冰虾是生的还是熟的 1 熟的。 平常超市所购买的冰虾一般都是有经过煮熟处理的，因为这样能起到杀菌杀虫的作用，另外煮熟的虾子经过真空包装之后能更好的保存，这样可以更好的维持虾子的新鲜度以...

我们常看到清宫剧中有人用藏红花导致妃子流产，确实，藏红花有引发流产的作用，所以孕妇是不能用藏红花的。藏红花的药用价值很高，它性平味甘，有活血化瘀的作用。藏红花能泡水喝，那么，藏红花...

节食减肥老是感觉饿怎么办 1 多吃膳食纤维高的食物 膳食纤维因机体缺少消化酶，几乎不消化，所以热量极低；膳食纤维高的食物往往不能直接吞咽，且咀嚼次数多，刺激下丘脑饱腹中枢，减少食物量；...

不吃虾头 1 在吃小龙虾的时候要将其虾头去掉，因为虾头中含有许多器官，其中含有大量的细菌、微生物以及排泄物等有害物质，非常脏，并且口感十分苦，因此在吃小龙虾的时候一定不能吃虾头。 去掉...

烫食就是指食物的温度较高，是不适宜马上食用的温度的食物，但是，生活中很多人喜欢吃烫食，比如吃火锅和麻辣烫等，这类食物虽然吃起来让人大汗淋漓、十分爽快，但是，烫食吃多了会让人体出现很...

达到减脂心率 1 达到减脂心率，能获得更好的减肥效果，在进行动感单车运动时，使自己的心率能保持这个范围内就可以保证更好的减脂。骑动感单车时，用自己六成的极限速度骑行5-7分钟，并且用心率...

润肠通便 1 奇亚籽中含有很丰富的膳食纤维，而这种物质促进刺激肠道粘膜，促进胃肠蠕动的作用，并且膳食纤维具有很强的吸水性，食用后可以增加大便体积，使其更容易排出体外，所以奇亚籽经常食...

低估了食物的热量 1 减肥期总是会有抵制不住美食诱惑的时候，很多小伙伴就会说“只吃一小口”，来说服自己不会发胖。这个时候，你就要注意你这一小口的热量了！如果你吃了一口你最爱的冰淇淋，...

增加运动量 1 如果长期保持同样的运动量，身体会逐渐适应，从而使得热量消耗也会逐渐下降，就会出现减肥的平台期了。这时可以适当的增加运动量，如之前每天只运动30分钟，现在可以增加到40分钟...

高蛋白食物 1 冻柿子中含有大量的鞣酸成分，所以在吃冻柿子的时候不建议吃像鸡蛋、牛奶、螃蟹、牛肉等蛋白质含量高的食物，否则同时食用会影响身体对蛋白质的吸收。另外鞣酸和蛋白质结合还容易...

甘蔗能放冰箱里吗 1 可以。 甘蔗和其他水果一样，都是可以放冰箱中冷藏保鲜的，特别是那些已经削好皮的甘蔗，密封放入冰箱冷藏保存能减少水分的流失，同时低温还能抑制细菌微生物的滋生，从而能...

爬楼梯 1 现在上班族可能都习惯了乘坐电梯，但其实平时上班的时候是非常缺乏锻炼的，如果没有空闲的锻炼时间的话上班和回家的过程中改爬楼梯是一个不错的选择，爬楼梯是一种向上跨步的运动，可...

双眼皮疤痕一年了怎么消除 1 双眼皮疤痕一年了可以通过激光、药物以及手术的方法进行去除。 1、在做完双眼皮手术后，如果留下疤痕，可以咨询医生后通过外涂药物进行调理，如维生素E软膏、祛疤膏...

糙米饭热量比米饭更高为何还能减肥 1 饱腹感更强。 每一百克糙米含348大卡热量；每一百克大米含116大卡热量，从热量上来说，无疑是糙米饭热量更高一些，但是糙米饭里面的膳食纤维更多，是米饭含...

黄瓜 1 睡前吃黄瓜是具有一定减肥效果的，一般来说在睡前半小时吃最好，黄瓜是一种热量很低的蔬菜，可以直接食用，并且直接食用的减肥效果是最好的。在睡前吃黄瓜减肥有一点需要注意的就是，黄...

一氧化碳中毒怎么办 一氧化碳是生活中很常见的有毒气体，一般情况下载良好通风的环境中是不会出现一样化痰中毒的症状，一氧化碳中途会使人出现缺氧的症状，对加快危害极大，那么一氧化碳中毒怎...

茭白上面有黑点能吃吗 1 少量的话可以吃。 茭白是蔬菜的一种，存放过久的话容易出现黑点，而这些黑点并不是发霉的表现，而是茭白残留的菰黑粉菌发酵繁殖的状态，这是正常的，菰黑粉菌会长年寄生...

如何对抗饥饿的感觉 1 1、吃大量蛋白质 在你的饮食中加入蛋白质。蛋白质不仅可以让你饱足比较久，它的胺基酸还可以帮你调节食欲。因此，在你的饮食中加入大量的蛋白质，如鱼、蛋、肉。 2、食用...