睡了美美的一觉，早上起床却发现眼睛肿了，破坏了起床的好心情，特别是对于爱美的女性来说，眼睛肿了非常影响自身的形象，看起来有些不对劲，早上起床发现眼睛肿了可以及时采用一些方法缓解，那...

银耳怎么吃能减肥 1 银耳红枣枸杞汤 材料：银耳、红枣与冰糖。 做法： 1.将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片; 2.放入锅内加水，然...

平时在许多地方都听到过亚健康这个词，亚健康并不是指一种疾病，而是人体处于还未生病，但是身体并不处于健康状态，是病症潜伏的时候，亚健康状态下的人记忆力会下降，反应迟钝，那么身体为什么...

早上爬山可以减肥吗 1 如果能坚持，加之合理饮食和睡眠，肯定是会有效果的。爬山肯定要好于爬楼，毕竟空气要好多了，视野更开阔，锻炼还能欣赏沿途风景，心情会更好。慢慢爬，不会明显的变壮。...

脚支撑着人体的活动，是非常重要的部位，但是很多人往往忽视了脚的健康，许多人都在谈论养生的话题，不要忽视了脚部的养生，脚部保养的好，身体才会更加的健康，活动才会更加自在，那么如何保养...

缩腹走路法 1 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。 做家务收腹 2 扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己运动量。在温度较高的中午选择洗衣...

在日常生活中，很多人会有鬼压床的情况发生，迷信的人会觉得是真正的鬼把自己压住了，但是其实这是不科学的认识，鬼压床并不是因为鬼把睡着的人压住了，而是一种常见的睡眠状态，不过还是需要进...

冬泳可以减肥吗 1 冬泳是一项在冬天进行的游泳运动，当然是可以减肥的。 冬季脂肪代谢比较低，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢也会加强。而且，冬泳时水下温度较低，身体产生...

说到飞秒手术，可能大家对这个名词很陌生，飞秒手术是一种激光手术，专门治疗视力不佳。想要恢复视力的人可以做飞秒手术，但是做飞秒手术前还要检查是否能做这个手术。那么，飞秒手术后多久恢复...

在清晨醒来后1小时之内吃饭 1 研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重。同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃...

德尔塔变异株最早是2020年10月在印度出现的，在不到一年的时间里，德尔塔毒株迅速击败了在英国发现的阿尔法和南非发现的贝塔等变异株，成为上百个国家的主要流行毒株，并且还发展出了进一步变异...

一定要按时吃饭 1 这点很重要，不按时吃饭甚至不吃饭会减缓身体的新陈代谢水平，同时还可能使你因过度饥饿而超量进食，这便是发胖反弹的来源之一。研究得出结论，在规定的时间范围内吃饭，要比...

过敏性鼻炎吃什么食物好 过敏性鼻炎在饮食上一定要多清淡少油腻，吃饭的时候不要暴饮暴食，同时也不要吃一些油腻性的食物。那么过敏性鼻炎吃什么食物好？过敏性鼻炎可以吃海鲜吗？下面就和生活...

陈皮红豆减肥茶怎么做 1 材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。 制法： 1、把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟。 2、加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。精彩专题：夏季...

指甲油有荧光剂吗 指甲油的颜色很全，每一个色系又有很多种不同的颜色，而且指甲油涂上指甲之后，颜色看起来会更加亮，如果涂上亮甲油就更好了。于是就有很多人担心，指甲油颜色看起来这么明亮...

醋泡大蒜能减肥吗 1 醋泡大蒜有减肥的作用。 醋中含有丰富的氨基酸，氨基酸的重要营养价值就是干扰脂肪合成，减少体脂；还能加速身体内部糖分、蛋白质的新陈代谢进程，大蒜中的蒜素有瘦身的效果...

有很多人在吃饭后就会想要睡觉，特别是在天气比较热的时候，感觉吃饱了什么都不想做，但是吃饭后马上睡觉又是不好的，食物都没有时间消化，很多人不知道为什么饭后容易犯困，那吃饭后想睡觉特别...

五分钟就能爆炸脂肪的运动 1 1、伏地挺身运动 伏地挺身不仅可以增强你的手臂和背部，也可以加强你的核心肌肉。记得要保持脊椎垂直，并尽量做到20下。 2、横向举起哑铃 这个锻炼主要是针对上背部...