如何防止喝茶牙变黄 什么样的人群不宜喝茶

控制喝茶频率

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茶叶中含有一定的色素，泡茶时这些色素就会溶解到茶水中，过多饮茶会导致色素沉淀在牙齿上，从而导致牙齿变黄。所以如果想要防止喝茶后牙齿发黄的话，建议要适当控制喝茶的频率，每天1-2杯左右即可。

忌喝浓茶

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茶的浓度越高色素含量也会越多，所以浓茶喝完后会更容易导致牙齿发黄，所以如果担心牙齿发黄的话，在喝茶的时候尽量选择淡一点的茶。另外浓茶中茶多酚含量更高，长期饮用这种浓茶还会对大脑神经造成刺激。

及时漱口

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另外在喝完茶之后建议要及时漱口，这样能防止茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，从而能避免牙齿发黄现象。

用醋刷牙

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茶叶当中的茶碱呈碱性，所以经常喝茶的人可以偶尔用食醋刷一下牙，这样醋酸能和茶碱进行中和，从而能缓解牙齿发黄现象。