忌过量食用 1 粽子是由糯米为原材料包制而成的，而糯米的质地比较粘腻，食用后不是很好消化。所以吃粽子的时候一定要适量，过多食用容易引发消化不良症状，同时还容易导致肥胖。 忌未熟先吃 2 ...

冬天怎么吃水果 吃水果对身体有好处，经常吃水果可以补充维生素和膳食纤维等营养元素，所以水果是我们日常生活中必不可少的食物之一，不管是那个季节都可以吃水果，但问题是在寒冷的冬季怎么吃...

放柠檬在宝宝床头有什么用 1 1、帮助入睡 柠檬有一种独特的香味，这种味道能够帮助宝宝更快的入睡，提高睡眠质量，对于夜间哭闹、失眠等情况有所改善。 2、杀菌消毒 中医认为柠檬具有杀菌消毒的...

减肥反弹是怎么原因 1 主要是没有合理的减肥方法，常见的就是不运动节食减肥。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项...

身体什么时候会排毒 可能很多人平时已经很注意自己的养生与保健，但是每个人体内都多多少少会有一些毒素，最明显的是肌肤会变差，整个人也可能会没有精神，甚至是出现口臭和便秘等情况，其实有...

缺钙影响长高吗 人们大多对于身高是非常在意的，所以不少人都十分担心自己会因为缺乏某些营养而导致长不高，其中有不少人都说身体如果缺乏钙元素就是会导致长不高的，那么缺钙影响长高吗？缺钙...

从小身高就不出众，一直都是坐在第一排，站队也是第一排，为什么会长不高？长不高跟经常熬夜有没有什么关系？熬夜会影响身高吗？ 1、会影响身高 熬夜必然会影响身高，尤其是青春期正处于长高年...

我们都知道，我们在洗澡之后会比较口渴，主要是因为洗澡的时候身体其实是会失去大量的水分的，所以很多人在洗澡之后喝些水，但是也有人说我们可以在洗澡之前就喝水，这样以免洗澡的时候出现缺水...

吃秋葵可以减肥吗 1 吃秋葵可以帮助减肥。 秋葵是典型的高蛋白、低热量食物，秋葵中含有丰富的膳食纤维，夏天食欲不佳，吃一些秋葵，其中的膳食纤维可以帮助产生饱腹感，从而帮助减肥。 吃秋葵...

榴莲熟不熟怎么看 1 1.成熟的榴莲果壳颜色大多是黄色，而没熟的一般是青绿色。未熟的榴莲闻着有一股草味，熟了的榴莲会有其特殊的芬芳气味，味道浓郁香甜。 2.看榴莲尖部有无细缝，如果有细缝的...

奇亚籽gi值 1 属于低gi值食物。 gi值指的就是血糖生成指数，其值反映了食物进入到人体之后的消化速度，以及引起体内血糖上升的速度和能力，其值越大，反映了食物升血糖的速度也就越快。 一般来...

一氧化碳中毒怎么办 一氧化碳是生活中很常见的有毒气体，一般情况下载良好通风的环境中是不会出现一样化痰中毒的症状，一氧化碳中途会使人出现缺氧的症状，对加快危害极大，那么一氧化碳中毒怎...

黄芯黑豆好还是绿芯黑豆好 1 差别不大。 黄芯黑豆只有小粒的品种，形状偏扁，微有一些椭圆，而绿芯黑豆分为大、小黑豆两种，一般呈圆形，并且不是很均匀。黄芯黑豆是老品种，因此其滋补的作用强...

现在很多人因为工作学习等的原因会有睡眠不足的症状，其实对于成年人每天可以保证6个小时的睡眠就可以了，但是如果小孩子睡眠不足，对身体的影响就会比较大了，因为小孩子还在生长发育时期，所...

该如何清洗食物 一般我们将食物买回家之后都是需要将食物清洗干净的，但是很多食物的清洗方式都各不相同，因此我们往往需要知道更加具体的清洗方式。尤其是要关注一些比较脏的食物的清洗方法，...

如何保持身材匀称 1 1、平板支撑运动  平板支撑是非常棒的健身动作，通过练习能够帮助你改善全身肌肉的情况，特别是核心肌群，对于腰腹部的维度保持有着重要帮助。 2、波比运动  波比...

川贝母有什么禁忌 川贝是一种常见的食物，虽然可能有很多人并没有见过川贝，但是很多人在感冒咳嗽的时候会买一种药，止咳的效果是非常好的，其中的主要成分就是川贝，川贝止咳润肺确实好，但是...

无花果过敏怎么治疗 1 根据实际情况而定。 之所以吃无花果会过敏，主要是因为无花果中含有大量的蛋白质粘液物质，这种物质具有一定致敏性，对于易过敏人群来说，食用就可能会出现一系列过敏症状...