芡实每天吃多少合适 1 9-15克左右。 虽然芡实的营养价值很高，但是也不是吃得越多越好，这是因为芡实中也同样含有十分多的淀粉和蛋白质，食用之后比较难消化。 如果吃多了的话就会很容易出现腹...

绿豆怎样煮才护肝解毒 1 建议煮成绿豆汤喝。 绿豆味甘性凉，归心、胃，具有一定清热解毒、利尿、消暑除烦、止渴健胃以及护肝作用，适量食用对人体健康具有好处，一般绿豆护肝建议制成绿豆汤喝，...

茯苓 1 茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用，将芡实搭配茯苓一起吃的话不仅能够去除体内的湿气，而且还能用于心神不安、...

芡实去湿气要炒熟吗 1 视情况而定。 芡实本身就具有去湿的作用，所以炒不炒熟都是可以去湿的，如果是用来煲汤、煮粥的话，那么在烹饪的过程中其中所含的药物成分会自然地析出来，所以是可以不需...

清热解毒 1 陈皮绿豆汤主要是由陈皮和绿豆制成的，其中绿豆汤味甘性凉，与陈皮一起熬制喝，具有较好的清热解毒的作用，是很适合夏天饮用的一种汤品。 止渴消暑 2 陈皮绿豆汤是一道以绿豆、陈皮...

益肾固精 1 芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起...

清热解毒 1 大蒜绿豆汤主要是由大蒜和绿豆制成的一种食物，其中绿豆味甘性凉，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解毒的作用。 利...

芡实大粒好还是小粒好 1 大粒的相对会更贵一些。 芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，属于一种天然的植物，所以对于自然生长的芡实来说，其颗粒也有大有小。 虽然在市面上大粒芡实的价格要比小...

芒果跟香蕉可以一起吃吗 1 少量同食可以。 芒果和香蕉虽然在成分表上并不冲突，但是由于芒果是凉性的水果，而香蕉是寒性的水果，两者食性上会有一定的冲突，少量同食的话影响不大，但若大量进食...

绿豆汤可以加什么食材 1 绿豆汤主要是以绿豆为主要原材料制成的汤，具有较好的止渴消暑的功效，营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。 绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的...

榴莲吃不完冷藏还是冷冻 1 视具体情况而定。 1、现在不吃 如果仅仅是现在不吃，但是放常温怕坏的话，可以将榴莲放在冰箱冷藏层进行保存，榴莲中含有较多的蛋白质、脂肪等成分，很容易受到细菌的...

凉拌菜放冰箱第二天还能吃吗 1 一般可以吃。 食物变质一般都是自然界中无处不在的微生物引起的，但这些微生物生长繁殖需要比较舒适的温度和湿度，而冰箱的温度和湿度都比较低，可以很好的抑制微...

奇亚籽gi值 1 属于低gi值食物。 gi值指的就是血糖生成指数，其值反映了食物进入到人体之后的消化速度，以及引起体内血糖上升的速度和能力，其值越大，反映了食物升血糖的速度也就越快。 一般来...

黄皮热量高不高 1 不高。 100克黄皮的热量大约为39大卡，热量相对于其它水果来说是比较低的，而且39大卡的热量只需要跑步8分钟就能将热量消耗完毕，而且黄皮有酸和甜两个品种，味酸的通常称为酸...

奇亚籽香蕉酸奶可以一起吃吗 1 可以一起吃。 奇亚籽中所含的成分与香蕉、酸奶并不存在配伍禁忌、一起食用也不会产生毒性物质，因此这三者是可以搭配在一起吃的，而且对人体来说营养也会更加丰富...

黑木耳泡多久最好 1 1-2个小时为佳。 黑木耳经过浸泡之后会泡发起来，黑木耳营养丰富，在黑木耳植株中含有大量的维生素、胡萝卜素、多糖、矿物质等成分，食用黑木耳能润滑肠道，还可以增强胃肠...

小龙虾隔夜放冰箱还能不能吃 1 能吃。 虽然说小龙虾的营养丰富，比较容易变质，但将放到冰箱里面隔夜之后是还可以吃的，因为细菌微生物繁殖需要温暖湿润的环境，而冰箱的温度和湿度都比较低，能...

裙带菜和海带哪个好 1 裙带菜和海带都是营养丰富的食物，在日常生活中可以根据需求进行选择性使用，也可以将裙带菜和海带搭配在一起食用。 裙带菜和海带都是海菜，营养都比较丰富，而且裙带菜和...