胆固醇增高的原因 胆固醇增高对人体的健康有很大的危害，一般在中老年时期，由于长期的饮食习惯，胆固醇会慢慢增高，这样就会导致一些心脑血管疾病。胆固醇增高饮食的关系很大，很多食物都是高...

苦瓜汁榨怎么好喝 1 材料：蜂蜜、苦瓜。 做法：将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中，插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺...

现在很多热恋中的小情侣会喜欢种草莓印，子啊快乐的时候会无所顾忌，但是冷静下来以后，会发现自己的身上有草莓印子，会比较难看。尤其是皮肤暴露在外的位置，比方说脸上，脖子上，那么草莓印一...

即食燕麦片能减肥吗 1 如果适当地食用即食燕麦片是可以减肥的。 要是再另外搭配适量的运动，那么减肥瘦身的效果就更加明显了。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高...

每个人的体质有所不同，有些人比较怕冷，有些人比较怕热，冬季快要来临，对于一些怕冷的人来说是比较难熬的，怕冷的人即使穿了很多的衣服还是会觉得手脚冰凉，身上暖和不起来，为什么有些人怕冷...

甜食 1 解决方法：吃完甜食最适合做运动！ 甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之后能帮人消除疲劳，这个时候去运动可以提高你的运动效率，更能燃烧摄入的过高热量，...

嚼口香糖可以瘦脸吗 口香糖是很常见的零食，很多人都喜欢嚼口香糖，因为可以清新口气，也有些人认为嚼口香糖还能提神，甚至是提高记忆力，有些妹子嚼口香糖是为了瘦脸，那么这些对于口香作用的...

水煮鸡蛋苹果减肥原理 1 苹果和水煮鸡蛋搭配，不仅营养，还能有效控制食欲，会让人变得不会太爱吃刺激性食物或油腻食物。还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。使摄入热量与...

立夏养生有哪些要点,立夏养生的禁忌有哪些？ 立夏就快到了，这也就是意味着夏季就要到来了。在夏季是很容易染病的，比如食物中毒、精神萎靡等情况，而且夏天气温过高对人体伤害极大，很容易出现...

黑豆 1 黑豆中的皂甙，能溶于水和油，可抑制人体对脂质的吸收，有效去除血管内壁上多余的脂质，还能控制脂肪的形成，爱美的你一定要多吃，小肚子再也不见了！ 荞麦 2 荞麦中的纤维素和维生素能...

很多人应该听说过蚕豆病，确实，蚕豆病也是吃蚕豆才会诱发，但是蚕豆病其实是一种基因病，并不是每个人都会这样，很小一部分人才会出现蚕豆病。于是就会有人说，小孩儿千万少吃蚕豆，蚕豆有毒！...

做腹部运动减肥 1 动作1：上抬侧腰 身体侧卧上举手臂，用腰腹力量向上抬举，每边做15个。能够锻炼腰腹力量的核心，同时也能锻炼到臀部和大腿外侧。 动作2：哑铃侧转 这是一个动作的升级版，身体...

蚊子叮了擦芦荟有用吗 夏天蚊子太多了，被蚊子咬了之后皮肤会出现瘙痒起水泡的情况，这时候是可以在被咬处擦一点芦荟的。芦荟中含有能起到杀菌止痒、消肿止痛作用的有效成分，擦一点芦荟的话能...

减肥少吃什么食物 1 1、香蕉 1根香蕉=90大卡=散步1小时 别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好...

女性避孕的方法有很多，上环、安全期避孕、口服避孕药等，其中药物避孕是比较常用的一种方法，特别是紧急避孕药，像毓婷是大家比较熟悉的了。许多人担心服用避孕药有副作用，会导致月经紊乱，身...

减肥靠节食体重难下降 1 光靠节食减肥容易导致肌肉量变少、基础代谢率降低，造成基本的卡路里消耗量减少，即使日常饮食减少，也会造成卡路里过剩，体重当然迟迟无法下降，建议搭配可提升人体基...

天气比较热的时候，人体会感觉有些不适，食欲可能会下降，而在夏季的时候，身体的代谢速度会加快，能量也会消耗的更快，但是如果夏季食欲不振，能量的摄入会减少，对身体有些不利，那么夏天食欲...

认识减肥停滞期 1 1、什么叫减肥停滞期 当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作停滞期。 2、如何鉴...