冬季温差大易感冒怎么办？感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以...

每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。 这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢，比如脚趾、脚跟、手背、手...

立冬之后，天气逐渐转寒，正所谓'寒来暑往，秋收冬藏。'此时万物萧肃，天地之间，阳气渐衰。老年人在这个时节一定要注意做好养生保健，以免旧疾复发、新病又起。 老年人身体免疫力差，冬季又是...

市民在选购运动衣物时，应选择一些透气性较好的衣物，这样衣物在吸湿后容易变干，不会附着在人体皮肤之上，也就不会在运动出汗后出现不舒适感。 近日，有媒体报道称运动服并非纯棉材质最好，由...

冬天本来是养胃的好季节，但不少人的肠胃健康却亮起了红灯。 在人体所有器官中，胃是最娇气的器官之一，除了饮食，情绪、气候、睡眠等多方面的因素，都会让它抗议、罢工。哈尔滨医科大学附属第...

冬季皮肤干燥，加之静电缠身，每每让人烦躁不已。要想在冬天保持皮肤滋润，去除干燥，需要注意以下几个方面。 多吃坚果类食物 坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤...

冬季，为了自身的的健康，我们应该学会养生。而在日常生活里有很多的冬季养生知识，是需要人们去了解的，那么，今天就来讲解一下相关的冬天养生知识，尤其是这4条养生知识，必须要禁忌，让你健...

冬季气候干燥，气温下降，容易引发人体内部的阴阳失调，导致各种身体不适，例如口干舌燥、皮肤干燥、失眠等。因此，冬天可以通过合理调整饮食、保持室内外温差适宜、适量运动等方式进行养生调理...