中医认为脾主运化水谷，若一个人的脾胃不好，就影响食物的消化和营养的吸收，脾胃不好的人脸色也会看着偏黄，所以要养好脾胃，才能美化肌肤。吃什么可以调理脾胃呢？小编给大家推荐了几款脾胃养...

选择合适的饮品 1 炎热的夏季，各种冷饮是美眉们比较难抗拒的诱惑，但是大多冷饮中像碳酸饮料、含糖饮料中含有的热量都是比较高的，如果无节制的喝的话，会导致热量摄入过多而使得脂肪的堆积。 ...

老年人预防糖尿病方法 如今，我们的社会老龄化越来越严重了，随着年龄的增长，他们的健康也时常受着威胁，比如糖尿病就是一种。糖尿病是许多老年人容易患的疾病了，它对老年人的健康有着巨大的...

呼吸运动 1 动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。 1.准备：双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。 2.吸气：吸气时双臂自腰后从两侧向上运动，双臂...

冬天天气寒冷，很多人就会去泡温泉驱寒取暖，泡温泉是一种休闲娱乐活动，平时不冷的时候也会约上亲朋好友一起去泡温泉，泡温泉可以放松身心，对身体有很多好处，但不是每个人都适合泡温泉的，那...

西柚 1 西柚不仅卡路里含量极低，而且还含有丰富的钾，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。此外，西柚的维生素C含量也是极其丰富的，有利于为身体补充水分。西柚是含糖分较少的水果之一，是日常...

紫米和黑米哪个适合减肥吃 1 减肥吃紫米和黑米都是有效果的。 减肥吃紫米和黑米都是可以的，都可以起到减肥的作用，其中紫米含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，增加饱腹感，降低食欲...

红枣泡水喝有什么好处 红枣，其性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。红枣不仅是人们喜爱...

关于刮痧，众所周知根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。那脸部刮痧什么时间刮最好...

桂枝孕妇可以吃吗 桂枝是一种活血散瘀的中药，很多女性可能遇到一些妇科疾病的时候会服用桂枝，当然一般不是直接服用，而且吃桂枝的制成品，桂枝一般是制成桂枝茯苓胶囊，或者是制成桂枝茯苓丸...

中药有副作用吗 很多人在治疗一些疾病的时候愿意选择中药，大家觉得中药治疗是从根本在治疗，也同时觉得中药的副作用会更小一些，那么，事实是不是这样的呢？中药是不是没有副作用呢？ 1、副作...

选错沙律来吃 1 很多人爱吃薯仔沙律、南瓜沙律来减肥，不过，这类沙律含大量的糖质及蛋黄酱，热量也很高。想吃得健康，不妨考虑将有降血脂及营养价值高的秋葵，当作沙律吃。 常饮健康饮品 2 人...

开宫口怎么检查 开宫口又称子宫颈口扩张，女性的子宫颈外口平时仅容一指尖大小，随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10公分，可以容许足月的胎头通过，这个过程称为开宫口。一般在怀孕的第九个月...

螃蟹能不能过夜再吃 1 保存得当可以。 蒸熟的螃蟹如果吃不完是可以留到第二天再继续吃的，但前提是要将其放凉后密封好放冰箱冷藏保存，这样能尽量减少螃蟹中水分的流失以及细菌的滋生，从而能维...

掉睫毛是什么原因 拥有卷翘浓密的睫毛是每个爱美的女生的梦想，如果自己的睫毛并不卷翘和纤长，女生们就会使用睫毛膏和睫毛夹来折腾，虽然能让自己的睫毛看上去又长又浓密，但是久而久之，睫毛...

什么叫焦虑症？焦虑症如何预防 焦虑症，也称为焦虑性神经症，是神经症这类疾病中最常见的一种。目前，全国的焦虑症患者数目仍在逐年上升，且焦虑症患病的普遍程度已经超过了抑郁症，但能真正认...

苦瓜瘦身功效 1 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。 苦瓜汁 榨汁是让苦...

甜蜜素是什么对人体有害吗 1 甜蜜素的化学名称是环己基氨基磺酸钠，属于食品生产中常用的添加剂，是一种常用甜味剂，其甜度是蔗糖的30～40倍，是蔗糖理想的代替品。 甜蜜素甜味比较纯正，可以替...