小腿肚子粗能减掉吗 1 可以。 小腿肚子粗肯定也是可以减掉的，但是小腿肚算是非常难减的一个部位，因此需要长期坚持才能看到效果，并且最好是饮食和运动双管齐下。 小腿肚子肥肉怎么减 2 动作一...

多喝水 1 对于上班族来说要经常在桌子上放上一杯水，并且经常饮用，一天最好能保证8杯水的摄入量。对于上班族来说多喝水能够促进人体的新陈代谢，同时还可以帮助排出毒素，另外多喝水还具有降低...

手臂抽脂会反弹吗 1 一般来说手臂抽脂之后是不容易反弹的，不过还是需要自己注意保持，如果抽脂之后还是和之前一样暴饮暴食、不忌口、不运动那么是非常容易反弹的。 专家指出，上臂吸脂减肥术后...

久坐不动 1 对于很多人尤其是上班族来说，经常久坐不动已经成为习惯了，但这也是导致屁股变大最常见的原因之一。长时间的坐着不运动会阻碍下半身的血液循环以及淋巴循环，久而久之屁股就会变的...

红豆 1 红豆是生活中一种常见的食物，又被叫做赤小豆，食用方式很多，例如红豆粥、红豆水、红豆豆浆等等，而这些健康的食用方式都会减肥瘦身有着很好的作用。红豆中所含的石酸成分可以增加大肠...

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脸部抽脂后多久消肿 1 一般来说脸部抽脂以后的1—2周会自行消肿，不过具体的时间还是得根据个人体质的不同而有所不同，但如果术后一直不消肿还是应该尽快就医。 面部吸脂该种瘦脸方法通常7-14天...

踮脚 1 平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样十分容易导致小腿变粗，而在没有办法做较大幅度运动的时候，踮脚是一个不错的瘦腿选择。踮脚的时候需要将双脚打开与...

苹果 1 想要通过食物瘦手臂，首先就要了解只有多食用促进血液循环的食物才能达到很好的瘦手臂的效果，而苹果就是一个很好的选择。苹果含有丰富的纤维、水分以及维生素，这些物质对于减肥都是十...

牛肉 1 牛肉是我国的第二大肉类食品，除了猪肉以外食用最多的便是牛肉了，但是和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低，所以十分适合减肥期间食用。再加上牛肉的大部分都是瘦肉...

女生也会有啤酒肚吗 1 女生也是有可能会长啤酒肚的。 所谓的啤酒肚并不只是因为喝啤酒导致的，啤酒肚其实就是腹部肥胖的一种，只不过女生一般将啤酒肚称为小肚子。 啤酒肚是怎么形成的 2 啤酒肚...

薏仁 1 薏仁是一种很常见的粗粮，属于一种高纤维食物，纤维对于减肥来说是非常重要的。薏仁中含有的高纤维可以促进肠胃蠕动，缩短食物停留的时间，这样可以减少对食物多余能量的吸收，另一方面...

游泳 1 游泳是公认的最好的减肥方式之一，虽然游泳看起来运动量不大，但其实游泳十分消耗体力有助于脂肪的燃烧，而且游泳在减肥的同时还有助于塑造体形，水的柔软有助于身体曲线的形成，所以游...

用冷水洗脸可以瘦脸吗 1 冷水洗脸并没有瘦脸的效果。 很多人认为热胀冷缩，所以长期用冷水洗脸就可以瘦脸，但是这其中并没有什么科学依据，如果想要瘦脸的话应该冷热水交替使用。首先在洗脸的时...

玉米 1 玉米是粗粮当中很常见的一种，具有非常不错的减肥功效，玉米中富含的粗纤维可以促进肠胃蠕动，从而促进身体排泄，对于刮油减肥来说是简直功不可没。另外玉米的热量很低，食用之后还非常...

经期真的可以减肥吗 1 经期对于女生来说是一个比较特殊的时期，很多人都听说过经期是减肥的最佳时期，但是又担心经期减肥会不会危害到身体健康，其实经期是可以减肥的，不过要注意减肥方式。 经...

靠墙站立 1 靠墙站立是一种很好的塑形方式，既不需要借助其他的工具，做起来和很简单，坚持每天早晚靠墙站立十分钟就可以起到修饰腿型的作用。在靠墙站立的时候要注意身体一定要笔直，小腿尽量...

瘦腿针隔多久打一次 1 瘦腿针一般在注射第一针之后，间隔3个月左右再打第二次能够起到比较好的瘦腿效果，且瘦腿效果维持时间也能延长。 但是要注意因为每个人的体质不同，注射瘦腿针后的效果也...