如何在冬季养生 冬天的时候，很多人喜欢吃一些热腾腾的食物让身体暖和起来，火锅是许多人冬天的最爱，不过常吃容易上火，冬季需要养生，在饮食方面是有一些需要注意的事情的，有些食物不宜多吃...

空腹吃香蕉危害有哪些 香蕉是生活中非常常见的一种水果，由于其具有极高的营养价值，而且口感较好，所以生活中很多人都喜欢吃香蕉。香蕉还有缓解便秘的功效，所以很多便秘患者会在早上起床之后...

白菜小豆汤怎么做 白菜是我们日常生活中经常可以接触到的食物，尤其是冬季，冬季是吃白菜的好季节，大家都愿意在冬天的时候多吃白菜，而不是吃肉吃鱼，因此，大家在冬天就要多吃白菜，多吃各种...

生津解暑 1 黄皮具有很好的生津止渴、清热解暑的作用，很多人进入三伏天后就喜欢用黄皮果来煲汤，其口感十分的清爽解腻，食用后能缓解夏天的闷热，可以起到预防上火中暑的作用。 健脾消食 2 黄...

藁本是一种比较常见中草药，性辛、温，主要用于祛湿止痛、祛风散寒等功效，其药用部分是植物藁本的干燥根茎和根部，其药用价值极高，那么藁本在中医里面入药具体有哪些功效与作用呢？藁本的食用...

减肥睡姿1：仰卧收腿伸展 1 姿势维持时间：至少1分钟。 做法：将枕头垫高放在腰间的位置，上半身自然延展呈半拱状，同时双脚反折放在身体两侧，保持1分钟，这个姿势可以有效拉展腹部、小腿、大...

奶酪，很多年轻人喜欢的食物，香甜美味，很多人都喜欢将奶酪当做日常的零食吃，但是很多人认为奶酪的热量是很高的，吃奶酪很容易长胖，不利于人们的健康。那吃芝士会长痘吗?接下来就让我们来一...

苦丁茶可以长期喝吗 苦丁茶，药、饮兼用之名贵保健珍品，还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要证据之一。其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止...

掉头发和经常熬夜有关系吗 我们平时洗头发就会发现，我们几乎每天都会掉头发，有的人掉头发比较严重，可能就与身体素质有关。有的人常年都喜欢熬夜，熬夜对身体的伤害是比较大的，所以很多人以...

每天都要排便 1 其实排便是每天的一种习惯，排便不仅可以清除肠道的一些残留物质，而且还可以及时排出身体内的毒素，这样对于腹部的一些脂肪堆积能够起到消除的效果，这样就可以帮助腹部减掉赘...

天麻，性平、味甘，具有平肝息风、祛风止痛的功效，可治疗头痛、眩晕、小儿惊风、肢体麻木、半身不遂、癫痫等。天麻有一定的毒副作用，《本草纲目》记载：久服天麻，遍身发出红丹。天麻不宜长期...

就餐前应该做到 1 1.餐前少量喝汤，可使胃产生一定饱胀感，减少饥饿感。 2.餐前吃水果，进食后有饱腹感，同时各种营养元素相对较全，可减少正餐的摄入量。 3.餐前吃块糖，就不会感到特别饥饿，...

新鲜莲蓬可以怎么吃 1 生吃 新鲜的嫩莲蓬是可以直接生吃的，刚采摘下来的莲蓬味道别有一番风味，将新鲜莲蓬里的莲子剥出来，不需取莲子芯就可当作水果食用，是很清香可口的口感。 熬粥 莲蓬粥在...

蒲公英，日常生活中比较常见的一种植物，但其实也是一种中药，很多人都会使用蒲公英来泡水喝。且经常使用蒲公英泡水喝，对于身体也是有一定的好处，因为蒲公英具有清热解毒，消肿利尿的功效。那...

灰指甲摸下体会传染吗 灰指甲，众所周知其不仅仅是影响美观，它还有许多潜在的危害。引起甲癣的真菌属于表皮致病真菌，它不仅可以感染指甲，也可以感染皮肤，引起脚气、手癣、体癣。灰指甲常常...

杨梅可以寄快递吗 1 可以寄快递。 现代快递运输发展较快，对于水果、生鲜类食品来说都是可以快递的，所以杨梅也是可以寄快递的。 但是因为杨梅的果肉比较软，很容易碰伤，所以在寄快递的时候也...

游泳 1 游泳是公认的最好的减肥方式之一，虽然游泳看起来运动量不大，但其实游泳十分消耗体力有助于脂肪的燃烧，而且游泳在减肥的同时还有助于塑造体形，水的柔软有助于身体曲线的形成，所以游...

喝碳酸饮料对牙齿有什么危害 众所周知，在我们身边很多人都爱喝碳酸饮料，特别是在炎热的夏天，一口饮料喝下去可以使人神清气爽。但是碳酸饮料对我们的的身体有一定的伤害，特别是对我们的牙齿...