银耳炖肉 1 原料：银耳30克，猪肉100克，大枣10颗，食盐适量。 做法：首先将银耳洗净泡发，猪肉洗净切碎，与大枣一起放入锅中大火炖熟，然后加入适量食盐调味即可。 用法：可以给宝宝泡饭食用。...

瘦脸部 1 动作：吸一口气，将脸部鼓足气，再将两颊各分四拍将气往两边推送，最后将气呼出即可。 瘦颈部 2 动作：吐气的时候缩下巴，吸气的时候抬头，要注意的是缩下巴和抬头的时候都将头尽量向...

多喝水 1 孕妇出现了上火的症状，一定要多注意喝水。可以在水中放入金银花这样可以帮助去火，还不会对腹中宝宝造成伤害。 苦瓜 2 孕妇上火了，可以多吃苦瓜。能够有效清热去火，还能帮助孕妈妈...

注意饮食 1 忌食：油炸含色素食品，远离油腻食物； 多食：鱼皮、猪蹄等对恢复皮肤胶原纤维有利的食物，增强皮肤弹性；牛奶、富含维生素C的新鲜水果，加速细胞新陈代谢； 多喝水：早上起床后先喝...

盐水涂抹 1 宝宝被蚊子咬了最简单的办法就是直接用食用盐兑成盐水涂抹患处。若是想要效果更快更好，那就用热盐水涂抹患处。消肿止痒的效果还是不错的。 肥皂水 2 宝宝被蚊子咬了之后，可以试试...

鸡蛋去妊娠纹 1 做法：沐浴后按摩腹部10分钟，把鸡蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩即可。 功效：鸡蛋清性寒味甘，能清热解毒，外用可以促进组织生长，有效去除妊娠纹，让皮肤...

怀孕皮肤变化 1 现代医学证明，女性怀孕后，体内分泌的雌激素和黄体素会增加，肌肤的组织与营养结构会发生很大的变化，肌肤的防御能力及修复能力都不及孕前，易致黑色素堆积出现孕斑，同时细胞...

柚子 1 柚子性寒味微酸，除了能够清热润肺之外，还能很好的治疗因为肺热引起的咳嗽、咽干等不适。孩子肺热上火了试试柚子去火吧。同样效果的还有梨子哦。 鲜莲子 2 莲子心是有点苦味的，生吃鲜...

葱姜茶 1 原料：绿茶3克，生姜3克，葱白3克。 做法：将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡。 用法：每日三次，每次30毫升。 功效：发汗解表，渗湿止泻。 栗子柿子饼糊 2...

去除诱因 1 婴儿湿疹多与遗传或过敏有关。所以最佳治疗方法的第一步，就是找出原因，妈妈们应观察是不是食物过敏引起的，特别是牛奶或动物蛋白等，其次看是否因为哺乳的妈妈吃了鱼、虾、蟹等容...

小米 1 小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、钙、铁等等营养成分，而且它很容易被人体吸收利用，是最保健养身的米。孕妇可以在孕期食用小米粥这一类的食物，既能健脾养胃，也能治疗体虚、精...

雪梨浆 1 原料：大雪梨1个。 做法：将雪梨洗净之后削皮切片，加入凉开水浸泡半天之后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的时候需要水没过雪梨。 功效：滋阴养胃，清热除烦。对于身体内热的小...

婴儿打嗝的原因 1 第一，外出时吸入过多的冷空气，风寒侵袭，腹部着凉； 第二，喂奶时吸入了空气； 第三，饥饿时吃奶过快、过急、过饱，吃过奶后啼哭或吞咽过急等； 第四，积食不化、消化不良；...

调整情绪 1 产后的雌激素分泌量开始减少，体型也开始慢慢复原，这种平衡状态需要2~7个月的恢复时间，在这期间，之间在妊娠时休止期的毛囊，开始增多，而那些在怀孕时就应该脱落的头发，在产后2~...

类早孕反应 1 所谓的类早孕反应是指女性在口服避孕药之后，出现的类似早孕的恶心头晕、食欲不振、四肢乏力等等情况。一般这种情况不需要做处理，在吃避孕药大袋一周内会出现，1~2个月会自行消失...

上环的坏处 1 出血 上环之后，很容易出现出血的情况。一般如果是在上环后3天左右出现少量的出血现象是可以自行痊愈的。但是要注意的是上环之后的出血并不全是对身体有害的，出血能够刺激子宫收...

居住禁忌 1 忌房间不通风 孕妇居住的房间一定要通风，没有必要将孕妇的房间布置得多豪华，只要整齐干净、舒适恬静即可。之所以要给孕妇准备一间通风条件好的房间是因为孕妇能够在通风条件较好的...

充分休养 1 产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够...