果蔬汁怎么搭配喝减肥排毒 1 果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿...

来看看这些手足口病的食疗方 手足口病是对于很多的小宝宝非常有威胁的一种疾病，宝宝在患上手足口病后，在进行一些药物治疗的同时，也是需要在饮食上有一份健康营养的食疗方，这样也是可以很好...

开始做果菜汁 1 果菜汁断食法可每隔3个月做1次。早午晚各分时段喝3杯不同功效果菜汁。记得这3天内只能喝果菜汁，才能排毒、排油。 冬瓜利尿汤150~300c.c. 材料：冬瓜50g、老姜2片、老玉米须20g ...

减肥先远离四大误区 1 误区一：每天运动20分钟，就能瘦 不少忙碌的上班族，选择每晚抽出几十分钟运动，其实很难达到瘦身效果。 锻炼的前30分钟，消耗的是身体内的水分和糖分，30分钟后才会开始...

胃就像气球？ 1 我们的胃部是有一定弹性的，大家可以把胃想象成一个气球，胃里没东西的时候，我们的胃壁有1厘米厚，而当暴饮暴食等原因导致急性胃扩张时，胃壁能薄得像一层纸。 一般来说，正常...

练瑜伽要注意什么 1 不要穿超短裤 有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。 当你弯腰或踢腿时，合适的装备会...

减肥食谱一、甜橙柠檬果冻爽 1 材料：水400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g 制作方法： 1、首先将柠檬洗净榨成汁。 2、然后将准备好的水倒在锅子中，加入少量的寒天粉。 3、接着将锅子...

秋天肥胖的原因 1 1.天气转凉胃口大开 天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上“冬天穿衣多，可以遮肥肉”的自我安慰，嘴巴几天管不住，身体曲线就开始紧急告急。 2.生理平...

怎么判断自己是虚胖，还是真胖呢 1 虚胖体质的表现 1、食量不大，东西吃得并不多。 2、身体容易疲累。 3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点...

小孩子的体质比较差，很容易导致一些风寒感冒疾病，特别是冬季，容易出现肺部疾病，比如说出现的干咳的问题，如何去调理?可以选择一些食疗的方法来有效的预防和缓解症状，下面的这些食疗方法不...

干咳是一种常见的呼吸道症状，会导致呼吸道黏膜受损，而且也会诱发一些其他的肺部疾病。宝宝干咳要注意积极的去治疗和调理，下面的这些小偏方可以有治疗和调理的作用，下面的这些治疗宝宝干咳的...

熟板栗常温下可以放多久 1 2-3天左右。 因为熟板栗中含有较高的水分，在常温下保存的话很容易会滋生微生物而发生变质的情况，所以一般只能放2-3天左右，建议将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行...

黄酒是料酒吗 1 不是。 黄酒一种比较古老的酒类，与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒，主要是以糯米、黍米或者粟为主要原料酿制而成的，香气浓郁、口感甘甜，含有多种人体所需的物质；而料酒主要是...

睡前吃柚子会胖吗 1 单纯从柚子的角度来说，是不会变胖的，因为柚子每100克的热量才42大卡，属于低热量水果，而且富含可促进代谢的水分、膳食纤维、维生素等成分，所以在食用后一般都不会引起肥...

为什么辣条热量高 1 含有较多的油脂。 辣条的原材料主要是豆制品，其中含有较多的油脂，一般每100克的辣条中含有400-500大卡左右的热量，是属于热量比较高的食物之一。 而且辣条在制作的过程中...

牛奶和柚子可以一起吃吗 1 不建议放一起吃。 牛奶和柚子一起吃，虽然不会发生反应，产生有害物质，但牛奶中含有大量的蛋白质，柚子中含有丰富的植物酸、维生素、果酸，将二者放在一起食用的话，...

黑芝麻如何吃效果最佳 1 九蒸九晒搭配一些同样滋补的食物同吃效果最佳。 黑芝麻由于脂肪含油量高，直接吃对自身吸收效果并没有那么好，最好是采用中药材的传统炮制方法，九蒸九晒，通过蒸法和晒...

柠檬浸泡时间过久 1 柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话，有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的，因为柠檬中含有一种苦味素成分，浸泡时间一久这些苦味素成分就会释放出来，从而导致...