香蕉 1 香蕉不仅热量低，而且里面含有大量的食食物纤维，对于减肥相当的有效，很多女生认为香蕉很甜，所以觉得热量很高，其实这是个误区，100克香蕉大约只有87卡的热量，只有半碗饭的热量哦！ ...

靠墙站立 1 靠墙站立是一种很好的塑形方式，既不需要借助其他的工具，做起来和很简单，坚持每天早晚靠墙站立十分钟就可以起到修饰腿型的作用。在靠墙站立的时候要注意身体一定要笔直，小腿尽量...

果蔬干有营养吗 1 有营养。 水果、蔬菜在制作成果蔬干的时候，主要是为了脱去其中的水分，所以在加工的过程中，其中营养虽然会有一定的流失，但绝大部分都能够保留下来，并且因为水分的减少，这...

夏天吃什么清热去火 在夏天，空气中的湿度非常大，然后身体里面的湿气也非常重，再加上人们喜欢吃冰凉生冷的食物，所以很多人在夏天的时候， 总是感觉到自己的身体很疲乏，这其实是身体里面有虚...

鸡蛋发霉了但是没破能吃吗 1 建议不要吃。 鸡蛋发霉从外观上来看只是鸡蛋的外面发霉了，但其实鸡蛋内部其实也受到了影响，鸡蛋的外壳上面有很多的孔隙，只是肉眼看不到而已，鸡蛋外壳发霉之后这...

山式 1 靠墙成站立姿势，双手放在身体两侧，抬头挺胸，脊柱向上延展，腹部内收，背部贴实墙上，可在此关闭眼睛，保持这个姿势10分钟。这个姿势不仅很好的去帮忙你纠正驼背，还有让你的腹部、腰...

杨梅泡酒多少度白酒合适 1 40-50度。 在做杨梅泡酒的时候一般选用40-50度左右的白酒，因为杨梅当中含有大量的水分，如果酒精度数过低，泡酒的时候酒精度数会被稀释等更低，这样不利于杨梅泡酒的...

冬瓜，家庭食用频率很高的蔬菜之一，其所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等...

宝宝腹泻是一种很常见的病症，主要是由于饮食和护理不当引起的，会对宝宝健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么小儿腹泻推拿手法有哪些？宝宝腹泻有什么推拿法？宝宝腹泻可以用推...

黄豆泡多久可以打豆浆 1 至少6-7个小时。 想要用黄豆来打豆浆的话，必须将其提前浸泡6-7个小时以上，时间充足的话最好浸泡2-3天，而冬天因为气温低还可以适当延长浸泡时间。黄豆浸泡的时间要充...

脱发是生活中非常常见的一种疾病，对形象会产生很大的影响，那么掉头发吃维生素几比较好呢？其实对头发有好处的维生素很多，下面我们一起来详细的了解吧。 1、维生素A 油腻会导致毛囊的堵塞，进...

冬天减肥的方法 1 穿袜子瘦身 穿袜子瘦身的好处就是令腿肉不容易松弛，随时随地雕塑身材。因为在冬天穿上紧绷保暖的腿袜，就可以把下半身绷得紧紧的，保持身材不变形、体态窈窕不走样！ 伸懒腰...

做鼻子大概要休息多少天 1 具体时间需要根据个人恢复情况决定，一般要休息半个月到1个月左右。 做鼻子包括假体隆鼻、填充治疗、畸形矫正等，对自身的伤害性较小的且自身回复比较快的一般休息半...

气虚血瘀体质怎么调理 气虚血瘀是很多人共有的体质，这类人往往身体状况不太好，会经常出现很多毛病，对于女性朋友来说，气虚血瘀体质会导致月经不调，色斑，而气虚血瘀体质的人经常会感到身体...

经常搬重物 1 不少女性经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂由于用力过度，日子一久手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。 应对方法： 减少长时间搬重物，如果是妈妈则尽量以推车代替双手，如...

我们平时在吃的东西的时候，可能都有过一个体验，就是在咀嚼的时候牙齿会发出声音，我们听别人吃东西可能没有耳朵牙齿响的声音，但是自己吃东西的时候可能就会觉得耳朵这里有声音。那么，一般为...

苹果 1 苹果是一年四季最常见的水果之一，其富含果胶、维生素以及纤维素等营养成分，能帮助身体加速代谢减少脂肪，同时具有很不错的降脂效果。此外，苹果富含独特的果酸成分能减少水水肿的发生...

无花果泡水能治痔疮吗 1 无花果泡水主要是由无花果制成的，无花果味甘性凉，归肺胃，大肠经，其中含有一定蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素等，具有一定清热、开胃以及消肿等作用，对于治疗痔...