那么,今天就来讲解一下相关的冬天养生知识,尤其是这4条养生知识,必须要禁忌,让你健...
冬天如何养生,三九天这样调理身体-冷眸生活

冬天如何养生,三九天这样调理身体

冬季气候干燥,气温下降,容易引发人体内部的阴阳失调,导致各种身体不适,例如口干舌燥、皮肤干燥、失眠等。因此,冬天可以通过合理调整饮食、保持室内外温差适宜、适量运动等方式进行养生调理...
冷眸的头像-冷眸生活钻石会员冷眸1月9日 22:31
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