粽子的热量是多少 1 粽子的热量与制作食材有很大关系，普通的糯米粽子100克，热量一般在200大卡左右，以下是几种常见的粽子热量值。 红豆粽：热量184大卡/100克，碳水化合物38.09克，脂肪1.90克...

每天只吃早饭一个月能瘦多少 1 因人而异。 对于体重基数大的人来说一般瘦得会比较多，可能会瘦15斤左右，对于体重比较低的人瘦得会比较少，瘦10斤左右是有可能的。虽然一天只吃早餐对减肥有一定...

泡桂圆喝有什么好处 1 中医认为，桂圆性味甘、温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神功效，因此用其泡水喝，对思虑过度、劳心伤脾、惊悸怔忡、失眠健忘等不适都可起到缓解功效。 而且桂圆的营养...

写一篇能读的软文就像做一道能吃的菜一样。首先得想想，自己目前有什么食材（有什么可以写）。其次，要做的菜是给谁吃的（目标受众是谁）。最后，把菜做成什么样的菜式能形成一定的口碑（能被分...

车厘子与樱桃有什么区别 1 车厘子指的是进口的樱桃。 樱桃是蔷薇科樱属植物的统称，一般可以分为四种：即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃，而车厘子就属于欧洲甜樱桃的品种，所以一般会将...

洋葱长出来的葱能吃吗 1 可以吃但不建议吃。 洋葱是百合科葱属植物，其主要的可食用部分是底下的肥大鳞茎，也就是洋葱头，洋葱头中含有多种挥发性的物质，具有很强烈的刺鼻性气味，一般可以作为...

时刻保持收腹状态 1 保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦。 饭...

梨膏糖吃多了有害吗 1 梨膏糖含糖量较高，如食用过量可造成以下危害： 1、糖可以转化成脂肪，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险，而且高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。 2...

一次冲泡10克以上茶叶 1 很多人也喜欢喝减肥茶，皆因不如断食法和运动减肥般痛苦，只要每天定时喝茶便能烧脂！然而喝茶也是有标准的，有人不喜欢喝浓茶的苦涩味，但是有研究指出，要做到减肥和...

莲子没熟透能吃吗 1 视情况而定。 如果是新鲜莲子的话，因为其本身就可以生吃，所以如果没熟透的话也可以吃，但因为莲子中含有较多的淀粉和蛋白质，所以不建议食用过多，以免使人体出现腹痛、腹...

姜茶 1 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜具有不错的温补作用，食用后可帮助身体补充阳气，且生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕等作用，三伏天适量喝一点姜茶能起到不错的除湿驱寒效果...

很多上班族喜欢喝咖啡，不论是早上上班吃早餐，还是晚上到半夜的加班，大家都喜欢来点咖啡，其实大家都是想达到一些提神的效果，但是喝咖啡其实是有很多需要注意的。比如如果我们在一餐酒局之后...

健身为什么会变重 1 身体内的糖原增加以及水的驻留 在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动...

减重怎样不反弹 1 中医师建议，减重可分三阶段，其中尤其是在饮食上，首重三餐要减少主食，唯有在饮食上先做好，才能避免复胖。 阶段式减重的观念；藉由健康减重三步骤，逐步落实减重计划，并培...

怎样才能算减肥成功呢 1 对于很多人来说，减肥并不是一劳永逸的事情，要永远保持好身材，这也意味要养成良好的生活习惯，需要一段时间的缓冲期。 这个时间需要多久呢，有研究表明，身体保持一个...

莲蓬煲水有什么作用 1 适量喝可以。 莲蓬中含有较为丰富的原花青素和黄酮物质，其中原花青素是公认最有效的清除人体内自由基的天然抗氧化剂，能预防和治疗20多种因自由基引起的疾病，同时也能改...

深呼吸有什么好处 人体几乎无时无刻都需要呼吸，呼吸能够补充氧气，排除一些不需要的气体，平时的呼吸都比较浅，一般没怎么注意，有些人在需要平心静气的时候会做深呼吸，做深呼吸其实还有一些...

桃子冻变色了还能吃吗 1 可以食用，但是口感会受到影响，味道会差很多。 桃子是常见水果，在新鲜桃子中含有丰富的水分、维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些桃子可以起到补充营养、促进代...