安静睡眠状态 1 宝宝的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动，没有其他的活动。呼吸是很均匀的，小宝宝处于完全休息状态。 活动睡眠状态 2 眼通常是闭合...

避免过早减肥 1 刚刚生产的女性朋友要注意，想要哺乳期减肥也不能操之过急，一定要等身体恢复以及与宝宝已经建立起稳固的喂养关系之后再进行减肥。一般来说，产后的6周以后才能开始通过调整饮食...

产后多久绑腹带 1 自然产：产后第2天，即开始用收腹带。 剖腹产：产后第6天。产后5天内绑的是医用的束腹带，用于固定产妇的伤口，使刀口免受牵扯，促进刀口平整愈合。 小产：术后第二天，开始用...

小番茄的营养价值 1 小番茄是营养价值较高的水果之一，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜...

酸辣粉的成分 1 酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊，调料有从葱末、姜末、香菜、酱油、醋、胡椒粉、八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤(鸡汤或骨头汤...

坐月子能吹空调吗 1 夏季坐月子，如室内温度过高时，产妇是可以适当吹空调的，因为刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的；但空...

营造愉快的吃饭环境 1 让孩子与全家人在一起吃饭，或是与不偏食、不挑食的孩子在一起吃饭，创造一个愉快的就餐气氛，并且鼓励他向其他人或小朋友学习。孩子有了进步，要表扬。 家长做好榜样 2 ...

富含纤维素、有一定硬度的食物 1 我们知道，富含纤维素、有一定硬度的食物必须经过反复的咀嚼才能下咽，这样就 可以增加牙齿的咀嚼能力，从而牵动咀嚼群的运动，加速血液循环、促进牙床、颌骨与...

奶水消毒法 1 可以在宝宝吃奶的时候挤一点奶涂到红肿的大包上，母乳中含有大量的免疫物质，可以有效消除毒素，一两天红肿的大包就会消失。 别让宝宝挠 2 产生红肿的大包时一定不能让宝宝挠，这...

更年期可以孕吗 1 女性更年期是体内的卵巢分泌功能下降，雌性激素分泌降低引起的。但是代表女性已经不能排卵和月经来潮，所以只要还有月经就就可以怀孕。因为卵巢功能衰退是有一个过程，并非一...

伤口恢复时间短 1 产妇的会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早开始同房，可导致伤口裂开、出血。 产...

侧切伤口疼多久 1 每个人的恢复情况及疼痛敏感度有差异，只要伤口对合好，局部供血好，会阴的侧切伤口一般7-14天后，基本就不会疼痛，满月后可恢复。产后一定要小心护理，避免伤口感染。 侧切伤...

顺其自然 1 1-2岁的幼儿，足部骨骼软，脚部力量不够，学步时，双脚会自然地分开，使较低面积加宽以增加力度来防止跌倒，就形成外八字形的姿势；一般而言，孩子大一点，走路平稳，重心平衡后，外...

如何准备浴具 1 新生儿的洗澡盆最好专用。洗澡前先将盆刷干净，再将浴巾、衣服、包布、尿布等准备好。洗澡前应将干爽的浴巾放在离洗澡盆较近的地方，等洗完澡一站起身来，就可以马上将宝宝包裹...

喂奶前注意清洁乳房 1 每次母乳喂养前，母亲要注意洗手，剪手指甲；用温开水清洗乳头、乳晕, 挤出几滴奶以后再喂；用温热的湿布将婴儿嘴的周围轻轻擦一擦，但不要擦嘴里面。喂奶前的清洁工作，...

婴儿饮食调理不当 1 婴儿偏食挑食等不良习惯，儿童膳食纤维摄取不足，粪便容积小，对肠壁刺激不够，最容易导致便秘发生。此外，饮食中蛋白质含量过高，肠发酵菌相对减少影响发酵，导致大便干燥...

新生儿皮肤多久恢复正常 1 新生儿皮肤在满月后，会逐渐恢复正常。刚出生的宝宝，皮肤呈浅玫瑰色，因新生儿皮肤的角质层较薄，皮肤下的毛细血管丰富，所以偏红；出生后一周内，新生儿全身皮肤变...

深呼吸 1 邻近预产期，当子宫开始收缩，出现宫缩痛时，产妇可做腹式的深呼吸。具体做法是：闭上眼睛，以鼻深呼吸，以口深呼气放松腹部；根据宫缩疼痛的频率，加深呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后...