女性一天一杯黑咖啡的好处 黑咖啡不适合什么人喝

提神醒脑

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黑咖啡是咖啡众多的品种之一，其中含有大量的咖啡因子，而咖啡因可以假冒控制人体神经活动的腺苷酸，具有兴奋作用，女性适量饮用可以使其注意力集中、思维敏捷、提高工作效率，具有一定提神醒脑的作用。

促进消化

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黑咖啡中含有一定的咖啡因、维生素以及纤维素等成分物质，这种物质可以促进口腔和胃肠的消化液分泌，有助于帮助食物消化吸收，女性适量饮用具有一定促进消化的作用，对其肠胃具有好处。

减肥瘦身

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黑咖啡具有很好的促进消化作用，女性适量饮用可以促进机体的新陈代谢，加快体内脂肪、糖分等有害物质的排出；其次可以使人体的精力充沛，有助于延长运动时间，具有一定辅助减肥的作用。

利尿利水

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黑咖啡中含有一定的钾、钠等成分物质，其中钾元素具有一定利尿作用，对于生理性水肿有很好的缓解作用；其次还可以降低体内排泄物的滞留时间，女性适量饮用具有一定利尿通便作用。