哪些人群不适合泡脚？这样情况需谨慎
泡脚是一种非常健康的生活方式，适当进行可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么哪些人群不适合泡脚？不宜泡脚的人有哪些？有部分人是不适合泡脚的，以免导致病情加重，下面就来详细了解泡脚需要注意的内容吧。
1、不宜泡脚的人
1、糖尿病患者
糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，很容易出现被烫伤的情况，而且烫伤以后恢复会比较慢，严重的影响身体的健康和糖尿病的稳定性，而且水温高还会引起足部的感染，加速糖尿病情的恶化。
2、心脑血管患者
有的温泉水温很高，神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内就很快的增加了心脏和血管的负担，而且还会加重病情的危险系数，所以有心脑血管疾病的人一定不要选择高温泡脚，会很容易引起心梗，对健康不利。
3、冻脚
脚被冻了，皮肤、肌肉处于僵硬状态，这个时候如果及时的泡脚的话很容易从冷到热加速了冻脚的病情，而且还很容易出现肌肉和骨剥离的情况出现，所以冻脚的人最好也不要用太高的水泡脚。
2、泡脚注意事项
1、时间不能太长，最好控制在15–20分钟。
泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。
2、水温不能太高。
泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
泡脚也不要随便泡，有哪几类人不适合泡脚？
要促进身体健康需要正确养生，在养生的过程中掌握技巧，不要盲目听信谣言，否则存在不合理的做法会让身体受到损伤。很多人都知道泡脚对健康有促进作用，但是没有建立在正确泡脚的前提上，泡脚之前很多的常识没有了解清楚，反而会让身体受到伤害。那么，什么样的人不适合泡脚呢？
泡脚虽然可以收获好处，但是并非所有人都可以泡脚。如果本身有糖尿病足在威胁健康，血糖不断升高没有引起重视，在高血糖环境中双脚受到损伤，出现了难以愈合的溃疡，伤口，不宜再继续泡脚。
当然，有部分人出现了下肢静脉曲张，严重的心脏疾病，这些情况都不宜继续泡脚，否则在泡脚之后身体的不适感会越发明显，甚至加速疾病发展。
泡脚还有哪些知识需要了解？
1、泡脚时长
泡脚的很多事情需要注意，特别是泡脚的时间具体多长是需要了解的问题。很多人没有注意这个细节，在泡脚的时候感觉到身体舒服，因此长时间泡着脚。
其实，最佳的泡脚时间是十分钟左右，很多人连续泡脚半个小时，这种情况反而会让下肢的血液循环速度过快，增加血管的压力。可见，要从泡脚这件事来收获好处，时间问题得注意了。
2、泡脚温度
泡脚还应该注意温度，很多人没有控制好泡脚水温，经常用冷水泡脚会让寒气，湿气入侵身体，在泡脚之后无法保持健康，甚至在寒冷刺激下血管收缩，痉挛，身体某些部位血液循环出现障碍，可能会引发疾病。
另外，经常用温度太高的热水来泡脚也有隐患，可能会烫伤双脚部位的皮肤，还可能在血液循环速度过快后影响血管健康。因此，要注意温度问题，水温控制在40摄氏度左右。
3、什么时候不宜泡脚
要保持身体健康泡脚应该注意细节，在合适的时间泡脚才能收获好处。很多人没有注意这个问题，吃完饭马上就去泡脚，这种行为不可取。
因为摄入食物之后身体需要进行消化，在消化的过程中提供血液给肠胃，如果马上就去泡脚，下肢的血液循环速度快，提供给肠胃进行消化的血液量少，会让身体的消化能力降低。可见，泡脚也是一门学问，需要在正确的时间泡脚才能收获好处。
生活中很多人喜欢泡脚，有哪些人群不适合泡脚呢？
皮肤干的老年人，不建议每天泡脚。人进入50岁以后，皮肤分泌的油脂也开始减少、脚部皮肤也开始变薄，而长期的热水泡脚不仅会吸收脚部的油脂，还容易造成脚部龟裂。血管不好的人不适合泡脚，因为血管不好，易碎，泡脚会促使足底血管扩张，加速血流量，加大血液对血管壁的压力，这样非常容易引起血管破裂，造成出血，所以血管不好的人不适合泡脚。
泡脚可以很不错的给人体带来舒适感，促进血液流通。泡脚的时候，我们脚周围的局部温度有明显的增加，皮肤表面的毛细血管出现扩张，这样就会促使动脉血流量增加，就会给身体产生感觉美好的舒适感。 处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
糖尿病患者最怕烫。糖尿病患者一般会并发糖尿病足，这是因为自主神经系统的病变造成皮肤正常排汗调节功能、皮肤温度调节功能和血运调节能力丧失，导致足部对外部的刺激不敏感。所以试不出来水温，所以很容易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。
有百害而无一利。因为热水泡脚时，更多的动脉血液进入下肢，然而静脉的回流能力并不会因此增加，因此对于静脉曲张和静脉血栓的病患者来讲，会加重血液淤积，此外，还可以导致毛细血管破裂，有好处，脚上有身体不同脏腑的反应区，泡脚会刺激脏腑反射区从而可以达到调理脏腑的目的。小孩，醉酒后的人群不适合泡脚。
热水泡脚虽舒服，为啥医生不建议这6类人泡脚？泡脚或有伤身体
想必大家都知道热水泡脚是一种 简单 的 养生 方法，同时还能够促进睡眠质量，让人睡得更加香甜，冬天的时候用热水泡泡脚，能够快速的温暖身体，使人的心情也变得更加愉愉悦。
有一部分人在泡脚的时候会加入一些 中药材，比如红枣、生姜、陈皮等等，使 养生 保健效果更加有效， 大多数人的心里，泡脚是一个简洁的 养生 手段，但是在这里要提醒大家，泡脚并不一定给身体带来好处一些，特殊的群体泡脚会给身体带来一些安全隐患。
01
案例分享：一个男子每天用热水泡脚，差点被截肢
王大哥在好几年前就查出患有 糖尿病 ，在冬天的时候，王大哥的脚经常暖和不过来，所以睡觉之前会选择用热水泡脚， 不仅睡眠质量好，而且身体也温暖。
泡脚的习惯已经坚持了好几年的时间， 之前的时候王大哥不小心被水烫伤了，但是脚部的部位没有出现太大的疼痛感， 于是也没有在意，本以为烫伤能够慢慢恢复，却没成想问题越来越严重，甚至出现 感染 的现象。
王大哥以为是简单的皮肤感染，没有对此放在心上，过了一段时间以后，王大哥才发现自己的脚完全变黑了，家人连忙把王大哥送往医院去检查，经过医生的一系列检查。
医生解释道： 如果再晚来两天，王大哥的脚怕是要截肢，感染的情况已经很严重 。家人贴到这里难免感到疑惑，就是普通的感染被烫伤所导致，为什么会出现这种症状呢？
这是因为糖尿病患者泡脚会对身体带来一些危险性，正常人泡脚时 会促进睡眠质量保持，身体温暖，但是糖尿病患者的末梢神经敏感度比较低，不能感知正常的温度。如果水温过高，会导致脚部烫伤，末梢神经感知慢，身体也不会出现疼痛感，会加重疾病的发展。
02
泡脚是 养生 还是慢性自杀呢？
泡脚能够促进全身经络更加顺畅， 使血液循环减少阻挡，提高细胞的新陈代谢作用，在感冒的时候用热水泡泡脚，也能够缓解不适状况。
从实际上来说， 泡脚没有我们想象中那么有效 ，虽然能够使身体保暖促进血液循环，但是只能起到 短暂 的作用，大家不要依靠泡脚来治百病，泡脚虽然有好处，但是没有那么神奇。
有部分特殊的人群，如果经常泡脚的话，很有可能会对自己的行为带来一定的危险， 并不是人人都适合热水泡脚，这里特殊人群，如果经常泡脚的话，或许不是 养生 会变为慢性自杀。
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热水泡脚虽舒服，为啥医生不建议这6类人泡脚？泡脚或有伤身体
1、血压低的人
用热水泡脚时，全身血液会迅速流通，血压低的人，不建议用热水泡脚，会导致血液出现回流的现象，对于心脏以及大脑带来不利的影响，甚至会出现头晕昏迷的情况。
2、患有静脉曲张的人
腿部的血液循环不流畅 会导致静脉曲张，泡脚的时候会使血液循环突然加快，使静脉的回流负担持续加重，不利于病情的恢复。
3、儿童
儿童正在成长发育与其生长速度比较慢，不建议经常泡脚，会导致脚部的韧带变得更加松弛无力，形成扁平足。
4、患有脚气的人
如果正在侥发作脚气的时间经常泡脚，会导致局部的感染更加严重。
5、患有心脑血管疾病的人
尤其是患有高血压、动脉血管硬化以及冠心病的人，在日常生活当中经常泡脚会加重 心脏血管疾病的危害，使血管变得更加脆弱，容易引起破裂。
6、糖尿病病足的人
患有糖尿病的人，神经末端的感知力以及敏感度要比正常人低好多，对于温度以及疼痛感几乎感觉不到，在烫伤之后很难发现，会加重感染的风险，同时也不利于稳定糖尿病的病情。
大家在泡脚的时候，一定要注意这几个禁忌问题，分清楚自己的身体状况再泡脚，更有利于 养生 ，否则就会给身体带来一些适得其反的效果。
#夏方 养生 指南#
