第一产程 1 宫缩疼痛时呼吸法 宫缩开始前做好腹式呼吸，吸气时将腹部鼓起至最大限度，然后慢慢将气体吐出，使下腹部恢复原状。坚持重复做此动作，这样可以增加氧气的吸入，减轻肌肉疲劳和对子宫...

喷花露水睡觉有害吗 花露水，众所周知其是夏天常用的一种驱蚊止痒用品，而且还具有一定的香味，很多人都会把它喷洒在室内来起到清新空气的作用，但有时候睡觉前不小心喷多了的话会怎么样呢？接...

哺乳期可以烫头发吗 1 医生建议，母乳喂养的女性，在哺乳期间，最好不要烫发染发。虽然目前并没有明确数据证明，烫发会对母乳喂养的婴儿产生严重影响，但烫发膏所含的化学物质及有害成分，不排...

鹿茸是一味很名贵的药材，鹿茸片就是将其制成片状的形态。鹿茸片具有很好的滋补作用，在感到疲乏、食欲不振的时候，服用鹿茸片能得到改善。鹿茸片气腥味甘，鹿茸片怎么吃呢？鹿茸片有什么作用？...

桑椹干功效和用量 1 桑椹干功效 桑椹干是用新鲜桑椹脱水制成的干制品，在味道上，桑椹干的味道是清甜可口的，在营养上，桑椹干也是营养十足的食物，在桑椹果里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、...

经常坐着工作的上班族总有一些困扰，那就是背痛、肩痛，经常久坐的人很容易患肩周炎，如果长时间保持一个姿势坐立，就更容易让肩膀和背部疼痛。虽然上班族每天坐着工作让身体出现不适，但是也有...

虾和橙子间隔多久能吃 1 建议间隔1小时左右。 由于虾是一种蛋白质和钙含量丰富的食物，橙子是一种维生素C含量丰富的食物，如果放在一起吃多了的话，很容易导致蛋白质变性，引起消化不良或腹痛、...

对于针灸很多人都不陌生，大多知道是怎么回事。在中医理论中，针灸是针法和灸法和合称，实际上是不同的两种中医治疗方式，但二者具有相似之处在于利用穴位理论来防治多种疾病。那么针灸减肥的基...

腊肠不能晒太阳吗 1 不建议。 腊肠灌好后是不建议放在太阳下晾晒的，建议放在阴凉干燥处，因为腊肠在太阳下干化的速度非常快，这样腊肠还来不及发生必要的生物化学反应就会变干，从而会影响腊肠...

午休趴着睡对颈椎有害吗 我们平时在累了困了的时候，总会趴在桌子上休息一会儿，但正是这样的习惯性动作，给我们的颈椎带来了很大的危害。很多上班族和学生中午睡觉就在桌子上趴着睡，其实这样...

沙虫干煲什么汤最好 1 视个人口味和需求而定。 沙虫干中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃...

预防脱发的方法有哪些 脱发是生活中非常容易发生的一种疾病，其种类很多，其根本原因还是与生活中的方方面面息息相关，其实生活中很多简单的方法就能够轻松的预防脱发，下面我们一起来看看吧。 ...

脆柿子有黑色点点能吃吗 1 能吃。 我们在吃柿子的时候经常会发现柿子中有很多黑色的点点，这其实是柿子退化的种皮，因为很多柿子都是经过人工改良而成的，这些黑色点点就是人工改良后使雌花无法...

每逢年后到医院治疗痔疮的患者都会剧增，其主要原因有以下几个方面： 1.吃的太好太杂 饮食不规律，辛辣、油腻食品及烟酒摄入过多容易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。 2.作...

红薯代替晚餐是否有助于减肥 1 有一定帮助。 晚饭的时候适量吃一点红薯是能起到一定辅助减肥的作用的，因为红薯中含有大量的膳食纤维成分，食用后能起到较好的饱腹感，这样能控制身体对其他高热...

肾脏有毒素的表现 我们身体的毒素需要排出，不然就会一直积累在体内，这样是有害健康的，所以，我们平时要多吃一些有利于排毒的食物。肾脏有毒素会让身体表现一些症状，那么，肾脏有毒素有什么...

长期吃三明治的危害 1 三明治主要是由面包、奶酪、炼乳等材料制成的，适量吃可以为人体补充养分，但过量具有一定危害，具体如下： 1、三明治属于一种高热量的食物，长期过量吃可能会导致人体发...

跷二郎腿会让腿变粗吗 在日常生活中，有一种坐姿是很常见的，那就是跷二郎腿，有这种习惯的人完全可以算是一个大的群体，上班、坐车、在家的时候都会跷起二郎腿，可能有很多人觉得着跷二郎腿坐...