孕妇能吃西瓜吗

西瓜的营养成分

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西瓜果皮呈绿色黄色，光滑而有花纹，，果肉有黄红两色，甘甜爽口，备受人们的喜爱，堪称“盛夏瓜王”。西瓜中富含有丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

孕妇能吃西瓜

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孕妇孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，补充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，则利尿消肿，利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇，产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒，准妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要注意别吃冰镇西瓜。

孕妇吃西瓜的好处

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对于孕妇来说吃习惯确实要有所注意，但并不是说孕妇吃习惯没有任何好处。在适量的情况下，孕妇吃西瓜还是有以下好处的。

1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2、利尿降血压：妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的母乳喂养做准备。

孕妇吃西瓜对胎儿的好处

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西瓜的含水量达94%以上，并且富含有多种维生素和胡萝卜素，此外葡萄糖含量突出，对宝宝有美白肌肤的作用。另外，西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定，促进胎儿神经系统的正常发育。