练健美操瘦身 1 产后瘦身最简单，最好的方法就是做锻炼腹部肌肉的健美操，因为宝宝在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度伸展和拉长，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛严重，不经过锻炼，...

苏打饼干的热量是多少 1 苏打饼干是一种淀粉类面食，脂肪和碳水化合物含量很高，含有的热量也是比较高的，一般是408卡/100g。 其营养成分主要是：碳水化合物76.2g，脂肪7.7g，蛋白质8.4g。 吃苏...

什么是苹果牛奶减肥法 1 苹果牛奶减肥法是个两天的短期减肥方法，第一天只吃苹果，第二天只喝牛奶，除此之外不吃任何东西。 苹果牛奶减肥法主要是利用苹果和牛奶本身的减肥功效，以及减少食物热...

菠萝蜜吃了会胖吗 1 吃菠萝蜜不会发胖。 适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质，在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白...

喝白开水会发胖吗 1 科学的喝白开水是不会发胖的，不当的喝水方式可能导致发胖。 白开水中热量是比较低的，喝了不会转化为脂肪，每天科学的喝水一般是不会出现发胖的情况的，可能还会促进新陈代...

苹果牛奶减肥法有效吗 1 使用苹果牛奶减肥法时，两天中一天只吃苹果，一天只喝牛奶，相当于一个短期的节食方法，对于减肥是有效的。 再加上苹果是低热量食物，其中含有的果胶和鞣酸等物质，能将...

跳肚皮舞能减肥肚子吗 1 跳肚皮舞能减肚子。 跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内大量多余的脂肪，是减肚子最有效的运动之一。 跳肚皮舞减...

喝白开水能减肥吗 1 喝白开水能帮助减肥。 每天适量的喝白开水，对于身体的新陈代谢和排毒都是有帮助的，从而对于减肥有一定的帮助。 喝白开水为什么能减肥 2 白开水的热量是相对比较低的，而且...

喝白茶能减肥吗 1 喝白茶能帮助减肥。 白茶茶叶中的茶碱和咖啡因，能够有效的减少脂肪堆积，再加上白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，能提高体内脂酶活性，促...

睡眠不足会胖吗 1 睡眠不足会引起肥胖。 睡眠不足的情况下，会影响人体荷尔蒙的平衡，会激发饥饿的感觉，降低身体燃烧卡路里的速率，容易让人发胖。 睡眠不足为什么会引起肥胖 2 1、睡眠不足的...

吃面条会胖吗 1 适量的吃面条不会发胖。 每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量，对于其他的高脂肪高热量的食物来说，不是脂肪性食物，而且面条吸水性强，在胃里面消化比较慢，可以长时间保持饱腹...

玲珑消脂茶 1 材料：柠檬马鞭草3克，柠檬香茅1克，甜菊叶5片，老姜适量。 做法：将柠檬马鞭草，柠檬香茅，甜菊叶洗净，柠檬香茅切成小段，老姜切片，一起放入茶壶中，沸水冲泡5分钟后即可饮用。...

喝奶昔减肥会反弹吗 1 使用奶昔代替正餐的方式减肥会出现反弹现象，如果正常饮食加上喝奶昔帮助减肥，反弹幅度小。有些美眉为了能快速达到好的减肥效果，就用喝奶昔来代替吃饭，这样属于节食的...

睡觉时间长会长胖吗 1 睡觉时间长会长胖。 经常的长时间睡觉，特别是那些吃完东西就躺着睡觉的人，很容易就导致脂肪堆积，发生长胖的情况。 睡久了为什么会长胖 2 睡觉时间过长，人体的活动量会...

喝奶昔减肥对身体有害吗 1 如果合理科学的食用奶昔，对于身体是没有什么危害的，但是长期大量的饮用奶昔，或者是用奶昔来代替正餐来减肥，是会有副作用，给身体健康带来危害的。 奶昔减肥有什么...

开灯睡觉会变胖吗 1 长期开灯睡觉可能会引发肥胖。 晚上开灯睡觉会影响睡眠质量和激素分泌，导致身体的新陈代谢受到影响，可能导致身体发胖。 开灯睡觉为什么会胖 2 1、人体中是存在棕色和白色...

黄油的热量是多少 1 黄油是新鲜牛奶加以搅拌之后，上层的浓稠状物体滤去部分水分制成的，热量很高。 热量：888大卡/100克； 营养成分：碳水化合物0克，脂肪98克，蛋白质1.40克，纤维素0克。 吃...

椰子肉的热量是多少 1 椰子肉是热量较高的水果之一，下面是其热量值。 热量：354大卡/100克； 营养成分：脂肪33.49克，碳水化合物：15.23克，蛋白质3.33克； 吃椰子肉会发胖吗 2 多吃会发胖。 ...