桂圆枸杞红枣茶泡水喝的功效 桂圆枸杞红枣茶的食用方式和注意事项

滋补肝肾

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枸杞归肝、肾经，其中所含的成分不仅能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，而且还能促进肝细胞的新生，而红枣则能降低血清中谷丙转氨酶水平，桂圆能抑制细菌的生长繁殖，因此用桂圆枸杞红枣来泡水喝的话，能够对肝肾起到一定的滋补作用。

补脾养血

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龙眼肉入心、脾经，对人体来说具有补心脾、益气血的作用，而红枣、枸杞都能起到镇静安神的作用，因此对于心、脾两虚、气血不足所导致的心悸失眠、健忘怔忡等症状来说，可以用桂圆枸杞红枣来泡水喝，可以起到补脾养血、静心养神的作用。

美容养颜

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桂圆、枸杞、红枣中都含有十分丰富的糖类、维生素和矿物质，尤其是红枣中所含的维生素C，具有一定的抗氧化作用，服用后不仅能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害，从而可以起到美容养颜的作用。

安神助眠

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红枣味甘、性温，和桂圆一样都含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质，对于人体来说具有补中益气、养血安神的作用，因此对于一些气血不足、失眠多梦的人群来说，平时可以适当地用一些桂圆枸杞红枣来泡水喝。