吃雪莲果的禁忌 几月份的雪莲果最甜

脾胃虚寒

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雪莲果的性质偏寒性，其中含有较多的果胶和纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，是不建议过多食用雪莲果的，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

过敏体质

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雪莲果中所含的一些天然成分可能会引起过敏反应，因此对于一些过敏体质的人群来说，在食用雪莲果之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续食用，如果过敏的话不建议再继续吃了，以免出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等不适的症状。

血糖偏低者

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雪莲果中所含的糖分主要是果寡糖，这种糖进入到人体之后并不会引起血糖的上升，而且雪莲果中所含的一些膳食纤维也能延缓葡萄糖在小肠内的吸收，因此对于一些本身血糖偏低的人群来说是不建议多吃雪莲果的。

几月份的雪莲果最甜

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10-11月份左右。

一般来说雪莲果的最早上市时间为每年的10月初，但这个时候的雪莲果还刚刚成熟，糖分还没有凝聚，因此建议可以等半个月到一个月左右，等到雪莲果中所含的糖分凝聚到一起之后再吃。

一般建议可以在10-11月份的时候吃雪莲果，这个时候吃雪莲果的话口感会更甜一些，而且水分含量充足，口感也十分爽脆。