睡觉是大家每天都会做的事情，可是每个人的习惯不同，有些人睡觉会觉得睡得很舒服，而有些人睡觉越睡月累，这是因为一些错误的睡眠习惯导致的，睡觉也有不少的误区需要警惕，那么错误、不良的睡...

补充营养 1 秋月梨中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、水分、糖分及多种矿物质与维生素成分，而这些物质都是人体必需的营养元素，食用后可以有效为机体补充所需的能量，维持机体正...

隔夜绿豆汤加热能喝吗 1 能喝。 绿豆汤是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物成分，因此在隔夜保存后有可能会产生一些有害的细菌微生物，进行加热的话，不仅可以起到去...

椰子肉煲汤孕妇可以吃吗 1 可以吃。 椰子肉煲汤中的主要材料是椰子肉，营养价值以及食用价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及钙、铁、磷等多种成分物质，孕妇适量进行食...

眼下正是寒潮来袭的季节，天气是非常的寒冷，所以御寒是首要的事情，为了防寒，帽子，围巾，手套是齐上阵，在冬天最常见的衣服就是羽绒服了，可全副武装的出门去的时候，却还是感到非常冷。大家...

刮痧瘦腿效果好吗 1 刮痧瘦腿有效，不过也要注意方法和生活习惯，配合精油一起使用效果更佳。 刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解...

陈皮能减肥吗 陈皮可以说是我们日常生活中经常会吃到的干果，也是一种我们都很熟知的中药，是由橘子皮制作而成的。很多人可能觉得陈皮比较贴近我们的生活，所以会经常吃，当做零食来吃。于是就...

怎么看粽子有没有煮熟 1 捏一下 粽子的主要成分为糯米，所以粽子煮熟之后会变软，在粽子煮到一定程度的时候可以用手按压一下粽子，如果捏起来会很有糯性就说明已经熟了，如果粽子捏起来或者打开...

红薯切了可以隔夜吗 1 可以。 红薯切开了后过夜存放，会容易发生变色，但是只要红薯没有发生变质是不影响食用的，变色是红薯中的酚类物质和空发生了氧化导致变黑，一般生的红薯过夜是不会发生变...

登山机和跑步机哪个效果好 1 登山机比跑步机的效果要好一些。不管是在锻炼部位、消耗热量方面，登山机的效果会比跑步机要好一些。 登山机比跑步机锻炼的部位更多一些 跑步机模仿的实际跑步，不...

冬季滋补可以喝什么粥 冬季气候干燥寒冷，中医认为人在冬季的时候容易出现身体虚弱的症状，因为万物的发展都是顺应季节的，包括人的身体，所以中医也认为我们在冬季的时候要注意滋补，滋补的方...

减肥反弹是怎么原因 1 主要是没有合理的减肥方法，常见的就是不运动节食减肥。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项...

黑糖和红糖哪个补血效果好 1 差不多。 黑糖和红糖，都是以甘蔗为原材料制成的，只不过由于最后的精制与脱色的程度不同，导致颜色有所区别罢了，但其中所含的营养成分和功效作用，区别并不大，因...

不易过量吃 1 虽说红豆薏米水中的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、钾等成分物质比较高，适量食用具有一定祛湿、利尿以及减肥作用，对人体健康具有一定好处，但要是过量喝，是有可能加重人体肠胃...

减重手术后的饮食原则 1 进行减重手术后，必须让自己的饮食习惯符合以下几个原则： 进食速度必须放慢 手术会改变食量，以前可以吃两个便当的人，术后可能吃不到半个便当就有饱足感，那是因为胃...

在吃完饭后，很多人喜欢在公园走一走，因为有一句俗语“饭后百步走，活到九十九”，但是，如果饭后吃太饱是不宜马上运动的，这样对消化不好。在饭后还有很多不良的习惯，并且很多人都把这些习惯...

西瓜和火龙果能一起吃吗 1 可以。 西瓜和火龙果是可以一起吃的，两者一起食用并不会产生对人体有害的物质，并且火龙果和西瓜都含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，食用后都能起到很...

奶油吃多了会怎么样 1 不利于身体的健康。 奶油中含有较高的脂肪，如果吃多了的话就会加重人体肠胃消化系统的负担，从而会使人体出现腹胀积食、反酸恶心等消化不良的症状，长期下来的话还会增加...