生姜泡脚可以减肥吗 什么泡脚可以减肥

生姜泡脚可以减肥吗

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生姜泡脚具有一定的减肥效果。

经常泡脚本身就可以帮助减肥，在泡脚的时候加入生姜不仅可驱寒保暖，还有助于促进身体的新陈代谢，因此想要减肥的朋友不妨尝试一下这种方式。

什么泡脚可以减肥

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冬瓜皮加中草药泡脚

热水泡脚本身就可以帮助减肥，如果加入了中药材效果将会更加显着。将冬瓜皮和茯苓、木瓜各适量一起放入锅内熬煮，药液煮好之后倒入足浴盆内，趁着热泡脚，水凉了就加入热水，一直泡脚泡到浑身微微发热为止，每天泡脚一次，30天为一疗程，坚持下去，并且搭配上饮食调理和适度的运动，很快就可以见到减肥效果。

红花等中药材泡脚

中药泡脚不仅可以减肥，对于身体也是有好处的。红花、苏木、牛膝各等量，一起放入铝盆内，加入适量的水煮沸，再熬煮一会儿，并且将双脚放在铝盆上面熏蒸，去掉火之后等到药液变得热度适合了再将双脚放入盆内浸泡，直到药液变凉，红花、苏木、牛膝等都是可以舒筋活血的药材，经常使用这样的药材泡脚可以起到很好的减肥效果。

山楂、当归减肥泡脚

山楂除了食用减肥以外也可以用来泡脚，山楂和当归各等量，白癣皮、白蒺藜各等量，一起放入盆内煮沸，之后再熬煮半个小时，之后滤取一杯药液当做茶来喝，剩下的药液与开水一起倒入盆内，等到温度适宜的时候就可以泡脚了，每天一次，每次浸泡40分钟，十天一个疗程。

泡脚为什么可以减肥

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泡脚可以促进血液循环，二十可以帮助缓解疲劳，泡脚之所以可以减肥，是利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。可选择每天将双脚浸泡在温水中15-30分钟，既可减肥，又可暖身，是调养身心，美体瘦身的好方式。