韭菜的营养成分 1 韭菜有相当高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁等物质。其中维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物、...

放松自我 1 在妊娠期间，孕妈妈首先要做的事情是让自己放松，这对孕妈妈本身及胎宝宝来说是十分重要的。孕妈妈可以借助妊娠期间的闲暇时间做一些悠闲地的事情，如到公园中散步，看一些书籍等，...

睡前洗个澡 1 在临睡前洗一个温水澡，可以使肌肉放松，催眠效果比较好；如果条件不允许的情况下，可以每晚在睡觉前用热水泡泡脚，也会起到一定的安神镇静帮助睡眠的效果。 选择适宜卧具 2 孕妈...

空腹吃柿子肠胃不舒服为什么 1 由于柿子中含有鞣酸、淀粉、纤维素、蛋白质等需要多次水解才能被人体吸收的物质，如果空腹直接吃的话，鞣酸会和胃酸发生化学反应生成难消化的胃柿石，使肠道负担...

山楂干泡水解酒吗 1 没有明显的解酒功能。 山楂干味酸甘、性微温，主要对人体起到的是消食健胃、行气散瘀的作用，但是对于解酒来说是没有太大作用的。 但山楂干服用之后也能促进人体的血液循环...

牛肉有绿色荧光能吃吗 1 视具体情况而定。 牛肉是一种常见的食物，味道可口，牛肉有荧光一般是下面几种原因导致的： 1、正常的牛肉也有可能会出现牛肉发绿的现象，和其他肉类食物相比，牛肉每个...

脐橙没熟透怎么办 1 放一段时间 脐橙没熟的话，一般再放一段时时间就会变熟了，因为脐橙中的果酸，是会逐渐挥发的，而其中的糖分不仅不会挥发，还会进一步凝聚变甜，所以脐橙没熟的话，放一段时...

羊腿是前腿好还是后腿好 1 视个人需求而定。 1、羊前腿运动较多，因此是以瘦肉为主，羊前腿筋膜比较少，因此，羊前腿吃起来细嫩、鲜美多汁，喜欢食物口感偏嫩的人群日常可以选择羊前腿进行食用...

健胃消食 1 干山楂味酸、甘、性微温，归脾、胃、肝经，服用之后能够促进脾胃的运行，而且干山楂中还含有多种有机酸成分，服用之后还能够促进胃酸的分泌以及肠胃的蠕动，因此对于一些平时消化不...

桂花茶多少度水合适 1 80-85℃左右的温开水。 桂花茶属于一种花茶，其质地比较嫩，并不是很耐高温，所以用来冲泡的温度并不需要太高，以免造成营养成分的流失，但是温度也不宜太低，不然桂花中...

牛奶和桔子能一起吃吗 1 可以一起适量吃。 牛奶中所含的成分与桔子中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以牛奶是可以和桔子一起吃的。 但是因为牛奶中含有较多的酪蛋...

减肥吃完瓜子如何补救 1 根据情况看。 瓜子每100克就有615大卡的热量，不适合在减肥期间吃，但如果只是少量食用的话，并不会对减肥效果产生过大的影响，因此不需过于担心。 但要是吃多了的话，...

干桂花怎么做桂花蜜 1 这里的桂花蜜不是采集桂花的花蜜，而是将干桂花浸泡在蜂蜜里面，这样做是桂花的一种保存方式，也可以增加蜂蜜的营养功效，改善蜂蜜的口感，具体步骤如下： 1、将干桂花筛...

梨的营养成分 1 梨的营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、碘、粗纤维、糖类、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。正因为这些营养成分的存在，梨具既有降低血压、养阴清热的功效，适用于高血压、...

枸杞的营养成分 1 枸杞中含量最多的就是枸杞多糖，它对于延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血有着特殊的作用。枸杞除了含有枸杞多糖，还含有脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、...

杏仁的营养成分 1 杏仁一般分为苦杏仁和甜杏仁两种。甜杏仁产于中国南方，味道微甜、细腻，是蛋糕、曲奇、菜肴中的佳品。甜杏仁是一种健康食品，含有蛋白质27%、微量元素（钙、铁、锌、维生素E...

山药的营养成分 1 山药含有多样的营养素，可以强健机体，滋肾益精。所以对于肾亏遗精，妇女白带多，小便频数等症状的人群都可以食用山药。山药中主要含有丰富的蛋白质、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶...

虾的营养成分 1 虾的肉质鲜美，营养丰富，除了大家熟悉的含有丰富的钙和蛋白质，还含有脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素和磷、镁、铁、锌等多种微量元素。虾中的多种营养元素能够增强...