健康常识 第57页
健康规律的生活方式不仅能够预防疾病,还能提高我们的生活质量。
如何快速减肥 三天快速减肥法-冷眸生活

如何快速减肥 三天快速减肥法

一、3天白粥: 1 这款食谱是比较健康的清肠食谱,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些),有毅力的人不妨一试。 Day 1 早餐:白粥,一个馒头 午餐:白粥,一只白煮蛋 晚餐:白粥,一碟炒菜 Day ...
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枸杞上火还是去火-冷眸生活

枸杞上火还是去火

枸杞,味甘性平,富含有大量的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素以及钙、铁、磷等营养成分,在食用之后是不会引发或者是加重某些病情的,所以枸杞不是发物。适量食用枸杞能够起到一定美容养颜...
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肥胖的原因 原来这些生活习惯都容易致肥!-冷眸生活

肥胖的原因 原来这些生活习惯都容易致肥!

选错沙律来吃 1 很多人爱吃薯仔沙律、南瓜沙律来减肥,不过,这类沙律含大量的糖质及蛋黄酱,热量也很高。想吃得健康,不妨考虑将有降血脂及营养价值高的秋葵,当作沙律吃。 常饮健康饮品 2 人...
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碳酸饮料里面的气体是什么气体-冷眸生活

碳酸饮料里面的气体是什么气体

碳酸饮料,其不仅包括我们日常生活中饮用的可乐,还包括苏打水、啤酒甚至泉水。不过泉水是一种源于自然的碳酸饮料,它从地下吸收二氧化碳,啤酒中含有的二氧化碳也是在自然发酵的过程中产生的。...
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舌吻可以减肥吗 接吻好处原来这么多!-冷眸生活

舌吻可以减肥吗 接吻好处原来这么多!

舌吻可以减肥 1 虽然减肥效率不高,但至少这种效果是存在的。 大家都知道,人会随着心情波动,影响心跳频率甚至血液流速。接吻就是一种加速的刺激方式,舌吻更是一剂猛药。 一般来说人的心率在...
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益母草有什么功效和效果-冷眸生活

益母草有什么功效和效果

益母草有什么功效和效果 益母草是生活中一种很常见的中药材,对人体来说具有调经的作用,益母草味甘、微苦,性凉,对于人体来说具有养血、活血、利水的作用,常常被用于治疗血滞经闭、恶露不下...
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抑制食欲的食物 减肥女性饮食善用-冷眸生活

抑制食欲的食物 减肥女性饮食善用

可帮助抑制食欲的食物 1 1、可以食用苹果 苹果含有非常丰富的可溶性纤维。根据研究表示,每天吃3颗苹果的女性,体重减去的比没吃苹果的人还多。 2、可以食用豆类 豆类不仅含有丰富的纤维,它们...
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苦瓜干泡水喝能降血糖吗(苦瓜干泡水喝的好处)-冷眸生活

苦瓜干泡水喝能降血糖吗(苦瓜干泡水喝的好处)

苦瓜干泡水喝能降血糖吗 苦瓜,味道很苦,许多人都不爱吃它,但是它的作用很多。苦瓜片晒干后密封,干燥保存。苦瓜片维生素C含量丰富,有清热解毒,解除疲劳,清心明目,益气壮阳的功效,苦瓜片...
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瘦身喝什么茶好 想瘦身吗?四款中药茶饮有助新陈代谢-冷眸生活

瘦身喝什么茶好 想瘦身吗?四款中药茶饮有助新陈代谢

第一款:推陈茶 1 以熟大黄(无熟,生亦可)一钱、炙甘草一钱、生麦芽三钱,用三碗水煮麦芽成二碗,再以汤汁浸泡前两味药20分钟,滤渣后当茶水饮用,会有大便通畅或偏稀,为正常现象,不过,平...
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减肥效果好的中药有哪些(减肥效果好的中药有哪些?)-冷眸生活

减肥效果好的中药有哪些(减肥效果好的中药有哪些?)

减肥效果好的中药有哪些 中药的类别非常多,很多大家熟知的食材也可以起到药用,因此也被看作是中药的一类。不同类型的中药、不同的中药搭配所起到的作用不尽相同,可起到相应的治疗功效,例如...
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孩子睡觉有这3个小现象,千万要重视!-冷眸生活

孩子睡觉有这3个小现象,千万要重视!

易出汗 1 孩子在睡眠中出汗是常见的,不少家长有些担心,是缺钙还是其他原因?其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的,也有病理性的。 生理性出汗 生理性出汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何...
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花露水可以洗衣服吗-冷眸生活

花露水可以洗衣服吗

花露水,众所周知其主要成分是乙醇,乙醇本身就具有较好的杀菌作用,具有一定杀菌作用,被蚊虫叮咬之后,将其喷洒在伤口患处,具有一定杀菌作用,可以防止伤口发炎。花露水中含有一定酒精、香精...
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喝白酒会发胖吗-冷眸生活

喝白酒会发胖吗

白酒的热量是多少 1 白酒含有的热量很高,每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。 白酒的主要成分是酒精和水,约占其总比重的98%,除了含有含有极少量的钠、铜、锌,几乎不含维生素和钙、磷、铁...
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秋季润肺吃什么好?秋季润肺饮食推荐-冷眸生活

秋季润肺吃什么好?秋季润肺饮食推荐

秋天这个季节已经来临,我们都感受到了温度的变化,空气也越发干燥,人的身体会有一个适应的过程,秋季需要润肺,可以通过一些食物养生润肺,更好的适应环境温度的变化,那么秋季润肺吃什么食物...
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巴旦木吃多了会胖吗-冷眸生活

巴旦木吃多了会胖吗

巴旦木吃多了会胖吗 1 巴旦木吃得过多是会导致发胖的,100克的巴旦木中就含有600大卡左右的热量,而且巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的,食用过多容易使得体内脂肪堆积变...
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蒙头睡觉有什么坏处?蒙头睡觉的坏处-冷眸生活

蒙头睡觉有什么坏处?蒙头睡觉的坏处

我们在睡觉的时候可能会有很多不太好的习惯,比如有的人喜欢登被子,而有的人可能喜欢趴着睡等等,这些都是不太好的睡觉习惯。我们在睡觉的时候要有一个好的姿势,才会更加有利于自身的健康。比...
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睡觉时间长会长胖吗-冷眸生活

睡觉时间长会长胖吗

睡觉时间长会长胖吗 1 睡觉时间长会长胖。 经常的长时间睡觉,特别是那些吃完东西就躺着睡觉的人,很容易就导致脂肪堆积,发生长胖的情况。 睡久了为什么会长胖 2 睡觉时间过长,人体的活动量会...
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夏天喝红茶还是绿茶好-冷眸生活

夏天喝红茶还是绿茶好

喝茶养生的方式是生活中很常见的,也是很多人都喜欢的一种养生方式,在炎热的夏天的时候,很多人都会喝茶来养生。茶的品种是非常多的,那么,夏天喝红茶还是绿茶好?夏天喝红茶好还是绿茶好?下...
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