山楂加什么瘦得快 山楂水五天瘦了三十斤

山楂加什么瘦得快

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山楂可以和枸杞、决明子、菊花等食材一起泡水喝减肥。

这几样食物都具有润肠通便、滋润身体的作用,山楂和这些材料一起泡水喝,没有配伍禁忌,同时可以加强减肥的效果,而且,搭配饮用,会加强两者的营养价值,于健康有利。

山楂枸杞茶

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材料:山楂、枸杞。

做法:

1、将山楂和枸杞清洗干净。

2、将山楂和枸杞放在杯子里面。

3、倒入沸水进行冲泡。

4、盖上盖子。

5、待水变温后饮用。

山楂决明子茶

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材料:山楂、决明子。

做法:

1、山楂清洗干净。

2、将山楂和决明子放进锅里面。

3、倒入清水。

4、大火煮开后改小火煮10分钟。

5、之后把绿茶放进去继续熬煮。

6、5分钟后出锅。

7、盛在杯子里面,晾凉后饮用。

山楂菊花茶

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材料:山楂、菊花。

做法:

1、山楂和菊花清洗干净。

2、将山楂和菊花放入茶壶中。

3、加水煮沸。

4、待水变温后滤渣饮用。

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