夏天减肥快还是冬天减肥快 1 夏天减肥速度要比冬天减肥快，但是减肥效果没有冬天减肥好。 夏天减肥由于天气炎热，出汗量更多，对于身体的新陈代谢、血液循环的促进作用好，脂肪燃烧效率会更快；...

多喝水 1 喝水本身就是能促进身体新陈代谢，加快血液循环，起到帮助脂肪燃烧的作用。再加上在夏天天气炎热，出汗量增多，身体对于水的需求更大，所以夏天要多喝水，平时只喝7-8杯水，夏天的时间...

选择合适的饮品 1 炎热的夏季，各种冷饮是美眉们比较难抗拒的诱惑，但是大多冷饮中像碳酸饮料、含糖饮料中含有的热量都是比较高的，如果无节制的喝的话，会导致热量摄入过多而使得脂肪的堆积。 ...

节食减肥 1 其实节食减肥并不用像很多美眉那样，不吃东西或只吃一种食物，正确的节食减肥方法应该是一日三餐正常饮食，但是要控制热量的摄入，避免摄入高脂高热量的食物，每餐吃七八分饱即可。 ...

游泳减肥 1 夏季减肥很容易热，大汗淋漓很快就会使人疲劳，但是减肥效果并不好，因此，游泳减肥是个不错的选择，游泳时水的阻力会增加运动的负荷，对燃烧脂肪十分有效，并且还不会大汗淋漓。 睡...

游泳减肥 1 游泳是夏天的时候很受欢迎的运动，在游泳过程中，人体全身都需要参与，能大量的消耗热量，一个体重60公斤的人游泳1小时能消耗600-1000千卡的热量，减肥的效果是比较好的。 每次游泳...

喝奶茶会胖吗 1 会发胖。 奶茶是高糖、高油、高热量，没什么营养价值可言的垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了脂肪容易堆积在肚子上，形成梨子型身材。 常喝奶茶有什么危害 2 导致...

螃蟹吃完多久可以吃柿子 1 2个小时。 螃蟹和柿子不宜搭配在一起进行食用，为了避免这种不利的影响，因此，螃蟹吃完2个小时后再吃柿子是比较合适的，日常生活中，如果有2种食物不宜一起食用的话...

黑米吃多久白头发能黑 1 大约1-3个月左右。 头发是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞，合成毛发蛋白生成毛干而逐渐形成的，正常情况下按照毛发的生长速度，一个月的时间头发就可以长出来，一个月...

猴头菇最佳搭配 1 猴头菇既是食用珍品，又是重要的药用菌，作为中国八大“山珍”之一，猴头菇肉嫩味香、鲜美可口，营养丰富，其中所含的蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等营养物质对人体有...

香榧能打蛔虫吗 1 有一定的驱虫作用。 红豆杉科植物榧的干燥成熟种子，其味甘、性平，归肺、胃、大肠经，香榧中含有多种棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等多种挥发油成分，食用后能够杀灭体内的寄...

哪些人不适合吃黑米 1 1、患有消化系统疾病的人 黑米米粒外壳部分有一层十分坚硬、不易消化的种皮，若是本身患有消化系统疾病的人吃了，会容易加重病情，导致腹痛、腹胀、消化不良等现象，建议...

干百合要泡多久才可以煮 1 温热水30-40分钟，凉水2小时。 干百合食用之前是需要泡发的，但具体泡多久并没有严格的规定，一般根据其干燥程度和生活经验来说，用温热水泡30-40分钟，凉水2小时即可...

睡前吃柚子的好处 1 保护血管 柚子中含有丰富的有机酸、维生素以及果胶等成分，食用后清除血管内多余的垃圾和脂肪，从而能降低血液粘稠度，这样就可保护血管，降低心血管疾病的发生几率。 清热...

香榧热量高吗 1 比较高。 香榧属于一种坚果，每100克香榧的热量为644大卡左右，碳水化合物含量26.9克，脂肪含量57克，蛋白质含量12.4克，是属于热量和脂肪含量都比较高的食物之一。 但香榧中也...

干桂圆泡水去壳还是带壳泡 1 建议去壳泡。 桂圆又称龙眼，是将新鲜的龙眼加工晒干后得来的，其中富含的糖分和多种维生素成分，具补心益脾、养血安神等功效，一般可用来食用、炖汤、泡水等，如果...

红薯一次性吃太多会怎么样 1 1、红薯中含有“气化酶”，多吃后，容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体，出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。 2、红薯中还含有大量的淀粉和糖分，吃多了...

冬季气候干燥，气温下降，容易引发人体内部的阴阳失调，导致各种身体不适，例如口干舌燥、皮肤干燥、失眠等。因此，冬天可以通过合理调整饮食、保持室内外温差适宜、适量运动等方式进行养生调理...