在睡觉之前，需要少吃东西，以免影响睡眠，有些食物对睡眠的促进有帮助，有些食物会降低睡眠的质量，甚至会导致失眠，所以睡前的时候吃东西要注意了，牛奶是生活中常见的饮品，那么晚上睡前喝牛...

麝香的功效有哪些 麝香，众所周知其雄性麝科动物身上香囊中的分泌物，例如林麝、马麝、原麝等身上香囊中都可以提取麝香，我国主要产地在西北地区，印度和尼泊尔也有少量麝科动物的身影。那麝香...

一到夏季，屋内屋外都像蒸笼一样，不一会儿就汗流浃背，因此随着人们生活条件慢慢变好，现在几乎每家每户都安装了空调，可是不知道为什么，最近空调总感觉像坏了一样不好用了，制冷效果很差，这...

马蹄即荸荠，不仅能生吃，还能煮熟吃，和其它菜品搭配烹饪或者煲汤，还可以做好吃的马蹄糕。马蹄除了有很高的营养价值，还有药用价值，吃马蹄能治疗咳嗽，相信这个功效大家一定不陌生，接下来我...

光脚走路有哪些危害 走路是要穿鞋的，鞋子对脚起着保护作用，不过有些人有时候在家为了图方便，走路的时候就没穿鞋子了，光着脚，这样对身体是很不好的，而且有些人出门穿鞋也喜欢光脚穿鞋，光...

我们每天都需要吃食物来维持生命的生理活动，为机体来补充能量，身体每天与外界都会进行物质交换，身体里面难免会有些残留的毒素没来得及排出体外，这样一来就会使身体里面的毒素累积下来而引起...

吃紧急避孕药怀孕了宝宝能要吗 紧急避孕药，其简便易行，可以预防非意愿妊娠，以减少不必要的人工流产，但是紧急避孕的避孕有效性不是百分之百的。月经周期之内服用紧急避孕药，对胎儿没有太大...

每个人的体质有所不同，有些人比较怕冷，有些人比较怕热，冬季快要来临，对于一些怕冷的人来说是比较难熬的，怕冷的人即使穿了很多的衣服还是会觉得手脚冰凉，身上暖和不起来，为什么有些人怕冷...

含羞草有什么功效 含羞草是一种常见的盆栽植物，一般我们在日常生活中可以经常性的看到含羞草，因为很多人就有自己养殖含羞草，但是含羞草其实也是一种中药，因为它是有一定的药用价值的，所以...

佩兰茶有什么作用？佩兰茶的功效与作用 常喝茶的朋友最常喝的茶就是绿茶、菊花茶、普洱茶等，还有一种药用价值很高的佩兰茶，佩兰本身就是一味中药，它是菊科植物中的兰草，能够治疗头晕、呕吐...

白头发如何根治才能变成黑头发？白头发真的是拔一根会长十根吗 当人年龄大了，变老了，很多人的一头秀发也会变白，它是人体机体衰退的主要表现。其实，现在社会越来越多的年轻人有白发，人长白...

脚支撑着人体的活动，是非常重要的部位，但是很多人往往忽视了脚的健康，许多人都在谈论养生的话题，不要忽视了脚部的养生，脚部保养的好，身体才会更加的健康，活动才会更加自在，那么如何保养...

因为夏天天气太过炎热，而且现在人们的生活水平普遍的升高了，所以很多人在炎炎夏日都会选择吹空调，或者是上班的公司就有空调吹。吹空调可以让整个身心都凉爽起来，但是吹空调导致嗓子疼是怎么...

红酒，一种很好的饮品，也是很多女士喜爱饮用的，但女士们请一定要记住，喝红酒一定要适量，应为过量饮用红酒不仅不会给我们的健康带来正面的影响，反而有可能会导致我们的身体健康受损。相关知...

孕妇能吃鱼肝油吗 鱼肝油，只是简单的营养补充品，并没有人们想象中的滋补作用。在国外，鱼肝油是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在。在国内由于偏见和误解，滥用鱼肝油的现象较为普遍。鱼...

八段锦适合小孩儿练吗 八段锦，属于温和的健身气功，有滋生气血、平衡阴阳、调理脏腑、活血去淤的功效，少年儿童练能够提高体质、增强免疫力，中青年练可以促进新陈代谢、预防肥胖、强身健体、...

黑眼圈与眼袋的区别 黑眼圈，指眼睛周围，特别是下眼眶皮肤出现以前是加重变暗的症状。主要是由于色素沉淀所造成的。造成出现黑眼圈儿的主要原因是由于过度用眼造成眼部疲劳。长期的睡眠不足熬...

生活中有肠胃不适症状的人不在少数，尤其是在秋冬季节的时候，气温下降， 许多人都容易受凉，肠胃不好的的情况往往也会随之加重，所以许多人一到秋天就是格外注重养胃的，那么秋季怎么做会导致...