手机辐射怎么避免
生活中手机已经成为了我们越来越重要的一个伴侣了，很多人甚至离开了手机就缺乏了安全感，所以会一直随身携带手机。但是要注意手机还是有辐射的，如果一直随身携带手机的话会多人们的身体有一定的伤害，那手机辐射要怎样才能避免呢？
1、不要“煲电话粥”
长时间接听电话，对听力的损害非常明显；此外，用手机长时间煲电话粥手机发热，紧贴面部，加上机身细菌，可能导致面部皮炎。如需长时通话，应用固定电话或使用耳机。如果不得不如此，也应每隔1~2分钟就换另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。
2、不要把手机放在枕头边
睡觉时把手机放在枕头边，辐射会降低褪黑激素的分泌量，既影响睡眠品质，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。
3、信号弱封闭空间少打
信号弱或在高速行驶的交通工具上时，手机的功率会自动加大，从而造成辐射强度的增大。同理，在电梯等小而封闭的环境使用手机也会使其辐射强度增大。
4、别挂在胸前或腰间
手机常靠在腰部或胸部，产生的辐射会影响生育能力和心血管功能。最好把手机放在包中，尽量放在包的外层。如果必须随身携带，一定要保证正面朝向身体，背面朝外。
5、拨号后伸展手臂
手机接通的一刹那的辐射最强，因此接听或拨打手机后，最好伸展手臂让手机远离身体，最好在手机响了一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
6、通话时不要贴在耳朵上
美过匹兹堡大学癌症研究所所长罗奈尔德-赫伯曼建议，应与身体至少保持125px的距离。手机快没电或充电时最好也不要打电话。
7、戴金属框眼镜少打手机
美国一项测试表明，金属镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。这是因为金属镜架是一种良好的导体，它会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力。
8、智能手机辐射较大
智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。
9、玩手机的危害
1、常使用手机危害巨大
手机上的细菌比厕所还多已不新鲜。但是它对用户还有7大危害都是鲜为人知的。近日，英国《每日邮报》刊文，进行了归纳总结。
2、损伤视力
研究显示，现代人平均每人每天看150次手机，长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。英国眼科专家艾伦·巴萨姆称，喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。建议：首先将手机的字号调大;尽量在光线充足的房间中使用手机;每次看手机不超过15分钟。3至7岁孩子玩手机每天应在半小时内，16岁以上青少年则可放宽至2小时。>>>智能手机苹果5 贴膜伤眼
3、挤压脊柱
理疗师克斯汀·劳德表示，很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。他建议人们购买专门安放手机的支架，或者练习放松颈部肌肉，如想象一根绳子正吊着自己的头部。
4、下巴变形
过度使用手机会导致下巴轮廓变形。皮肤科医生萨姆·巴汀表示，年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。
5、诱发皮疹
通话时，手机屏幕会变烫，加之手机上细菌数量众多，可能会诱发皮疹。如果你皮肤很敏感，尽量买个手机支架，并经常用少量消毒水擦拭手机外壳。
6、伤及听力
英国听力护理中心的凯伦·芬表示，很多耳机并不能与耳朵匹配，会漏音，所以用户习惯调高音量。久而久之，噪音诱导的听力损伤就产生了。建议：应尽量降低音量，并减少耳机的使用。
7、干扰睡眠
笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。美国梅奥诊所的专家建议调低屏幕亮度，且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离。睡觉时，不要将手机带上床。>>>深夜手机控 疯狂玩手机“玩掉”你健康
8、影响社交
英国心理学家依玛·沙特表示，过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。建议：晚餐时少用手机，多和家人交谈。外出社交时，也避免过多使用手机，以免冷落他人。
手机有辐射，怎么避免对人体造成危害？
尽量减少手机通话时间，不要煲电话粥。如果一次通话时间确实很长，可以中途停止，分为两次或三次对话。辐射能量产生的热效应是一个累积过程，所以每次使用手机，以及每天使用手机的次数都要降至最低。需要长时间通话的时候，左右耳朵交替使用更科学。
一、怎么避免手机辐射对人体造成的危害
手机刚连接的时候，瞬间功率相对较大，辐射也很大。这种辐射会改变人体组织，这种辐射产生的电磁波会对人体造成伤害，对人体健康产生不利影响。因此，连接手机瞬间发出的电磁波容易致癌，所以手机响的时候一秒钟后再听。如果不用手机就能打往返电话，请尽量少用。收到手机时，最好使用专用电磁波保护产品，例如使用专用耳机。让远距离使用是比较有效的方法。使用手机时，要尽量使天线远离人体，特别是远离头部。拨号时辐射特别大。尽可能远离身体。手机不要放在枕头旁边。
二、手机辐射的危害
长期接受手机辐射会对皮肤造成损害。例如，造成肤色黄色、深色斑点、色素沉着，不能及时代谢皮肤的角质层。其次，长期暴露在手机的辐射下，会引起消化道的症状，如消化吸收不良、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。长期接受手机辐射会引起眼睛疲劳，导致视力下降。特别是长时间盯着手机屏幕会引起眼睛疲劳，视力下降。长期接受手机辐射会引起失眠、多梦、焦虑、烦躁等神经系统症状。
三、吃什么能降低手机辐射的危害
胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等维生素A、C，每天喝点绿茶对身体非常有益。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞增殖活力，促进血清蛋白质的生物合成，提高人体免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻等，辐射耐受性明显。
怎么做可以有效防止手机辐射带来的危害？
首先第1点我们需要注意的是手机的辐射是非常轻微的，目前尚没有任何的科学研究表明手机的辐射对人体会形成危害，所以我们首先不用太过担心，那么从客观的角度来讲，手机确实会有一定的辐射，之前有一篇报道说这种辐射有可能会影响我们的大脑，所以严格的来讲，如果手机的辐射会伤害人体的话，那么对人体伤害最多的就应该是大脑，但是我们平时只要保持一米左右的距离，那么手机的辐射就完全对于人体没有影响，即使只保持半米的距离，影响也会被降到最低，所以想要有效的防止手机的辐射的话，那么我们看手机的时候，最好把手机拿的尽量远一点。那么除了这种方法以外，以下几个方式也是不错的：
1、贴个防辐射贴膜
首先第1个方法就是给手机贴一个防辐射的贴膜，一个质量过关的防辐射贴膜可以有效的隔绝辐射对于人体形成的伤害，特别是经常频繁关注手机屏幕的人，贴一个防辐射的贴膜，将更加有效的阻隔手机，而且这种防辐射的贴膜通常不是很贵，与普通贴膜的价格相差无几。
2、穿防辐射的衣服
第2种方法就是我们尽量在日常生活当中穿一些防辐射的衣服，当然正常情况下是不需要的，不过有些孕妇如果担心被辐射伤害到的话，那么可以选择穿一些这种衣服，科学研究表明，这种防辐射的衣服可以有效隔绝辐射达97%以上。
3、多补充维生素
由于手机的辐射有可能会加速我们身体内的维生素的流失，所以我建议大家想要防辐射的话，不能仅仅从外面预防，还要从身体内部预防，也就是说我们应该多补充一些维生素，平时只要多吃一些水果蔬菜就可以了。
怎么防止手机辐射
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这个上面是关于它的一些问题，
抵御手机辐射的几则“偏方”
下面是几则可以抵抗手机辐射的“偏方”，仅供大家参考。
1、多吃辣椒
许多人只知道辣椒可以杀菌，多吃辣椒可以让身体不容易生病。
2、使用防辐射“贴纸”
3、每天泡点绿茶
饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外；，茶叶具有抗辐射作用，通过饮茶方式，抵抗辐射污染，是目前最为简便易行而又行之有效的方法。此外茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果
多吃新鲜的蔬菜和水果会增加维生素A、B1、C、E的摄入，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
5、使用防微波辐射纤维的衣服
