高血压早上能喝盐水吗
高血压是心血管疾病中常见的一种，高血压是一种慢性疾病，如果不好好护理，就容易引发一些其他疾病，主要是一些心血管的如法疾病，所以平时要注意稳定自己的血压，有不少高血压患者每天早上起来喝一杯盐水，那高血压早上能喝盐水吗？高血压能喝淡盐水吗？
1、早上能喝盐水吗
一般不建议高血压患者早上起来喝一杯淡盐水。高血压患者在平时的饮食需要控制钠盐的摄入，平时需要低钠低脂饮食，而一杯盐水中含有的盐分对于高血压患者而言是有害无利的，高血压患者早上起来只需要正常喝一杯温开水对身体就很好了。
2、早上喝盐水的害处
人在整夜的睡眠中滴水不进，但是泌尿、排汗、呼吸等却在悄悄进行中，这些生理活动都是要消耗水分的，这样的不平衡就会造成夜间的高渗性脱水。而且早晨是人体的第一个血压升高的高峰，喝盐水会促使血压升高，对高血压患者来说十分的危险。
3、患者早上喝什么好
高血压患者早上喝一杯温热的白开水就可以了。早晨起来的人们，血液处于浓缩状态，如果及时饮用一杯白开水，就会弥补夜间的缺水，使血液得到稀释，恢复正常。
而且白开水是经过多层净化并煮沸而来的，不仅高温杀死了水中的微生物，对人体健康无害，还有钙镁等对身体有益的元素，而含有钙镁的硬水对心血管疾病是有防治作用的。
4、早上喝白开水的好处
早上喝白开水最好空腹喝，可以起到冲刷肠胃、促进血液循环、稀释血液、预防血栓的作用，对高血压患者有保健的功效。
但是喝水的速度不宜过快，因为饮水过猛可能引起脑水肿或血压降低，引起恶心、头痛、呕吐等症状，所以最好小口小口地喝水。
5、小贴士
高血压患者平常除了要注意多喝白开水，少喝盐水外，还需要注意少吃油腻食物，少吃甜食，少吃动物内脏，少吃鸡蛋，少吃辛辣食物，少吃垃圾食物，持心情舒畅，适当运动，控制体重，戒烟酒。
6、治疗药物
1、对于青少年高血压患者应服用β受体阻滞剂类的高血压药物，如阿替洛尔、美托洛尔、普萘洛尔等等。
2、60岁以上的老年人患上高血压，使用利尿剂以及钙拮抗剂治疗效果更好，为了防止出现直立性的低血压，患者需慎重服用哌唑嗪、胍乙啶。
3、如果患者曾患有中风或者有小中风病史的患者，应尽量避免使用会产生直立性低血压的药物，如哌唑嗪、胍乙啶等。
4、如果高血压患者有抑郁症病史，则应避免使用利血平或者作用于中去神经的药物，以免诱发或加重抑郁症。
5、对于骨质疏松情况的高血压患者，使用襻利尿剂意外的利尿剂比较合适，这样有助于保护骨结构。
早上起床喝盐水有什么好处 哪些人不适合喝淡盐水
1 早上起床喝盐水有什么好处
1、促排便
早上起床喝淡盐水能治便秘，盐本身具有清火的作用，坚持喝淡盐水一段时间，排便的次数自然就会增加了。
2、杀菌
早上起床喝淡盐水具有杀菌的作用。上面我们讲到盐水能清除口腔的异味，如果能坚持的话还能防治口腔内的细菌滋生问题。这样在一定程度上能够防止口腔疾病的发生。喝盐水的时候最后一口就是沉积在杯子底部的那口水就不要下肚了，直接当做漱口水吐出来，因为最后这口盐水的浓度太高了。
3、改善肤质的作用
早上起床喝盐水具有改善肤质的作用，喝杯淡盐水能够带动毒素的流动，这些毒素如果积攒在体内的话就会引起长斑。早上如果坚持喝杯盐水的话皮肤暗黄等问题能得到一定程度的改善。
4、排毒
我们人体经过一个晚上的长时间睡眠，身体各机能都在进行的排毒，早上起床喝杯盐水可以很好达到排毒的效果。这些毒素会以水为直接载体一起排出体外，直接促进了肾功能的循环。
5、补水
早上起床喝盐水还有一个最基础的作用就是给身体进行了补水的作用。经过一晚上的休眠时间，身体各机能是非常缺水的一种状态，早上起床喝杯盐水可以很好给身体进行补水。
2 哪些人不适合喝淡盐水
1、高血压患者
不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。
另外，对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。
2、糖尿病患者
糖尿病患者的饮食原则是以控制血糖为主要目标，控制日常生活中盐的摄入。而早晨在血液浓度较高的情况下，不宜饮用淡盐水或用淡盐水漱口。糖尿病患者早上起床不适宜饮用蜂蜜水和盐水，否则会加重肾脏负担。
3、胃病患者
一些患有胃病的病人，早上喝淡盐水后不仅不能达到杀菌的功效，反而感觉肚胀难受。这是因为胃酸分泌过多而出现的“烧心”和“反酸水”的情况。一些胃酸过多或者患有胃病的人群，在饮食中尤其要注意减少盐份的摄入，以免刺激胃部引起胃酸分泌过多。不单是胃病人群，普通人群早晨不宜用盐水漱口或饮用盐水，白开水最适宜。
3 盐水清肠排毒注意事项 1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。
3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。
4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。
5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。
6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。因此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。
早上喝盐水有什么好处 天天早上喝盐水好吗
1 早上喝盐水有什么好处
1、补充水分
经过了一晚上，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量的水分，这时早上喝一杯盐水能够补充水分，预防缺水引起的头晕、头痛等不适感。
2、预防便秘
早上起来喝一杯盐水能够促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，起到预防便秘的作用。
3、调节肠胃
早上起来之后，人体经过了一晚上的代谢，此时肠胃已经被排空，这时饮用一杯盐水能够冲淡胃酸，起到调节肠胃的作用，使人体保持更好的状态。
4、提神醒脑
早上喝一杯盐水能够增加人体血容量，促进血液循环，使大脑快读恢复到清醒的状态，起到提神醒脑的作用。
2 天天早上喝盐水好吗 一般并不建议天天喝。
早上喝盐水虽然能够起到补水、提神醒脑等功效，但是天天早上喝盐水并不好，因为人体每天摄入的盐分不宜过多，一般不建议超过5克，若是长期每天喝盐水会加重高渗性脱水，使人体出现口干、舌燥等不适症状，一般建议早上喝白开水或一周饮用盐水2-3次。
3 晚上睡前能不能喝盐水 晚上睡前并不建议喝盐水，主要有以下几种原因。
1、人体在晚上睡眠时本身会随着呼吸、排尿、排汗等消耗一部分水分，这时饮用一杯盐水会加重肾脏的负担，反而会出现脱水情况，影响自身健康。
2、睡前喝盐水会使人体体液浓度变高，血粘稠度也会变浓，不利于血液流通和自身新陈代谢，时间一长对身体健康会有一定副作用。
4 早起喝淡盐水的禁忌
1、不宜过多饮用
早起喝淡盐水的用量不宜过多，以免使人体血液粘稠度较高，带来反效果，一般建议饮用500毫升淡盐水为好。
2、心血管疾病患者不宜喝
早起之后喝淡盐水虽然有一定好处，但是高血压等心血管疾病患者不宜喝，以免升高血压，影响自身病情。
3、肾功能异常者不宜喝
盐进入人体后本身会需要肾脏的代谢，若是肾功能异常者食用后，会加重肾脏负担，影响病情恢复，因此需避免早起食用淡盐水。
