按摩已经成为一种潮流，很多人只要是身体有不适可能都会通过按摩的手法来缓解，按摩确实对很多疾病都有效，特别是一些常见的职业病，按摩后会感觉身体轻松许多，腰肌劳损是职业病中的一种，那腰...

果蔬汁怎么搭配喝减肥排毒 1 果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿...

泰迪能吃葡萄干吗 许多饲养宠物的伙伴喜欢将人类吃的食物喂食给宠物，虽然大多数情况下没问题，但有些食物还是不适合给一些宠物吃的。那么可以喂食葡萄干给泰迪狗吗？泰迪狗吃了葡萄干会有影响...

辟谷的好处 1 排毒 辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除...

老红糖，作为一种常见的健康食品，许多人常用其泡水饮用，能够起到很好的保健作用，肠胃不好的人是否可以喝红糖水也是很多人关心的问题。胃不好的人平时建议以清淡的饮食为主，高甜度、高热量、...

接吻能减肥吗 1 接吻有助于减肥。 在人接吻的时候，人的心率能够达到100-150次/分钟，同时，只是轻轻的一个吻，就需要动用人体的219块肌肉，脸部的34块肌肉，每分钟会消耗6.4卡路里。如果接吻十...

夏天为什么老感觉睡不醒 我们都知道失眠是一种病，但是你知道吗，老是感觉自己睡不够，或者是睡不醒也是一种病，尤其是在夏天的时候，很多人午睡会觉得时间不够，那么，夏天为什么老感觉睡不醒...

按哪个部位可以减肥 1 像是下半身臃肿的民众，想要减肥可针对胃经、胆经以及足三里穴和风市穴，而若为腰腹臃肿，包括中年人等，则应加强按摩大横穴、水分穴等腹部的穴位。 不同体质减肥用药不同...

现在的女生都爱美，不仅要从穿着上打扮自己，还会特别注意自己的皮肤保养，手部的护理也是很重要的，很多女性喜欢涂指甲油，但是有的时候不小心就会将指甲油弄到衣服上，试了好多方法都没有用，...

别刻意节食 1 女性的健美身材不是建立的「吃得少」，也不是吃些空有热量的零食，而是吃得正确、吃得营养，吃错食物会减缓身体的新陈代谢，当身体的营养与热量不够时，只会让新陈代谢下降，而不...

香瓜怎么种植 香瓜是人们比较欢迎的水果之一，不仅香甜美味，还有较为丰富的营养。香瓜的营养价值和西不相上下，多吃香瓜对我们的健康有利。想知道香瓜是怎么种植的吗？快点来学习新技能吧！以...

经常搬重物 1 不少女性经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂由于用力过度，日子一久手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。 应对方法： 减少长时间搬重物，如果是妈妈则尽量以推车代替双手，如...

秋天这个季节已经来临，我们都感受到了温度的变化，空气也越发干燥，人的身体会有一个适应的过程，秋季需要润肺，可以通过一些食物养生润肺，更好的适应环境温度的变化，那么秋季润肺吃什么食物...

巴旦木吃多了会胖吗 1 巴旦木吃得过多是会导致发胖的，100克的巴旦木中就含有600大卡左右的热量，而且巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，食用过多容易使得体内脂肪堆积变...

我们在睡觉的时候可能会有很多不太好的习惯，比如有的人喜欢登被子，而有的人可能喜欢趴着睡等等，这些都是不太好的睡觉习惯。我们在睡觉的时候要有一个好的姿势，才会更加有利于自身的健康。比...

睡觉时间长会长胖吗 1 睡觉时间长会长胖。 经常的长时间睡觉，特别是那些吃完东西就躺着睡觉的人，很容易就导致脂肪堆积，发生长胖的情况。 睡久了为什么会长胖 2 睡觉时间过长，人体的活动量会...

喝茶养生的方式是生活中很常见的，也是很多人都喜欢的一种养生方式，在炎热的夏天的时候，很多人都会喝茶来养生。茶的品种是非常多的，那么，夏天喝红茶还是绿茶好？夏天喝红茶好还是绿茶好？下...

太空漫步机能瘦腿吗 1 太空漫步机对于瘦腿能起到一定的作用。 太空漫步机可以像跑步一样蹬开双腿，在双腿不停进行前后交替摆动做漫步动作时，不仅能锻炼腿部肌肉，同时也是能帮助消耗腿部热量，...