按摩腹部
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如果是家长朋友发现自家的孩子出现了消化不良的情况的时候可以在饭后半小时之后给孩子进行腹部的按摩。
做法：将双手搓热之后左右手交叠按在肚脐上，用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状进行按摩，然后再逆时针进行即可。要注意力度以孩子感到舒适为宜。
功效：进行腹部按摩能够帮助增加肠胃的蠕动，梳理胃气，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的效果。
饮食疗法
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蜜煮苹果
用料：苹果1个，蜂蜜20克。
做法：将苹果、蜂蜜放入锅中加入适量的水用大火煮沸之后改用小火煮熟即可吃苹果喝汤。
功效：能够帮助消食健胃，适用于小孩子疳积、消化不良等。
香蕉牛奶
用料：香蕉1根，牛奶150毫升，黑砂糖、水各适量。
做法：将香蕉剥皮之后切成小块，将香蕉、牛奶、黑砂糖、水放入果汁机中打匀即可。
功效：特别适合肠胃不好，吸收能力差的小孩子饮用，既能帮助促进肠胃消化，促进排便又能帮助补充钙质、蛋白质。
菠萝酸奶
用料：菠萝半个，酸奶200毫升，蜂蜜、柠檬片、水各适量。
做法：将菠萝洗净之后切成小块，柠檬榨成汁；然后将所有材料放入果汁机中打匀即可。
功效：能够促进肠胃消化，酸奶又能帮助清洁肠道，保护肠胃，特别适合肠胃不好，消化不良的小孩子饮用。
起居调理
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小孩子年纪较小，在生活上还不能完全独立的时候，家长朋友一定要注意多加注意小孩子的日常起居。特别是对于消化不良的小孩子来说，家长朋友要进行日常的监督，比如不然孩子三餐不定时，不让孩子吃得过饥或者是过饱，还要注意让孩子在吃饭时细嚼慢咽，吃完不宜进行剧烈的运动，喜欢嚼口香糖的孩子要停止嚼等等。
清洁卫生
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小孩子因为在日常的玩闹中很容易造成身体部位沾染上较多的细菌，如果是在吃饭前孩子不进行洗手等卫生步骤，很容易因为细菌的原因导致消化道感染引起消化不良。另外在平时小孩子还要注意进行腹部的保暖。
