中暑什么时候发作
近期，多地持续高温天气，高温热浪给广大市民生活带来许多影响，很多人因为不注意防晒而导致中暑，令自己十分痛苦。那么，中暑什么时候发作？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
中暑什么时候发作在高温环境下时间过长可能导致体内水分大量流失而导致中暑，有的当时就会感到一些轻微的症状，有的也会在第二天才发作。中暑一般可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，先兆中暑和轻度中暑通常是比较轻微的，可以口服一些藿香正气水来缓解。
中暑可以刮痧吗刮痧是通过按摩四肢或者身体的皮肤，使皮肤血管扩张，加速了血液循环，而促进散热，因此可以刮痧。但前提是一定要将患者转移至通风良好的低温环境，脱去衣服，再进行这项操作。
中暑不能干什么中暑后不能大口喝水，应采取少量、多次的饮水方法，不能一次喝太多。中暑后不能大量食用冷瓜果，以避免出现腹泻、腹痛等症状。中暑后少吃油腻的食物，以免加重胃肠道负担。
高温中暑的病因与发病机理
在下丘脑体温调节中枢的控制下，正常 人的体温处于动态平衡，维持在37℃左右。人体基础代谢、各种活动、体力劳动及运动，均靠糖及脂肪分解代谢供能发热，热量借助皮肤血管扩张、血流加速、排汗、呼吸、排泄等功能，通过辐射、传导、对流、蒸发方式散发。人在气温高、湿度大的环境中，尤其是体弱或重体力劳动时，若散热障碍、导致热蓄积，则容易发生中暑。
中暑一般多长时间有症状？
转hsyiqie660的中暑的症状中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。病因
中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。症状
1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。
2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。
3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。临床分类
1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。
2、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
3、重度中暑：
（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。
（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。
（3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。
（4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现
结合以上的资料，似乎是先兆中暑，不是很严重。吃些藿香正气液或是十滴水就好了，饮食注意吃点清单的，不要喝酒。
2时段最容易中暑！ 光喝水不够，还要补充盐分、电解质
连日来的高温让人受不了，在户外稍微走动一下，即汗流浃背，非常不舒服，若一不小心，就可能被这波热浪给「烧」到，因为酷热而中暑。
幼儿、老人、病人、失眠者 身体能力调节差易中暑
中医诊所院长张家蓓表示，一般说来，对温度调节差的 5 岁以下幼儿，以及身体调节能力差的老年人，是属于较容易因气温太高而中暑的人。此外，若是正在生病如发烧，或本身已因为腹泻而有脱水症状的人，还有失眠及睡眠不足者，如果在高温的环境下，一下子无法调节过来，也很容易发生发生中暑。
张家蓓说，即使是健康的人，在天暑地热的的高温环境下工作，或是旅行在户外逗留太久，由于「暑湿秽浊之气伤人，感受暑热之邪，闭塞清窍、清升浊降失疗、气化失常」，便会导致阴阳气血失和而产生中暑的症状。而体弱者或是病后患者，由于正气不足，导致体内的阴津亏损，也较容易中暑。
中暑易发生在上午10点、下午1-2点 需多补充盐、水
而在环境中，如果气温比前一天的温度急速攀升，或是温度虽不特别热，但湿度却很高时，也是容易发生中暑的时候。
张家蓓表示，有统计显示，中暑通常好发在上午的 10 点，以及下午 1 到 2 点，因此，如果属于容易疲乏、气短，动不动就出汗，冬天怕冷而夏天又怕热，且肌肉松弛无力的「气虚体质」，在这些时候就要避免外出，以免中暑热。
夏天暑气之酷热，除了要避开暑气外，由于暑气使人汗，既知道会大量流汗，就要多补充水分，避免体液耗损，但如果汗水大量流失，在补充水分的时候，也要注意补充盐分，否则盐分缺乏过多，便可能引发严重中暑。
中暑症状出现就太晚 猛灌运动饮料电解质会不平衡
很多人在户外活动之后，虽然已适度补充水分，仍觉得非常疲累，常常都是电解质轻微不平衡的现象，因此，可以在水里面加少许的盐，或喝一小瓶运动饮料，但也不要因为运动饮料好喝，而整天猛灌运动饮料，反而会造成盐分摄取过量。
等到中暑了才来治疗，这是「讨皮痛」的笨方法。张家蓓提醒，很多人过去都有中暑热的经验，而有过这些经验者，自己就要知道自己的体质很容易犯暑热，因此，最好在发作引起不适症状之前，赶快想办法预防。
