秋风吹，螃蟹闹，秋天一到，就又到了吃螃蟹的时候了，这让很多喜欢吃蟹的人兴奋不已。螃蟹的肉质鲜嫩，味道鲜美，如果是自己在家中烹饪螃蟹，除了要掌握烹饪螃蟹的技巧，还要注意挑选螃蟹的技巧...

白菜减肥餐 1 一、上汤白菜 材料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。 做法： 1。扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟；大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片；皮蛋、青红椒和...

气阴两虚是中医里面的一类病症，气阴两虚的症状十分多，而且又可以分为很多不同的气阴两虚之症。铁皮枫斗就是一类滋阴的中药材，对于气阴两虚之症治疗效果非常好，铁皮枫斗其实就是铁皮石斛，那...

吃什么东西能够瘦腿细腰 1 1、番茄 番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃番茄保证腿部的力量。 2、香蕉 香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要...

新陈代谢是指人体代谢的过程，而这个过程是人体不断产生垃圾向外排出的过程，一个人的新陈代谢慢的话，那么体内堆积的毒素，垃圾也会容易更多的，那么新陈代谢慢怎么调理？新陈代谢慢怎么办？下...

一次冲泡10克以上茶叶 1 很多人也喜欢喝减肥茶，皆因不如断食法和运动减肥般痛苦，只要每天定时喝茶便能烧脂！然而喝茶也是有标准的，有人不喜欢喝浓茶的苦涩味，但是有研究指出，要做到减肥和...

粽子吃多了会怎么样 马上又到了吃粽子的节日，大家面对着各种精心制作的美味的粽子，不经意就会吃多了。大多数粽子是由糯米和其它食物搭配做成的，最常见的就是葡萄干粽子，豆沙粽子。由于糯米...

跳绳 1 跳绳运动简便有趣，且不受气候影响，坚持跳绳能使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼，可以消除大腿部位和臀部的多余脂肪。 跳绳的正确方法：保持平稳，有节奏的呼吸，身体上部保...

人每天都要睡觉休息，当你休息完后，睁开眼睛第一件事是不是就是起床呢？起床可不仅仅是就自己身体坐起来，开始换衣服那么简单而已，起床之前还有很多事需要我们来完成，但起床的习惯中又有很多...

维生素B群 1 维生素B群对于身体的健康、情绪、专注力以及代谢有着举足轻重的影响，维生素本身并没有热量，但却能帮助热量代谢，例如维生素B群中的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类...

延年益寿有哪些妙招 延年益寿是每个人都想要的，大家都想自己能够长寿，也希望自己的家人和朋友能够长寿，这样才能对人体有好处，大家需要对自己的日常生活进行约束，这样才能延年益寿，让自己...

有氧运动做了没 1 运动也是要有方法的，否则体重越减越重时，不但会打击运动减肥的信心，甚至会因此而放弃运动，致使体重一发不可收拾。有很多人在刚开始运动时会出现体重上升现象，大多是因为...

吃锁阳会不会上火 锁阳，一味中药，味甘、性比较温，归肝、肾经。研究发现锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增加免疫力、清除自由基、抗血小板凝聚，具有糖类皮质激素样的作用，而且还有明...

拔罐减肥有副作用吗 1 副作用不大。 拔罐减肥主要是通过穴位刺激，调理人体内分泌，促进局部脂肪新城代谢，以达到减肥瘦身的目的，基本没有什么副作用，内分泌紊乱、水肿肥胖的人，可以尝试拔罐...

偏头痛发作时，还会伴随恶心、呕吐，让人极度地不适。偏头痛是发作在偏侧的头痛，其病因复杂，很难控制，就算是目前能控制疼痛，可能过一会儿就会重新发作。能缓解偏头痛的有效方法就是按摩，配...

喝酸奶能丰胸吗 1 丰胸效果不明显。单纯喝酸奶只能帮助肠道促进消化，减少便秘，有一定的瘦身效果。全脂酸奶中虽然含有高蛋白和脂肪，但并不足以起到丰胸效果。 怎么喝酸奶丰胸 2 酸奶与青木瓜...

现在的饭局少不了喝酒，就连自家人偶尔聚在一起吃饭，也是必须喝酒的，尤其是逢年过节的时候，大家在一起喝的酒就更多了。大家都知道喝酒伤肾伤胃，那么用什么方法喝酒对肝胃的伤害最小呢？怎样...

睡眠不足会胖吗 1 睡眠不足会引起肥胖。 睡眠不足的情况下，会影响人体荷尔蒙的平衡，会激发饥饿的感觉，降低身体燃烧卡路里的速率，容易让人发胖。 睡眠不足为什么会引起肥胖 2 1、睡眠不足的...