高血压能吃豆角吗
豆角是我们平时吃得比较多的食物，它也叫豇豆，其营养价值极高，经常食用的人应该知道，豇豆具有良好的保健作用，不仅是食疗极佳，还能作为一些疾病患者的辅治食物。吃豇豆可以帮助急性肠胃炎患者缓解病情，那么高血压患者能吃豇豆吗？
1、营养分析
豇豆中含有丰富的植物蛋白、维生素B、维生素C、磷脂等，对人体有很大的好处，吃豇豆不仅能调理人体的消化系统，还能防治急性肠胃炎，防止腹泻和呕吐，豇豆还有健脾和胃、生津益气的功效。豇豆中的维生素B能促进人体的新陈代谢，对肝脏功能有很好的促进作用；它所含的维生素C能增强人体免疫力，提高身体抗病毒的能力。
2、饮食原则
高血压的饮食原则就是低盐、低胆固醇、低脂肪、高钙、高维生素，高血压患者在日常生活中需要减少钠盐和脂肪的摄入，并补充适量的蛋白质，同时要注意补充钙和钾。高血压病人要少食多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充维生素C和B族维生素，其次，饮用含锌、硒、碘等人体所需微量元素的水。
3、适合食物
我们生活中有很多食物都有不错的食疗作用，对缓解高血压有很好的帮助，适合高血压患者食用的蔬菜有芹菜、豆角、茭白、胡萝卜、菠菜、黑木耳、香菇等，这一类的食物不仅能补充所需营养，还有降压的作用。同时，高血压患者要保持良好的生活习惯和情绪，这样才有利于健康。
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随着生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化，但是随之而来的各种疾病也越来越多。俗语“病从口入”，只要是从嘴巴里吃进去的食物都有可能引起疾病。由于饮食习惯的不当，糖尿病、高血压患者越来越多，而且患有糖尿病的人往往都伴有高血压症状。那么如何从饮食上去改善高血压糖尿病症状呢？接下来，小编给到大家一些方法仅供参考。
(1)因为病从口入，所以要想治疗高血压糖尿病必须先从饮食上开始。饮食疗法适用于各种的高血压糖尿病患者。患有轻微高血压糖尿病的人采用食疗法即可得到很好的改善。症状比较严重的患者也必须结合饮食疗法再配合物疗法或者体疗。想要药物发挥很老的疗效，必须要控制好饮食。
(2)虽说饮食疗法是治疗高血压糖尿病的基础，但是根据患者病情的不同，因随时做出调整、灵活变通。比如对于身体瘦弱的患者来说，要保证摄入足够的热量，所以可以适当放宽，而对于体型肥胖的患者而言，要在控制体重的同时以低热量、低蛋白质的食物为主，所以必须严格控制饮食。
(3)对于高血压糖尿病患者，饮食疗法的运用要合理，食物搭配也要合理，知道什么能吃，什么不适合吃，这样才能否取得预期效果。
高血压糖尿病患者不宜吃的食物有：
1、易于使血糖迅速升高的食物：这些大多数是甜制品，如：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、易使血脂升高的食物：猪油、牛油、羊油、奶油、黄油、肥肉等，尤其对于对富含胆固醇的食物，更要特别注意，。
高血压糖尿病患者适宜吃的食物：大豆及其制品；粗杂糖类如莜麦面、热麦片、荞麦面、玉米面等，这些食物可以延缓血糖、预防血脂升高。
此外，高血压糖尿病患者不宜饮酒，应少吃或不吃水果，还应限制饮食中胆固醇的含量。可以多吃一些瘦肉、鱼虾等高蛋白低脂肪食物。
以上是给到高血压糖尿病患者的一些饮食建议，因为只有严格控制饮食，才能让药物的药性得到很好的疗效，进而治疗病症。
