更年期最简单减肥方法 一、更年期为什么容易发胖 随着年龄的增长，女性的身体会经历一系列变化，其中包括荷尔蒙水平的变化。更年期前后，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，这会导致新陈代谢减...

拔罐两个月瘦了50斤：健康瘦身的神奇之旅!在中国的传统医学中，拔罐是一种非常受欢迎的疗法，被广泛用于缓解疼痛、促进血液循环以及改善身体机能。然而，最近有一名男子通过拔罐在两个月内成功...

我喝了一个月薏米水，竟然瘦了!在过去的一个月里，我尝试了一种非常简单却也非常有效的减肥方法——喝薏米水。让我告诉你，这真的有效! 一、薏米的神奇之处 薏米，作为一种营养丰富的谷物，含有...

艾灸肚脐能减肥吗 1 艾灸肚脐有一定的减肥效果的。 艾灸肚脐能通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，尤其对腰腹肥胖最为有效，是一种安全有效的减肥方法。 中医认为内分泌属肾水，肥胖...

正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BMI＜18，属于营养不良...