关于“人老脚先衰”的说法，在日常生活中其实大多数都有听说过，那么这一说法到底是否靠谱呢，这就要结合医学知识来加以分析。而从中医角度出发，在《黄帝内经》中就有着这样的文字记载，即：“阳气起于足五趾之表，阴脉者，集于足下而聚于足心。”

这句话其实并不难理解，实际上，它就是说人体内的阳气，往往是从脚趾的表面为出发点的，而阴气则大多聚集在人体的脚心部位，总之，不管是阳气，还是阴气，在中医眼中，都是维持人体平衡必不可少的一部分，只有阴阳两气充足且平衡，人体才能保持血气的顺畅运转，而一个人是否衰老，往往也与气息的损耗息息相关。

而对于老年群体来说，由于其在年龄不断增长的同时，体内的各个器官及组织也会有所衰弱，这也会在一定程度上对阴气和阳气的生成产生阻碍，而作为阴阳起源的脚部，自然也会因此而出现一系列异常表现。

此外，大家在日常生活中，若是发现自己的脚部出现了以下这3种异常症状，那么也需要提高警惕，这或许是早衰到来的“信号”。

1.脚上皮肤变干

通常情况下，当人体的各项机能正常运转时，各类营养物质的供给往往也是非常高效率的，而胶原蛋白的补充往往就能使人体的足部皮肤呈现出白里透红、晶莹透亮等特点。

但若是脚部的皮肤在某段时间内变得异常干燥，甚至看起来皮肤比较松垮，那么就极有可能与体内的胶原蛋白供给不足，且身体机能有所异常相关，这也可能会加速早衰的步伐。

2.脚趾关节频繁疼痛

在人体的双脚部位，大约有30多个关节存在，而想要维持关节的健康，往往离不开充足的钙质滋养，若是大家在日常生活中明显感觉自己的脚趾关节有频繁的疼痛不适感，那么也可能与体内的钙质吸收效率下降、代谢能力出现异常有关，与此同时，这也是衰老最为突出的一种表现。

此外，关节疼痛不适，也可能是气血不足所引起的，若是身体并没有贫血表现，那么长期气血不足，也会在某种程度上加速衰老的到来。

3.脚上脂肪层变薄

对于年轻人来说，其身体的各项机能运行往往比较活跃，脚部的脂肪层也会比较厚，而在这种情况下，才会使人体维持更长的走路时间，但若是有早衰倾向，那么在身体机能逐渐下降的过程中，脂肪层中的营养物质也会大量流失，脚部皮肤也会变得越来越薄。

在这种情况下，就会使得人体在走路的过程中减少缓冲，如果长时间走路，还可能会出现脚部发酸、红肿等一系列症状，所以，有类似症状表现的朋友，一定要引起注意，并及时做好相应的保养，才能避免早衰。