灵芝有哪些作用
从一些影视剧中，我们就可以看到古人对灵芝的珍视程度，像是仙草妙药一般，非常的贵重，灵芝确实是一种价值非常高的药材，能够治疗许多的疾病，对于一些慢性病有调理作用，那么灵芝具体有什么作用呢？灵芝的价值功效有哪些？下面为大家介绍。
1、灵芝的功效与作用
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
2、灵芝的食用人群
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
2、 长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、 患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
3、灵芝的用法
（1）动脉硬化是心脑血管病的罪魁祸首，会导致头昏、头胀、记忆力减退、手脚麻木、脑血管出血、心肌梗塞等。灵芝泡米酒最能缓解动脉硬化。取灵芝50g，米酒500g ，浸泡7~10天后服用，每次喝20ml，一天2次。
（2）灵芝米酒不仅能治疗动脉硬化，还能降血压、改善心脏病，治疗胃癌。灵芝是世界抗肿瘤第一药物，胃癌患者服用灵芝米酒的时候再加入20g蜂蜜，有特殊的疗效。
（3）灵芝还能治疗风湿骨关节疾病。取灵芝50g，黄酒500g，浸泡7~10天后服用，每天2次，一次20ml。
（4）灵芝煲乌龟可以治疗肠癌，方法如下：
准备灵芝片30g，乌龟1只，无核的红枣10个。将乌龟洗净切块，稍微炒一下，放入瓦罐中，加入灵芝片、红枣再上笼蒸熟，吃肉喝汤。对直肠癌、结肠癌等各种肠癌有效。
（5）三七粉熬灵芝可以治疗冠心病、心绞痛：用三七粉8g，灵芝50g，放进砂锅里，加适量清水，小火炖30分钟左右，吃料喝汤，特别是汤一定要喝。早晚各一次。
灵芝有什么功效？
1、提高机体免疫力，其中的多糖可加速人体的核酸与蛋白质的代谢，促进造血，增强体质。
2、增强冠状动脉的血流量，降低心肌耗损，增强强心的收缩率，对抗动脉粥样硬化斑块的形成。
3、增强人体内部红血球的供给组织细胞的需氧量，提升白血球的数量，能镇静镇痛，能镇咳祛痰平喘。
4、保护肝脏，降低血清转氨酶，促进肝细胞的再生。
5、对抗肌肤的营养不良，对萎缩性的肌强直、皮肌炎有治疗作用。
6、能抗衰老，有抗癌作用。
扩展资料：
灵芝的选择：
1、看大小
一般情况下，大的灵芝生长时间长，药效成分积聚高一些，但价钱也高。如果是治病和经济充裕，倡议选大些的，如果是一般保健可选小的。
2、看朵形
好的灵芝朵形规整，根茎粗大，无明显虫蛀痕迹；劣质灵芝朵形畸形，菌盖萎缩脱皮，有明显虫蛀痕迹，根茎细弱绵软。
3、闻味道
好的灵芝有天然的菌菇香味，劣质灵芝无法闻到灵芝的清香，甚至还有发酸发霉的味道。 手感和厚度同一种灵芝，子实体肉厚、肉质密度越高的手感越沉，一般质量也更好。劣质灵芝质地较软，托于掌中感觉较轻。
4、关于虫眼
野生灵芝由于野外生长，难免会有虫眼，越大的灵芝虫眼的时机越多。但虫眼只限部分，不影响整体质量。例如无柄赤芝，如果虫眼长在正面，一般虫眼只限表层，不影响肉质，切片是完好的，和放久虫蛀是两回事。虫眼长在底面的就有能够影响肉质。
参考资料来源：人民网-灵芝：苦口良汤来滋补
灵芝的功效
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
一、灵芝酸
灵芝酸是一种三萜类物质，各种灵芝中已分离到的灵芝酸已达100多种，如灵芝酸A、B、C、D、E、F、G、I等。灵芝酸在不同种的灵芝中或同一种不同生长阶段的子实体中，其含量是不同的，所以其苦味程度也有不同，一般味苦的灵芝其灵芝酸含量往往较高，MAYASAKI等人认为灵芝子实体中灵芝酸含量是随着其成熟度的提高而递增，且集中在子实体的外周部位。
灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一。日本对灵芝商品及灵芝制成品中的灵芝酸的含量十分重视，其中，尤其重视灵芝酸A、B、C、D的含量，认为灵芝酸含量高，灵芝产品质量就好.
二、灵芝多糖
灵芝多糖目前已分离到的有200多种，其中大部分为α–葡聚糖，少数为β–葡聚糖，多糖链由三股单糖链构成，是一种螺旋状立体构形物，其立体构形和DNA、RNA相似。分子量从数百到数十万，除一小部分小分子多糖外，大多不溶于高浓度酒精，在热水中溶解，大多存在于灵芝细胞内壁。灵芝多糖大多为异多糖，即除含有葡萄糖外，大多还含有少量阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、鼠李糖、半乳糖等其他单糖.灵芝多糖在国外亦在进行广泛、深入研究。
灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，因此，也特别受到医药科技工作者的重视，研究报道也最多。现知灵芝多糖有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。
三、腺苷
腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。灵芝含有多种腺苷衍生物，都有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白、2、3一二磷酸苷油的含量，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。灵芝腺苷是一种活性很强的物质，是灵芝的主要有效成分之一。
其他有效成分
（1）赤芝孢子内酯A：有降胆固醇作用。
（2）赤芝孢子酸A：有降转氨酶作用。
（3）赤芝碱甲、赤芝碱乙：抗炎。
（4）尿嘧啶和尿嘧啶核苷：降低实验性肌强直症小鼠血清醛宿酶。
（5）油酸、抑制48/80及2318化合物引起的肥大细胞释放组织胺，此外，还有膜稳定作用。
（6）灵芝总碱：明显增大麻醉犬冠状动脉血流量，降低冠脉阻力及降低心肌耗氧量，提高心肌对氧的利用率，改善缺血心电图变化。
（6）灵芝纤维素：降胆固醇，预防动脉粥样硬化、便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等。
（8）氨基酸和微量元素：据分析测定，灵芝及其发酵液中还含有18种氨基酸和Mn、As、Cr、Cu、Fe、Ca、Mg、Zn、Se、Ge等10种微量元素。这些物质都是生命活动过程中不可缺少的。
根据灵芝效果的推测，灵芝除含有上述各种有效成分外，还含有许多目前尚未分离、鉴定的其他有效成分。
灵芝的注意事项
1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
4、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。
6、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
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灵芝的作用与功效简述
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
灵芝一直以来都是我们祖国中医宝库的珍品、上品，古人更是称它是“仙草”。到了现代，经过科学家严谨的临床试验和研究证明，灵芝确实有能够治病防病的功效，但灵芝具体都有哪些功效？吃灵芝都有什么用呢？我们还要从《本草纲目》说起。
《本草纲目》中对于灵芝的作用是这么记录的：明目、补肝气、安精魂、久食轻身不老、益心气、增智慧、不忘、益肺气、益肾气、坚筋骨、疗虚劳等等。其实，灵芝的药用价值极高，《本草纲目》中对于灵芝的作用也不止提及了以上这些，本文只挑选具有代表性的部分进行说明。
明目：对于视力下降、老花眼、用眼过度的人群有很好的辅助治疗和保护作用。
补肝气、安精魂、抗衰老：从西医的角度来说，灵芝中的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、十几种氨基酸等等，对心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、失眠、抗衰老、肝脏病变等方面都有良好的防治作用。
益肺气、坚筋骨、疗虚劳：灵芝在增强肺部活力、治疗虚劳、关节炎、行走不便等方面也都有很好的效果。
除此之外，灵芝在增强体质、扶正固本方面的更是可以发挥巨大作用。灵芝不同于一般药物，能针对某一种疾病起到彻底治愈的作用，也不像保健品一样能补充身体的某一种营养素，灵芝的作用辐射面更广，也更全面，在调节人体机能的同时，调动我们机体内的活力，对我们体内的新陈代谢起到调节作用，让我们全身的脏器都充满活力，让我们身体的这部机器更加灵活的运转起来，进而增强自身免疫力，为我们的健康保驾护航。
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灵芝的功效和作用
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
经现代研究，灵芝的有效成分很多，已分离出对防病治病及保健方面有很好作用的成分有几十种，其中最主要的有灵芝多糖类、三萜类化合物、核苷类、呋喃衍生物、固醇类、生物碱类、氨基酸及蛋白质类、油脂类、无机离子等。
01
灵芝多糖
灵芝多糖是空间结构为螺旋状立体构形的聚糖，其螺旋形结构主要由氢键来保持其稳定性。
灵芝多糖存在于细胞壁中。液体培养的发酵液中，有灵芝菌丝分泌胞外多糖存在。国内外学者从灵芝中分离出100多种灵芝多糖，并测定了其结构、活性，其中有4种多糖有较强的抗肿瘤活性，这4种多糖都含有蛋白质。灵芝多糖的药理活性与多糖的三级空间结构有关，灵芝多糖类包括灵芝多糖和灵芝多糖蛋白。现已明确，灵芝多糖具有修复损伤细胞膜、丰富细胞膜受体、提高细胞膜封闭度、提高细胞膜延展性、保护细胞、提高细胞内超氧化物歧化酶等多种酶活性、增强机体生命活力、提高机体免疫功能、延长寿命等功效。
02
苦味的灵芝三萜类化合物灵芝三萜类化合物是从灵芝中提取的另一类具有重要生物活性的成分。灵芝酸是一种三萜类物质，基本构造为数个异戊烯首尾相连构成的，大部分为30个碳原子，部分为27个碳原子萜类化合物。灵芝酸有四环三萜和五环萜两类。目前从各种灵芝中已分离出的灵芝酸达100多种，灵芝酸在不同种的灵芝中、在同一品种不同培养基培养的灵芝及不同生长阶段的子实体中，其含量是不同的。灵芝酸味苦，这也就是我们用灵芝煮水喝苦的原因。灵芝子实体的腹面含灵芝酸较多，灵芝越苦越成熟，质量越高，其灵芝酸含量也越多。灵芝三萜类除与灵芝多糖类有很多相似的功能外，还具有抗肿瘤、抑制艾滋病病毒作用。灵芝酸有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功用，是灵芝的主要有效成分之一。
03
灵芝生物碱、核苷及固醇类化合物
灵芝生物碱虽然含量很少，但也是灵芝中具有重要生物活性的物质，它有抗炎、改善冠状动脉血流量、降低心肌耗氧量、增强心肌及机体对缺氧的耐受性和降胆固醇的作用，从而对心脑血管疾病、高血压病、高脂血症、肝炎和肌无力等疾病有一定的治疗作用。灵芝腺苷衍生物有较强的降血液黏度的效果，能抑制体内血小板聚集，提高血红蛋白的含量，提高血液、心、脑的供氧能力。核苷是组成核糖核酸和脱氧核糖核酸必不可少的重要物质，是生物遗传和信息传递中极为重要的物质基础。
04
肽、氨基酸和蛋白质及其他微量元素
肽、氨基酸是组成蛋白质的基础物质，而蛋白质是生物细胞中最重要的有机物质之一，是细胞结构中最重要的成分。灵芝中含有多种人体必需的氨基酸，具有很高的营养和药用价值。灵芝菌丝体、子实体和孢子粉中的天门冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸和亮氨酸含量较高。灵芝子实体中含有18种氨基酸，其中人体必需氨基酸相对含量高于50％，比一般食用菌高40％。
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