仰卧板能减肚子吗 1 使用仰卧板能帮助减肚子。 在仰卧板上做仰卧起坐或是卷腹，都是能比较好的刺激腹部肌肉，在锻炼腹部肌肉的同时，也能加速脂肪的燃烧，起到减去肚子上赘肉的效果。 仰卧板减...

气阴两虚是中医里面的一类病症，气阴两虚的症状十分多，而且又可以分为很多不同的气阴两虚之症。铁皮枫斗就是一类滋阴的中药材，对于气阴两虚之症治疗效果非常好，铁皮枫斗其实就是铁皮石斛，那...

多吃鲜龙眼的好处和坏处 1 鲜龙眼适量吃才有好处。 龙眼是一种性温，有补益心脾、养血安神功效的水果，而且含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及矿物质、维生素等人体必需的营养成分，...

生蚝蒸多长时间 1 带壳水开后蒸5-8分钟；去壳开后蒸3-5分钟左右即可。 生蚝又被叫做海蛎子，是生活中常见的一种海鲜，口感鲜嫩，味甘咸性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分以及钙...

基围虾不去虾线能吃吗 1 最好去掉。 虾线是基围虾的消化系统，一般来说，在虾的肠道往往容易聚集重金属等有害物质，因此在烹饪前最好把虾线剔除掉出来。另外，虾背上的虾线有虾未排泄完的废物，...

很多上班族由于总是不按时吃饭，或是吃一些很不健康的食物，就引发了急性肠胃炎。急性肠胃炎发作时是很难受的，腹部经常隐隐作痛，还会伴随腹泻和面色枯黄等表现。患了急性肠胃炎在饮食方面一定...

有时候人的身体会出现一些不适症状，需要热敷才能缓解，热敷一些部位能够加快血液循环，缓解不适感，舒缓疲劳，有些人热敷会用毛巾，也有人觉得热水袋比较持久有效，不知道该怎么选择，热敷用毛...

只看重体重数字 1 减重的人常常只着重体重数字，却忽略了影响体重的因素，斤斤计较体重数字，却用了错误的减重方式，导致肌肉流失，变成所谓的「瘦胖子」。 只吃低脂食物或节食 2 许多减重者专...

瘦脸针打多久能看出来效果 1 通常瘦脸针打七到十天左右能看出来效果，但是具体时间是与个人吸收能力和护理方式所决定的。 1.如果患者的吸收能力较强，护理及时跟上，一般在七天左右就能看出来效...

大家对于人体衰老的认知很有限，很多最容易显示衰老的地方被忽略，无论是保养还是遮瑕，都容易错过这些地方。想要把青春更好的留在身上，以下几个常见位置也不能不精心护理，了解越多，我们在养...

葡萄柚可以吃皮吗 1 不建议吃皮。 葡萄柚是一种营养价值很高的水果，其果皮中也同样含有较多的营养成分，但是虽然葡萄柚的皮很有营养，但是其质地较硬，食用后会对人体的肠胃消化系统造成较大的...

奇亚籽和亚麻籽哪个减肥好 1 各有优点。 奇亚籽和亚麻籽都是营养价值很高的食物，其中都含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、抗氧化活性物质等，因此对于人体健康来说都具有一定的好处，建议可...

皇帝柑可以直接用手剥吗 1 可以。 皇帝柑作为柑桔中的一种，主要是由橙子和柑橘杂交而成的，结合的橙子的柑橘的优点，既具有橙子的甘甜口感，同时又具有橘子的皮薄特点，因此皇帝柑皮是很薄的，...

甘蔗，我们很常见的一种水果儿，这种水果也深受我们大众的喜爱，甘蔗的营养能非常丰富，其中我们知道甘蔗的含糖量、蔗糖非常多，可以很好的补充我们身体的一些营养元素。但在我们身边有的人在吃...

清热解毒 1 大蒜绿豆汤主要是由大蒜和绿豆制成的一种食物，其中绿豆味甘性凉，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解毒的作用。 利...

所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤胆”，也就是说我们的心情或者心理表现直接影响着我们的身体是否健康。很多人特别是压力较大的年轻人可能都会有这样的感受，早上起床之后总...

吃完螃蟹可以喝牛奶吗 1 可以少量地喝一些。 虽然螃蟹和牛奶并不属于相克的食物，一起食用也不会产生毒性物质，但是因为螃蟹和牛奶中都含有较多的蛋白质和脂肪，食用后比较难消化吸收。 而且螃...

睡前做什么对身体好 众所周知，睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，然而其实睡前所做的很多事情同样对于我们的身体健康是非常重要的， 例如有的人的一些睡前小习惯可能十分有益于健康，那么...