吃什么水果丰胸又减肥 吃什么水果减肥丰胸

牛油果

1

热量：161大卡/100克

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

虽然牛油果热量高，脂肪含量高，但是其所含的多是不饱和脂肪酸，每天适当食用能有效改善便秘，防止小肚腩，因此，能帮助减肥。

青木瓜

2

热量：29大卡/100克

木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，对减肥很有帮助。而且木瓜中含有一种能刺激乳腺发育的酶，适当吃木瓜对丰胸也有帮助。

橙子

3

热量：47大卡/100克

橙子富含维生素C，能帮助胸部脂肪细胞保持活力，防止胸部变形下垂，让乳房保持坚挺。每天饭前半小时吃一个橙子，可以缓解饥饿，增强饱腹感，帮助减少热量摄取减肥。

香蕉

4

热量：97大卡/100克

香蕉有润肠通便的功效，虽然热量相对一般水果偏高，但是饱腹感强，能帮助减少总的热量摄取。每天早晚吃一根香蕉，对减肥大有益处。但是其丰胸效果不佳。