青少年泡脚太久的害处
其实大多数人泡脚到时有很大好处的，特别是青少年，每天适当泡脚对生长发育有非常巨大的好处，但是泡脚时间一定不能太长，否则也会对健康造成不利影响，下面就来详细了解泡脚对健康的影响吧。
1、血液循环
从养生方面来看，脚是距离人体心脏最远的地方，泡脚可以促进巡夜循环，提高全身血液循环效率，提高对营养的吸收利用率，也可以提高身体的代谢排毒能力，对健康和生长发育都有较大的好处。血液循环加快也可以有效的缓解大脑和身体的疲劳，从而到达促进睡眠的作用，而且血液循环加快可以是大脑能够获得充足的养分，可以使睡眠效果更好。
2、缓解压力
在人体脚部有非常多的穴位，适当的泡脚可以让人产生轻松和愉悦感，从而达到缓解精神压力和释放不良情绪的作用，对身心健康都是有很大好处的。
3、促进代谢
泡脚对神经系统，消化系统、内分泌系统、免疫系统都有较大的好处，可以有效的提高人体的代谢能力，并且可以刺激人体各组织，提高各部分的活性，从而提高工作效率，从而是身体的代谢效率更高，对生长发育也有很大的促进作用。
4、太久坏处
如果泡脚时间过长也是由坏处的，这是因为泡脚在促进血液循环的时候，也会对心脏造成较大的负担，泡脚时间过久就很容易出现心慌的症状，而且由于血液循环加快还很容易导致出汗。泡脚时间过长也会对脚部的皮肤造成伤害，导致脚步免疫力降低，从而容易诱发各种脚部疾病。
热水泡脚的好处与坏处
热水泡脚的好处与坏处
热水泡脚的好处与坏处，热水泡脚对很多朋友来说,都是坚持已久的好习惯,从养生的层面上讲,每天用热水泡泡脚能给身体带来很大的舒适感,下面我们一起看看热水泡脚的好处与坏处有哪些。
热水泡脚的好处与坏处1 热水泡脚的好处
（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的’食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒
热水泡脚的8大坏处
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
5、不是人人都适合对于有基础血管疾病的人
比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
6、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
7、糖尿病无法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。
8、静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
热水泡脚其实也是要注意次数的，不要频繁泡脚。热水刺激血管的疏通，如果静脉血管血流量增加，只会增加血管负担，时间久了，身体会变得十分虚弱的，大大影响身体健康，所以温馨提示，为了身体健康着想，热水泡脚也不适宜频繁。
热水泡脚的好处与坏处2 天天泡脚好处有哪些
第一，用热水泡脚，工作压力大，每天睡前泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用， 既解乏，又利于睡眠。
第二，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。
第三，热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
第四，在温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果，加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
第五，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。
天天泡脚的坏处有哪些
第一，泡脚——血栓患者的“灾难”
热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
第二，泡脚——让动脉闭塞缺血“雪上加霜”
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：
不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
第三，泡脚——让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！
经常泡脚有什么危害
经常泡脚是没有危害的。
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
扩展资料
泡脚禁忌：
1、阴虚体质人群。部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。
2、体质虚弱人群。身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。
3、低血压人群。泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。
4、急性疾病人群。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
5、孕妇。由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
参考资料来源：人民网–泡脚虽好仍需记住5大禁忌
夏天泡脚有什么好处和坏处？夏天泡脚的好处和坏处是什么？
泡脚对人体是非常有益的，因此很多人都十分喜欢泡脚，尤其是冬天的时候天气比较寒冷，泡脚能够起到活血暖和身体的作用，因此人们大多都喜欢冬天的时候泡脚，然而有的人则会在夏天的时候泡脚，那么夏天泡脚有什么好处和坏处？夏天泡脚的好处和坏处是什么？
1、夏天泡脚的好与坏
(1)夏天泡脚的好处
去除寒湿
夏天虽然天气炎热，但是也是寒邪入侵的严重季节，夏天空调和电风扇几乎都停止过，并且还有很多人喜欢在夏天冷水冲凉，这些都会导致寒气和湿气的入侵，虽然在但是很舒爽，但是这些寒气和湿气会淤积在体内，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。
促进血液循环
脚上分布有大量的毛细血管，这些血管由于距离心脏最远，其血液的活力动力很小，因此，流速很慢，温水泡脚能使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液的循环，能降低心脏的负荷，改善心脏功能。
消除疲劳
每天都很繁忙的人一定都体验过下班后泡脚的舒适，温水能促进血液的循环，促进体内的物质代谢，对工作一天身体内的大量的钙盐、乳酸等残渣废物有清除作用，缓解疲劳，提神醒脑，对夜晚的睡眠也有帮助。
美脚
热水泡脚能调节经络和气血，同时扩张足部的血管，增加血容量和血流速，能及时补充充足的氧气和营养物质，还能帮助清除脚部的角质化的皮肤，有美脚的作用。
(2)夏天泡脚的坏处
引起慢性疾病
部分人由于最求夏天冷水泡脚的凉爽感，在晚上采用凉水泡脚，寒气入体，长期如此容易患关节炎以及血液不通，，并且对冬天的保暖也有影响，冬天容易手脚冰冷、怕冷、风寒感冒等身体虚弱症。
加重脚气
很多脚气都是菌类感染，在夏天菌类本来就是旺盛时期，这时候若是还用冷水泡脚，容易导致菌类的大量防治，加重脚气。
加重疾病
很多心血管系统疾病的患者在平时也喜欢泡脚养生，但是在夏天时候天气过于炎热，很多人都采用凉水泡脚，这种泡脚方法会增加血压，对很多高血压、高血脂的患者来说会增加症状，而用温水泡脚对低血压患者也是危害，在夏天泡脚选用的水不对很容易加重心血管疾病。
2、夏天泡脚的最佳时间
(1)早上泡脚补充精力
早上起来也是泡脚的好时机，尤其是上班族，在早上起床后用温水泡脚，并且辅以按摩涌泉穴，能起到补充精力的作用，保证白天上班经历充沛。
(2)下午泡脚补肾
下午4~5点时期是膀胱和肾经最为旺盛的时期，这时候也是下班时间，人一般都很疲劳，用温水泡脚能起到补肾、消除疲劳的效果。若是再适当的饮用红糖姜水等热性茶，对白天上班时间吹空调的寒气也有很好的发散效果。
(3)晚上泡脚保证睡眠
晚上睡前泡脚是每个人都会做的，这时候泡脚使血液大量的流向下端远肢，脑部轻微缺血，容易产生疲劳，对入睡和夜晚的睡眠质量也有很大保证。
(4)夏天泡脚泡多久最好
夏天泡脚不宜太久，尤其是早上和下午泡脚，一般在15分钟左右即可，而在晚上睡前泡脚可适当延长一些，可泡至后背微微出汗，感觉到身体温暖即可，一般在25分钟以上30分钟一下。
(5)夏天泡脚的注意事项
1.夏天泡脚不宜添加生姜、艾叶等药物，夏天天气炎热，添加生姜等热性的药材容易导致体内热性增高，出现上火症状。
2.夏天泡脚不能用冷水，虽说很凉爽，但对睡眠质量和身体健康有严重影响。
