水果过量引发孕妇糖尿病 1 许多准妈妈都相信：吃水果多多益善。认为多吃水果可以有效的补充维生素，生出一个皮肤白净的宝宝，因此，在孕期拼命吃水果。但是专家指出这是片面、不科学的。有些水...

自我照顾 1 满足自己的基本需求，尽可能多的休息。照顾新生儿会使产妇感到精疲力竭，有加上晚上睡眠不足很容易导致情绪低落。为了对抗疲劳和抑郁，必须有足够的休息时间。保持均衡营养的饮食，...

土豆 1 土豆营养丰富且易消化吸收，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时土豆中所含的膳食纤维有助于肠胃蠕动和加速胆固醇在肠道中的分解代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对于准妈妈的便秘...

不盲目轻易减肥 1 在这个以瘦为美的时代，多少女性朋友为了追求身材，而盲目减肥。研究证明，女性体重过低是会影响排卵的。一旦女性排卵不正常，想要受孕也就难了。所以，想要怀孕的女性朋友一...

正常大便 1 1、母乳喂养的婴儿便便呈金黄色，多为均匀糊状，偶会有细小的乳状凝块，有酸味，每日2～3次。即使每天便便次数达到3～5次，但便便水分含量不高，呈糊状，也看作正常。 2、人工喂养婴...

少吃辛辣食品 1 辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中常见的食材，会对人体消化道产生刺激，引起消化不良，尤其是备孕期要少食用。有的女性可能比较重口。但为了宝宝就忍一下吧！ 女性在备孕期间...

尽量避免用奶嘴喂奶 1 奶嘴喂奶时，因为其奶流量不好控制，使婴儿吸奶太快，就会引起婴儿打嗝现象。 避免使婴儿着凉 2 婴儿在吸入寒气时也会造成打嗝现象，要给宝宝多穿衣，避免着凉。 不要在婴...

涂抹保湿露 1 在有妊娠纹（肥胖纹）的地方涂抹保湿露，也可涂一些橄榄油，虽然不能完全消除妊娠纹（肥胖纹），但可有效预防早期妊娠纹的扩散。 擦去妊娠纹膏 2 去妊娠纹膏一般是适用于早期的妊...

激素 1 激素因素是产后抑郁症出现的生理学原因，也就是说，在这一点上所有的孕妈都是要经历的。我们知道，在孕妇怀孕的时候，体内的雌激素和孕激素都是出于增长状态，而在生产之后这些都会逐渐...

清淡饮食 1 或许有的孕妈在孕期嗜辛辣食物，但是辛辣食品正是发生痔疮的一大原因。而且有的孕妈在孕期经常会吃各种各样的食物来补充营养，但请记住，不要食用过多不易消化的食物，加重便秘也会...

环境影响 1 宝宝自身体温调节机制不完善的时候，身体的体温受环境影响是比较明显的。天太热穿太多会导致体温升高、水喝太少也会导致体温升高，就连房间空气不流通也会导致宝宝体温升高，出现“...

桃子的营养价值 1 夏季是桃子大量上市的季节，油桃、毛桃、水蜜桃、蟠桃….市面上的桃子品种众多。桃子营养丰富，含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，有很好的养生保健功效和美容功效，因此受...

吃榴莲要适量 1 榴莲是很好的滋补水果，其含有大量的蛋白质与脂质，孕妇可适当吃一些榴莲来补充营养。但是，榴莲中所含的糖分和热量较高，孕妇不能吃的太多，否则会引起血糖升高，甚至会引发胎...

孕妇泡脚不能随便按摩脚底 1 这一点是孕妇在泡脚的时候最应该注意的一点，人体的脚底有许多穴位，如果孕妇在按摩的时候不小心刺激到某些穴位，可能会引起孕妇的流产。在泡脚的时候，也不要随意...

步骤一 1 将鸡肉切好，冷水入锅。待水煮滚之后马上将鸡肉捞出来，进行清洗。 步骤二 2 将鸡肉放入高压锅中，并将姜片、小葱、枸杞、党参、当归、红枣等放入锅中。还可以加一勺料酒，并将玉竹、...

高脂肪饮食 1 孕妇长期高脂肪饮食，是会增加孩子罹患生殖系统癌瘤疾病的。 高蛋白饮食 2 孕妇需要补充蛋白质，但是若是长期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加孕妇肠道和胃部负担，这样会影响人...

孕妇洗澡时间不宜太长 1 我们都知道，洗澡的时间要是太长的话，身上的皮肤就会皱起来，贫血的人还有可能会有眩晕的感觉。孕妇在洗澡的时候尤其要注意不要超过20分钟，否则会对胎儿产生不良的影...

芦荟 1 芦荟我们一点都不陌生，或许还有很多人家里就种了芦荟呢。食用芦荟能够起到健胃通便、扶正祛邪的作用，还能用来美容护肤。很多美眉都喜欢饮用芦荟汁，但是孕妇绝对不能饮用。这是因为在...