燕麦的功效与作用 1 1、防治便秘 燕麦富含膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以吸水膨胀，增加粪便体积，从而起到促进肠胃蠕动，从而缓解便秘，经常食用还有防治便秘的作用。 2、补钙 燕麦中含有丰...

晚上熬夜对身体会有影响吗？90后为什么也会长老年斑 在现实生活中，很多年轻人或工作太多不能早睡，或娱乐太多不想早睡，习惯用牺牲睡眠拉长白天的时间。事实上，长期熬夜不仅容易长出影响颜值...

基围虾怎么清洗和处理 1 浸泡 基围虾表面可能有一些泥沙污渍，建议活虾买回来后先用清水养一会，然后换水两次，死虾直接用清水洗两次。 洗虾腹 基围虾的虾壳缝隙处容易存有杂质，所以要用刷子将...

生大黄是一种常见的药材，一般是直接称为大黄，大黄是一种能治疗便秘和腹泻的中药，对肠胃是有调理作用的，有很多人对生大黄并不了解，生大黄虽然吃有很很多好处，但是吃之前要了解生大黄的禁忌...

奇亚籽泡水喝的功效 1 1、奇亚籽含大量的不饱和脂肪酸，人体食用之后可以降低胆固醇含量，进而有调节血脂、血压的功效，还可以加快人体消化吸收营养物质，进而可以提高机体免疫力。 2、奇亚籽泡...

在寒冷的冬天，我们的四肢如果不经常活动，就会导致手脚冰凉，不过我们在睡觉之前会用热水泡脚来缓解。泡脚是一种比较好的促进血液循环的方法，泡脚时，我们可以加入一些材料，比如中药，能有效...

花生，属于营养物质含量极为丰富的一种食材。适量的食用一些生的花生的话有着很好的促进消化的作用，对于一些经常出现消化不良或者是一些肠胃不适的人群来说是可以尝试着食用一些生花生来帮助养...

为何吃魔芋反而发胖 1 一般来说，魔芋一种热量很低的食物，而且所含的葡甘聚糖、膳食纤维等成分进入体内后，还会吸水膨胀给人很强的饱腹感，食用后对减肥是很有帮助的。 但减肥的关键是控制饮食...

白天一整天的高强度工作、生活压力使你精疲力尽？下班回家泡个脚吧，泡脚不仅能缓解你一天的疲劳，而且还有助于血液循环，加速人体内的毒素排出体外。今天，就让我们一起来探讨一下关于泡脚的事...

减肥一天吃几个白芸豆 1 10个左右即可。 白芸豆是一种常见的豆类食物，味道软绵可口，营养价值较高，减肥时每天可以吃10个左右的白芸豆，白芸豆不仅是食物，还具有药用价值，是一种药食同源的食...

橙子，其含有丰富的维生素c，胡萝卜素和矿物质，有利于增强免疫力，促进伤口的愈合。橙子是一种低热量的水果，补充营养的同时可以减少肥胖的几率。同时橙子含有丰富的果胶和纤维素，有利于缓解...

蛇果和苹果有什么区别 1 外形不同 平常很常见的苹果外形大致呈现出近似于球形的球体，柄端稍大一些但并不极端，外皮多为粉红或黄红色，而蛇果的外形呈圆锥状，比苹果要大很多，外皮的颜色也比一...

麦冬怎么吃？麦冬的正确食用方法 麦冬是一种很常见的中药材名称，又名“麦门冬”，也是一种草本植物的名称，其主要功效是用来润肺止咳，生活中也很多人用其泡茶喝，以起到润嗓子的作用，也有人...

肝病患者 1 肝病患者身体代谢能力是比较差的，而咖啡中含有大量的咖啡因和咖啡碱，过量饮用在人体中并不容易被代谢，对于肝病患者来说，最好不要在傍晚时分饮用咖啡，避免影响睡眠质量。 孕妇 2...

姑娘果吃多了会拉肚子吗 1 对于一些人群来说可能会。 姑娘果的性质偏寒性，其中含有较多的果胶和纤维素，食用后能够刺激肠胃的蠕动，如果食用过多的话就有可能会对肠胃造成较大的负担，因此对于...

黄瓜皮去掉好还是不去好 1 都可以，但建议不去皮好。 根据研究人员的检测发现，黄瓜的瓜皮、瓜籽、瓜肉三部分中，每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量，由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉，分别为19...

荔枝和榴莲可以一起吃吗 1 最好是不要一起吃。 荔枝和榴莲的营养价值都比较高，适量食用都可以为人体补充营养，但生活中一般是不建议荔枝和榴莲一起吃的，因为味甘酸性温，其中含有大量的水分、...

生蚝哪些地方不能吃 1 生蚝的外壳和内脏不能吃。 生蚝的外壳较为坚硬，生活中生蚝的外壳常常充当食用生蚝的碗，这部分是不能食用的，另外生蚝的内脏也是不能食用的，生蚝的内脏中有还未消化的食...