槟榔提神吗
我的工作主要是开车，有的时候，尤其是开夜车的时候很容易瞌睡，想了很多方法提神，但是用久了效果都不佳，开车关系到我自己和别人的生命安全，所以我现在基本都是开一段，休息一段，最近听别人说槟榔的提神效果好，而且也不利尿，是真的吗？槟榔真的可以提神吗？我们一起来看看。
1、槟榔能提神吗
咀嚼槟榔可以提神。
比如汽车司机他们开车的时候就是喜欢吃槟榔，特别是晚上，因为那些开长途汽车的朋友晚上开车要时刻保持头脑清醒，这个时候他们就会拿一片槟榔放到嘴里嚼，这样他们才能保持清醒的大脑在晚上开车。但是槟榔具有提神的功能的同时，可能会干扰神经系统，所以开始最好不要吃槟榔。
还有一种消费槟榔的地方就是夜市场所，哪里的人喜欢晚上疯狂的玩但是玩过的朋友都知道到了后半夜自己就会很困，这个时候他们就会吃槟榔用以提神，
但槟榔早在2004年就被国际癌症研究中心认定为1级致癌物质，多食无益。槟榔原是重要药用植物之一，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。它是中国四大南药之一(其它三种为益智、砂仁、巴戟)，含有人体所需的多种营养元素和有益物质，具有消积、化痰、疗疟、杀虫等功效，是历代医家治病的药果。[2] 剖开煮水喝可驱蛔虫。明朝李时珍所著《本草纲目》有记载如下：“岭南人以槟榔代茶御瘴，其功有四。一曰：醒能使之醉。盖食之久，则薰然颊赤，若饮酒然，苏东坡所谓红潮登颊醉槟榔也。二曰：醉能使之醒。盖酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解，朱晦庵所谓槟榔收得为去痰也。三曰：饥能使之饱。盖空腹食之，则充然气盛如饱。四曰饱能使之饥。饱后食之，则饮食快然易消。”
槟榔咀嚼物被国际癌症研究机构(IARC)列入一类致癌物名单，且长期嚼食对牙齿磨耗严重，不宜多食。
2、提神的小妙招
1、喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。
2、 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。
3、把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。
4、用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。
5、功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
6、茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
7、洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。
8、多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。
3、提神其他方法
一、刺激
当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使人清醒起来。
不过，这种通过外力使人清醒的方法也许只能解决一时之需，可能过不了多久，困意就会卷土重来。这就需要我们做好“打持久战”的准备，多洗几次脸、多涂几次清凉油就可以了。其实困倦之意也就那么一两个小时，过了这个时间点，也就没那么困了。
二、喝茶
茶可以说是世界上最健康的饮料了，不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。
当然，能提神的饮料并不只有茶一种，还有咖啡或功能饮料等。但是，就健康方面来说，茶是不二之选。需要提醒大家的是，最好不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠。即使晚上需要加班到深夜，也不要选择喝茶来提神。
三、挑自己喜欢的事先做
不管是工作还是学习，如果犯困了，可以先将手头较为枯燥的事物放一放，先挑自己感兴趣的做。人们对自己感兴趣的事物往往更专注，这也就能缓解因困倦而产生注意力不集中的状况。
很多人都会有这样的体验，比如晚上看自己不太喜欢的书时就很容易睡着，而看正上瘾的电视剧时，看到下半夜也未必会感到困意。
四、站起来活动活动
当我们在运动的时候，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来。而对于不少学生党和上班族来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。可以利用下课或是倒水喝的时间，起身溜达溜达，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。
也就是说，困的时候只需要少量的活动就可以了，剧烈运动不仅不太现实，而且就算施行了，只会使人更加疲惫，想要更多的休息。
五、跟人说说话
困的时候可以找人说说话，聊一聊比较感兴趣的话题。我们常常会有这样的感觉，说到自己了解的或感兴趣的事物时，就会越聊越兴奋。因此，如果可以的话，不妨找身边的人聊聊天，如果别人都忙着自己的事情了，那就出去打个电话给亲近的人。
六、按摩
按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。
1、太阳穴
太阳穴的位置很好找，在外眼角延长线的凹陷处，困的时候可以对此穴进行按摩，不仅可以提神，还能缓解用脑过度引起的头部不适。
2、风池穴
风池穴位于颈部，枕骨下的两个凹陷处。经常按摩此穴，也可以起到提神的效果，还能缓解视力疲劳。这对于长时间伏案工作的人是很有用处的。
吃槟榔的好处
槟榔一般产与云南、海南等热带地区。槟榔其实在我们身边是不常见的，它属于一种药材，一般南方人比较喜欢吃。北方人却很少吃到槟榔。作为湖南本地人，提到槟榔无人不知，无人不晓。下面是我精心为大家整理的吃槟榔的好处，欢迎阅读。更多吃槟榔的好处相关内容请关注实用资料栏目!
吃槟榔的好处
吃槟榔的好处，治病美容的功效。槟榔为棕榈科植物槟榔的成熟种子。根据炮制方法的不同分为槟榔、炒槟榔、焦槟榔、槟榔炭，炮制后贮干燥容器内，密闭，置通风干燥处。
槟榔有?下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚?等诸多病症。不仅如此，槟榔还有治青光眼、 血压增高、驱虫等症的效果。
槟榔是我国四大南药之一。槟榔生丹津，吃后面红耳赤目眩，如醉酒一样。
槟榔可以促消化、治病、美容。 吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。
民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳
槟榔种子可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，是我国名贵的?四大南药?之一。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。
槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有?洗瘴丹?的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静。
小儿虫积腹痛者，可与鹤虱、苦楝根等同用。虫积腹痛，消化不良者，可与神曲、麦芽、使君子等配伍。情志失调，气逆喘急，胸膈满闷，不思饮食者，可与沉香、乌药、人参磨汁服。水湿壅盛，症见遍身水肿，呼吸喘急，二便不利者，可与羌活、泽泻、商陆等配伍。寒湿痰饮而致疟疾常发者，每与常山、草果等同用。
关于槟榔戒烟的好处
从医学的角度来说吃槟榔是有助于戒烟的，但只是起辅助作用，主观还取决于本人自己。有很多成功的，必定连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了，有人统计，吃3个月的槟榔可以戒烟率为73.9%。想戒烟的话，首先就要从心里上戒烟，然后才是生理上戒烟，自己要先下定决心，然后再付诸行动，你离戒烟就不太远了，烟瘾不大的话就这样就搞定了。
现介绍几种方法，供大家参考：
1、在新鲜槟榔上钻一个小洞，然后把烟袋油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。有人找不到烟袋油，也可以用吸过的烟蒂泡水，滴在槟榔果内即可。烟袋油就是过去抽旱烟用的烟袋杆子、烟袋锅子内积累的东西，可以用细绳或铁丝取得，现在用的烟嘴内也会有烟袋油。
2、取新鲜槟榔一枚，用针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。想吸烟的时候取出含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉。
3、当你想抽烟时，通常嘴会流口水，特想抽烟!您就会不知不觉的去拿烟，这时您就打住!不去拿烟，而是去拿槟榔，吃上一口槟榔就可以了，如果过了半个小时又想抽，再吃吃槟榔，持续这样坚持下去，没过多久，您会发现您对烟已经没有多大的兴趣了。单独嚼槟榔是有一定效果的，至少那东西也能让人亢奋，减少抽烟次数。
这个方法好是好，但刚吃的人，真是不习惯槟榔的那个味道，苦涩辛辣，有的人吃了还会吐，怎么办?现介绍一种甜槟榔的制作方法，就可以解决这个问题了，不妨一试。
甜槟榔的制作方法：
取新鲜槟榔20-30个，像切西瓜一样，把槟榔切成四片，用甘蔗、冰糖、红糖、白糖均可，和槟榔一起放入容器中，用水适量，放入锅中煮20-30分钟，煮好后，取出放凉了，您就可以吃到甜的槟榔了;如果您一下吃不完也可以拿去晒干，晒干了也是甜的;但晒干的话，水份没有了也很硬，所以吃的不是很爽;您可以放进冰箱里，想吃就取几片出来吃，很是过瘾的!特别是经常上网和看书的人，一边嚼一边工作，很享受的哦，最主要是可以提神的!消除疲劳!
不过，记得要持之以恒，可别了两三天就不用了，事实上，贵在坚持，希望大家都能如愿地戒除自己的烟瘾。
怎样食用青果槟榔可以达到快速提神醒脑的效果？？？？？
青果槟榔的特点是：比较软和、甜香，好吃不伤口腔，不仅如此，青果槟榔还可以提神醒目，促进血液循环，增强大脑思维能力，这就是槟榔的魅力所在!
槟榔种子可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，是我国名贵的“四大南药”之一。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。
槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。槟榔都是嚼服或者是熬药那种的煎服的，至于怎样服用还有需要的数量，自己适不适合的得建议还是让中医大夫帮你看一看调一下的为好，快速提神只管当下，以后害怕
