多喝水能加快代谢吗 水，人体发展中不可缺少的，坚持适量的喝水可以帮助人体调节动脉血压，使身体保持充足的水分有利于人体降低动脉血压，并可以预防血压不平衡引起的中风，心脏病，心衰等心脑...

二十四节气里面有雨水，大概在每年的三四月份，也就是春天的时候，之所以叫做雨水，是因为雨水节气里天气多半是下雨天，在雨水时节，环境比较潮湿，那么我们自然就需要吃些除湿的食物了，那么雨...

海带排骨汤容易发胖吗 1 视情况而定。 排骨中虽然含有比较丰富的脂肪，易容易引起发胖，但是海带中具有降血脂、防止肥胖的作用，所以两者中和之后不会很容易引起肥胖。但是引起发胖的原因主要是...

绿茶抗辐射吗 现代社会生活压力大，上班族几乎都是整日面对电脑，每个人整日手机不离手，虽然我们知道这个世界已经是辐射无处不在了，但是我们是否真的可以不去关注辐射问题呢？纵然辐射无处不...

如何保持身材匀称 1 1、平板支撑运动  平板支撑是非常棒的健身动作，通过练习能够帮助你改善全身肌肉的情况，特别是核心肌群，对于腰腹部的维度保持有着重要帮助。 2、波比运动  波比...

秋冬季节有静电怎么办 秋季和冬季相对来说是比较干燥的季节，这个时候也是很容易产生静电了，生活中许多人都体验过被静电电到的感觉，身体会有些疼痛还会发麻，和一些物体接触就会有静电产生了...

减肥期间吃肉会长胖吗 1 减肥期间吃肉是不会胖的. 只是需要控制食量，吃的健康，可以选择吃肉，但是要避免油脂、重口味调味料。肉提供丰富的蛋白质，100g瘦肉就能提供约20g的蛋白质，膳食中足够...

掉睫毛是什么原因 拥有卷翘浓密的睫毛是每个爱美的女生的梦想，如果自己的睫毛并不卷翘和纤长，女生们就会使用睫毛膏和睫毛夹来折腾，虽然能让自己的睫毛看上去又长又浓密，但是久而久之，睫毛...

节食减肥老是感觉饿怎么办 1 多吃膳食纤维高的食物 膳食纤维因机体缺少消化酶，几乎不消化，所以热量极低；膳食纤维高的食物往往不能直接吞咽，且咀嚼次数多，刺激下丘脑饱腹中枢，减少食物量；...

睡觉是我们每个人都要做的事情之一，就像吃饭一样，每天都需要进行睡眠，这样才能恢复白天所消耗的精力，为第二天准备充足的精力，保证人体正常功能的运行，但睡得太多并不是什么好事情，那么睡...

选择最佳时间 1 昼长夜短的夏季，每天上午11点到下午4点是紫外线、红外线最强的时候。长时间的照射，可发生I°～II°灼伤。除此之外，紫外线还会透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，一不留心...

穿心莲怎么吃 穿心莲，又名春莲秋柳、一见喜、苦胆草、金香草等，是一年生的草本植物，有清热解毒、消炎、消肿止痛作用，是很多感冒药、咽喉疼痛药品的重要原材料之一。那么穿心莲怎么吃？穿心...

早睡觉有利于减肥吗 1 早睡觉是可以帮助减肥的，并且对于健康也有好处。 现在很多人都已经习惯了熬夜，但是对于很多想要减肥的人来说熬夜是完全没有好处的，会影响身体的内分泌，所以想要减肥的...

你是不是还在为掉头发而感到烦恼，那么快来看看这篇文章吧！掉头发是大多数人都有的经历，也是亚健康的表现，引起头发早脱是什么原因呢？又该怎么治疗呢？ 1、掉头发的原因 (1)雄性秃+甲状腺疾...

瘦脸滚轮能瘦腿吗 1 能瘦腿，瘦脸神器滚轮主要适合脸部脂肪多，或者咬肌发达的人用，比如圆脸、双下巴、面部浮肿、厚厚的颈部等，能很好地促使脂肪新陈代谢，改善脸部的松弛。可是，如果你是天...

每天洗头会伤头发吗 有些人为了每天都有好看的造型，就会每天洗头发，而有的人说，每天洗头会伤害发质，头发最好是每周洗两到三次。对于不同的言论，大多数人觉得，洗头发是不能频繁的，这样会...

柠檬 1 柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性...

冬天午休有哪些好处 许多人在冬天中午的时候都常常会抽出时间小睡一会儿，而我们都知道睡眠对于我们的身体健康是非常重要的，所以适当地午睡其实于我们的身体健康而言是有益的。那么冬天午休有...