晨练前要吃东西吗 随着生活水平的提高，很多人的身体状况反而并不是很好，但是现代人很注重身体健康，于是就会做一些运动来让身体强健。一日之计在于晨，晨练是现在很流行的运动方式，早上适当...

虾的热量是多少 1 热量：每100克虾中约含热量81大卡。 营养成分：蛋白质18.6克，脂肪0.8克，磷228毫克，钾215毫克，钠165.2毫克，钙62毫克，镁46毫克，硒33.72毫克。 吃虾会胖吗 2 吃虾不会胖。...

每个人都有打嗝的经历，在公共场所突然开始打嗝，不仅自己觉得尴尬，也会让别人感到反感。很多时候，打嗝都是短暂性的，不会影响到身体健康，但也有些人会出现接连不断的打嗝，可是很多人并不知...

马蹄在生活中很常见，大家对马蹄一定不会陌生，马蹄虽然外表看起来不怎么好看，但是它的果肉雪白质嫩，吃起来也是甜脆多汁。马蹄还可以煮熟吃，煮熟之后的马蹄口感会变得软糯，在保持原有营养的...

什么情况下需要拔智齿 智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，有些人很早就会长出，有些人中年后才有，也有人终生不长。长智齿是一件很痛苦的事，稍微上火就会引起发炎疼痛，因此长智...

酸奶和香蕉能一起吃吗 1 可以一起吃。 网传香蕉和酸奶不能一起吃是因为两者的营养会发生冲突，同食可能会产生有毒物质，但其实两者是可以一起吃的，在市面上有些商家还推出了香蕉酸奶饮品，如果...

减肥要多喝水还是少喝水 1 减肥要多喝水，少喝水是不能减肥的，每天八杯水还能帮助缓解便秘症状。 少喝水是不能起到减肥的作用的，这样即使体重降下来了，减掉的只是你体内的水分，而不是你的脂...

去腥味 1 小龙虾生活在水中，所有腥味比较重，而啤酒的味道十分清香，且含有酒精成分，在煮小龙虾的时候加入适量啤酒可以将小龙虾腥味的物质溶解挥发出来，从而能达到去腥的作用。  杀菌 2...

隔夜的柠檬水还能喝吗 1 视情况而定。 柠檬水中含有较多的维生素和矿物质，在保存不当或者保存时间过长的情况下就会很容易滋生较多的细菌而发生变质的情况，所以柠檬水是需要放置在冰箱中密封冷...

芒果跟香蕉可以一起吃吗 1 少量同食可以。 芒果和香蕉虽然在成分表上并不冲突，但是由于芒果是凉性的水果，而香蕉是寒性的水果，两者食性上会有一定的冲突，少量同食的话影响不大，但若大量进食...

榴莲啥时候吃比较好 1 早上吃 人体在早上的时候，消化器会比较活跃，对食物的营养利用率也会更高，所以在早上的时候吃榴莲，其中的营养能被机体更好的消化吸收，所能达到功效会更好。 两餐之间...

外观不同 1 芡实主要呈类球形，但是多为破粒，表面有棕红色内种皮，一端为黄白色，大约占三分之一，除去内种皮后显白色，质地较硬；而薏米主要呈宽卵形或长椭圆形，表面乳白色，光滑，偶有残存...

现代人睡眠普遍存在问题，一不小心失眠多梦、精神倦怠就成了常态，使人精神困苦不堪，身体健康也备受影响。让人失眠的原因很多，一旦失眠就很难再睡好觉，偏偏治疗失眠却尚无较好方法。我们只有...

小孩大蒜敷脚心一般敷多久 1 一般建议敷1-2个小时。 虽然大蒜敷脚心对自身健康有一定的好处，能够对咳嗽、鼻出血、便秘等有一定的疗效，但是大蒜敷脚心的时间需注意，以免时间过长，大蒜中的蒜...

晚上的时候，有些人睡不好，难以入眠，而有些人可以到头就睡，本来睡觉应该是一件很简单的事情，可是对于有些人来说比较困难了，其实睡前的时候做好一些准备，对于睡眠是有帮助的，那么如何提高...

睡前做什么对身体好 众所周知，睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，然而其实睡前所做的很多事情同样对于我们的身体健康是非常重要的， 例如有的人的一些睡前小习惯可能十分有益于健康，那么...

发汗解暑 1 姜糖水中生姜中的姜辣素可以刺激血管、加快血液循环，使毛孔张开增大排汗量；而汗液可带走体内余热，达到解暑的效果，三伏天的时候适当喝一些姜糖水，具有很好的发汗解暑作用。 驱除...

为什么总是生病？体内垃圾过多之祸 我们每一个人的身体，都是一个天然的化工厂，无时无刻不进行着各种各样的合成与分解工作。我们吃进去的各种食物水分，最后都要经过身体这复杂的化工厂，进行...