孕妇洗澡注意事项

孕妇洗澡时间不宜过长

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洗澡时，由于浴室通风不良，空气混浊且湿度大，加上热水的刺激，准妈妈很容易出现头晕、胸闷等缺氧症状；因此，孕妇洗澡时间最好控制在15分钟之内。

孕妇洗澡水温不宜过高

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孕妇洗澡水温应控制在27-37℃为宜，和体温差不多或孕妇感到不凉即可。因为过高的水温可能对胎儿的中枢神经系统造成损害。而且过高的水温会刺激交感神经，会导致肌肤干燥，促进肌肤老化，还可能刺激孕妈咪的子宫收缩，容易引起流产或早产；即使在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致胎儿宫内缺氧。

孕妇避免坐浴

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怀孕期间，孕妇的阴道及子宫很容易受到细菌的感染，而坐浴时下半身浸泡在水中，水里的细菌极易进入阴道或宫颈，从而引发炎症。所以，孕妇洗澡以淋浴为宜，在进行淋浴时要注意，不要长时间用热水冲腹部，以免对胎儿造成不利。

孕妇洗澡注意防滑

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怀孕后，随着胎儿日益长大，腹部隆起，孕妇的身体比较笨重，洗澡时要注意安全，可以坐个小椅子或在浴室里铺上防滑垫，设置扶手，以免滑到摔伤。