登山机和跑步机哪个效果好 1 登山机比跑步机的效果要好一些。不管是在锻炼部位、消耗热量方面，登山机的效果会比跑步机要好一些。 登山机比跑步机锻炼的部位更多一些 跑步机模仿的实际跑步，不...

艾草有什么功效？艾蒿叶的功效与作用介绍 马上就是一年一度的端午节了。端午节都有购买艾蒿，放置在门口的习俗。迷性的说法是用来辟邪，现在一般用来驱赶蚊虫。其实艾蒿的作用远远不止于此，那...

吃完饭后散步可以减肥吗 1 吃饭后散步可以减肥，但是效果不明显，而且要长期坚持。 首先饭后散步的时间一定要选择好，最好是吃完饭的一个小时之后，因为刚吃过饭，肚子里的食物还没有消化，这样...

如何防止春困 春困秋乏，在春季，由于气温升高，我们总是会感到昏昏欲睡的，在学习和工作的时候总是会觉得没有精神，春困不仅会影响学习和工作的效率，还会影响身体健康。那么，如何防止春困？...

很多女性由于在日常生活中不注意保养，或者是不注重自身的饮食，就会出现气虚的情况。气虚的出现给众多患者的身体以及生活带来了很大的伤害，我们需要及时调整自己的作息和饮食习惯，让身体尽快...

吃橙子补钾吗 橙子，味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。其含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子...

减肥瘦身 1 木瓜是蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，味甘酸性温，其中含有大量的木瓜酵素，其中木瓜酵素不仅能有效分解糖分和蛋白质，还可以帮助人体分解脂肪，有效去除体内的油脂，对人体...

山楂可以和菊花一起泡水喝吗？在春秋的季节，气候比较干燥容易上火，我想用山楂和菊花一起泡水喝，但是不知道这样能行吗？山楂和菊花泡茶有没有什么坏处呢？ 1、功效作用 山楂和菊花既可以单独...

蛋糕的热量是多少 1 蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。 奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。 水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂...

做完双眼皮伤口可以碰水吗 1 是不能的。 做完双眼皮手术后，有一段时间是不可以碰水的。由于伤口的位置还没有完全的愈合好，如果碰水就会导致伤口感染。 但是根据不一样的手术方式，碰水的时间...

板栗吃了发胖吗热量高吗 1 适量食用板栗的话并不会引起发胖，过量食用板栗有发胖的可能性。 每一百克板栗中含有214大卡的热量，从食物的热量来说，板栗中的热量并不算低，日常生活中可以适量的...

蒸鸡胸肉一般蒸多久 1 10-15分钟左右。 鸡胸肉是一种富含蛋白质的食物，蒸鸡胸肉的话最好是水沸后蒸10-15分钟左右，鸡胸肉本身的味道比较淡，将鸡胸肉蒸制之前最好先将鸡胸肉用调味品腌制一下，...

奇亚籽gi值 1 属于低gi值食物。 gi值指的就是血糖生成指数，其值反映了食物进入到人体之后的消化速度，以及引起体内血糖上升的速度和能力，其值越大，反映了食物升血糖的速度也就越快。 一般来...

炉甘石能治疗什么疾病 炉甘石是临床上常用的一种中药，炉甘石洗剂是一种用于治疗皮肤疾病的非处方药品，主要由炉甘石、氧化锌、甘油及纯化水合制而成。炉甘石能治疗什么疾病？炉甘石的功效作用...

甩脂机月经期可以用吗 1 月经期不宜使用甩脂机。 月经期间本身就是需要减少进行剧烈的运动的，而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂，在经期使用甩脂机是可能会引起像经期延迟、月...

夏天的蚊子非常多，十分的扰人，蚊子不仅有声音很吵，在没有声音的时候，身上已经被蚊虫叮咬了，蚊虫叮咬之后会觉得很痒很难受，需要及时止痒，止痒的方法有很多种，那么夏天被蚊子咬了怎么办？...

第一节：原地跳起 1 两脚分开站立，两手在身后相握，膝关节稍屈，两脚用前脚掌蹬地向上跳起、落地，连跳10-15次。 第二节：开合跳 2 两脚向左右跳开，两手臂向前摆动，两脚合并跳，两手臂还原，...

清热解暑 1 西瓜是葫芦科属植物，被称作“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，味甘性凉，是盛夏的佳果，适量食用可以为人体补充水分，并且降低体内的火气，具有一定清热解毒的作用，适宜暑热...